Как научиться жить без драки и ссоры?

причинение вреда другим. Агрессивное состояние сопровождается эмоциональным состоянием гнева, враждебности, ненависти

и т.п. Действие выражается в непосредственном агрессивном акте причинения вреда другому человеку: оскорблениях, издевательствах, драках, избиениях.

того, как тебя приветствовали с утра (и было ли это

вообще?). От того, как отнеслись к твоим возможным ошибкам. От того, как развита твоя нервная система (закаляешь ли ты ее).

за моей спиной.

О драках, ссорах.

О моей любви.

Когда

обо мне плохо говорят.

О своих ошибках.

мнение других.
Надоедает мне.
Шутят надо мной.
Кричат на меня.

Обзывают меня.
Запрещают мне что – то делать.
Друзья обижаются из – за пустяков.
Издеваются надо мной, пристают.
Просят о том, что я не могу сделать.
Кто – то выпендривается и считает себя
крутым.

Стараюсь успокоиться, если не получается, то лезу в драку.

Начинаю кричать.
Стараюсь упокоиться, если не получается, то лезу в драку.
Пытаюсь разобраться.
Плачу.
Я начинаю чувствовать себя правой.
Я должен побыть один.
Я нервничаю.
Начинаю царапать обидчика.
Стараюсь объяснить тому человеку, на которого злюсь, выслушать его, и только если это не помогает, пускаю в ход кулаки.

кто – то достает.
Лезут в драку без причины.
Ребята

настроены против меня.
Врут прямо в глаза.
Нужно что – то быстро найти, а не получается.
Надо мной шутят, обзываются и издеваются.
Получаю плохие отметки.
Когда родители заставляют чувствовать меня виноватой.
Кричат на меня.
У меня что – то не получается.
Болею.
Смотрю по телевизору романтические сериалы.

ТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ СЛЕДУЮЩЕЕ:
Снять напряжение с помощью: счета

до 10;
Умывания или обмывания рук;
Направления агрессии на неодушевленный предмет: эспандер, шарики, подушку (если дома), боксерскую грушу, если вы находитесь в спортивном зале;
Пойти к психологу;
Закалять психику и тело: обливания, контрастный душ;
Осознать последствия и постараться не допускать, чтобы они стали реальными.

в сторону, зайти в класс.
Сказать обидчику о том, что ты

чувствуешь в данный момент:
- Я зол, но отказываюсь драться с тобой.
- Я возмущен твоим поведением.
- Отойди от меня, я не хочу с тобой разговаривать.
- Я вижу, ты хочешь втянуть меня в драку, я прав?
Не нападать первым.
Перевести конфликт в шутку.

продолжить разбор отношений на следующей перемене (есть надежда, что ребята

забудут обиду и помириться, также за это время можно сказать учителю или психологу, они окажут им помощь в применении).

Выяснить причину ссоры, попытаться объяснить, что это не причина для драки, рассказать о возможных последствиях (моральные и физические травмы).

Если вышеназначенные способы не помогают, позвать учителя.