Классный час: Как уберечь себя от простуды

Республики

ГБОУ СПО ЛНР
«Краснодонский горный колледж»
Подготовила:
Социальный педагог и
классный

руководитель
группы 2 ЖЗ
Зимовец С.А.

Пгт. Краснодон
2020 г.

20.10.2020 г.

образу жизни.

Задачи:
- Дать общее представление о простуде и её

симптомах;
- познакомить с мерами профилактики простуды;
- Ознакомить с основными методами лечения простуды;
- Дать представление о самых опасных инфекциях современного мира ;

инфекций и простуд. Кроме того, середина октября, конец января –

середина марта – это пик эпидемий гриппа. Поэтому тема простуд вызывает оживленный интерес – как распознать грипп и ОРВИ и что нужно и не нужно делать? Поговорим на эту тему подробнее.

заболеваниями. Вызывают их вирусы, бактерии и некоторые другие микроорганизмы.
Во-вторых, вся

эта микробная нечисть попадает в организм воздушно-капельным путем – через органы дыхания.
В-третьих, именно эти органы дыхания, в первую очередь, при ОРЗ и страдают.
Отсюда, происходит и само название ОРЗ – острые респираторные заболевания. Ключевое слово «респираторные» означает – относящийся к дыханию. А слово «острые» значит, что эти болезни не являются хроническими, развиваются они быстро, а продолжаются обычно недолго.

ОРВИ – острые респираторно вирусные инфекции. Вызывают их только вирусы. К ОРВИ относятся такие болезни как грипп, парагрипп, аденовирусная инфекция, риновирусная инфекция, респираторно-синтициальная, коронавирусная инфекция и еще более двух сотен ОРЗ, вызываемых вирусами. Примерно столько различных вирусов, виноватых в развитии простуд, насчитывают сегодня медики. Из-за того, что почти все эти болезни похожи как близнецы, для них используют общий псевдоним – ОРВИ.
Среди всех ОРВИ «отдельной строкой» следует выделить грипп – это самое тяжелое ОРЗ, чреватое серьезными осложнениями на легкие, сердце и сосуды. Грипп требует особого внимания и лечения.

участке дыхательных путей вирус вызвал сильный воспалительный процесс.
Для обозначения

локализации воспаления существует разнообразные термины:
ринит - поражение слизистой оболочки носа,
фарингит - поражение слизистой оболочки глотки,
назофарингит – поражение всей носоглотки,
тонзиллит – поражение миндалин,
ларингит – поражение гортани,
трахеит – поражение трахеи,
бронхит – бронхов
бронхиолит – поражение бронхиолы.

мельчайший микроб – вирус.
Грипп – это инфекционное заболевание

дискомфорт в носу или горле.
- высокая температура;
- мышечные боли в

теле;
- головная боль;
- насморк;
- кашель;
- жар, озноб;
- слабость, вялость, сонливость;
- светобоязнь.

Симптомы заболевания

Основным средством профилактики ГРИППА является ВАКЦИНАЦИЯ!

Профилактика

прикосновений к своему рту и носу;
- Соблюдайте «дистанцию» при общении.

дезинфицирующими средствами.

Сократите время пребывания в местах скопления людей.

активность;
отказ от вредных и пагубных привычек.

питье (не менее 2 л в сутки), лучше богатое витамином

С - чай с лимоном, настой шиповника, морс.
Нестероидные противовоспалительные препараты: парацетамол, ибупрофен, диклофенак. Следует помнить, что снижать температуру ниже 38ºС не стоит.
Антигистаминные препараты – это лекарственные средства, которые применяются для лечения аллергии. Они обладают мощным противовоспалительным эффектом, поэтому уменьшают все признаки воспаления: заложенность носа, отек слизистых.
Капли для носа. Сосудосуживающие капли для носа уменьшают отек, снимают заложенность.
Препараты от кашля. Цель лечения кашля – снизать вязкость мокроты, сделать её жидкой и легкой для откашливания.
Лечение боли в горле. Самое эффективное средство – это полоскание горла дезинфицирующими растворами.

(парацетамол, панадол, колдрекс);
сосудосуживающие средства для облегчения носового дыхания;
мукалтин,

корень солодки, настойка алтея и другие средства для разжижения и отхождения мокроты;
противокашлевые средства (пертуссин, бронхолитин, бромгексин, грудной сбор);
в первые дни болезни рекомендуются паровые ингаляции с настоями из ромашки, календулы, мяты, шалфея, зверобоя, багульника, сосновых почек;
аскорбиновая кислота, поливитамины;
антигистаминные препараты (тавегил, супрастин);
в первые дни заболевания — натуральные препараты, поддерживающие иммунитет (интерферон, афлубин).

охрип. Что такое? Это грипп! Не румяный гриб в лесу, А поганый грипп

в носу! В пять минут меня раздели, Стали все вокруг жалеть. Я лежу в своей постели, Мне положено болеть. Поднялась температура.

Я лежу и не ропщу – Пью соленую микстуру, Кислой горло полощу. Ставят мне на грудь горчичник, Говорят: «Терпи, отличник!» После банок на боках Кожа в синих пятаках. День лежу, второй лежу Третий – в школу не хожу. И друзей не подпускают, – Говорят, что заражу.

и δῆμος — народ) — прогрессирующее во времени и пространстве распространение инфекционного заболевания

среди людей, значительно превышающее обычно регистрируемый на данной территории уровень заболеваемости, и способное стать источником чрезвычайной ситуации.
Пандеми́я (греч. πανδημία «весь народ») — необычайно сильная эпидемия, характеризующаяся распространением инфекционного заболевания на всей территории страны, территорию сопредельных государств, а иногда и многих стран мира. Обычно под пандемией подразумевают болезнь, принявшую массовый, повальный характер, поражающую значительную часть всего населения, первоначально, почти всё население.

респираторный синдром (ТОРС).
 Первый случай заболевания зарегистрирован в ноябре 2002 года

в китайской провинции Гуандун.  Заражение в течение 2 месяцев распространилось на соседние Гонконг и Вьетнам, а в конце февраля 2003 года и далее — на другие страны и континенты.
Последний случай заболевания ТОРС был зафиксирован в июне 2003 года. Всего было отмечено 8437 случаев заболевания, из которых 813 закончились летальным исходом.

вирусы H5N1 и H7N9, передающиеся от инфицированной домашней птицы человеку.

Первый случай заболевания зарегистрирован в Гонконге. К смерти от птичьего гриппа приводят осложнения: развитие пневмонии, поражения почек, печени, кроветворных органов. Последний случай заболевания с летальным исходом был зафиксирован в январе 2014 года. Всего было отмечено 861 случай заболевания, из которых 455 человека умерли.

2. Птичий грипп

вируса гриппа H1N1.  В 2009 году серьёзная вспышка вируса произошла в Мехико,

далее заболевание стало распространяться по всей Мексике и США. Симптомы  лихорадка кашель, боль в горле, насморк, миалгия (боль в мышцах), тахикардия, головную боль, озноб и слабость, тошнота, рвота, диарея.
В мире было зафиксировано свыше 414 тыс. случаев заражения вирусом H1N1, более 5 тыс. заболевших скончались.

3. Свинной грипп

Судане. Наибольшее распространение было в 2013-2016 гг. в Центральной и

Западной Африке.  
Всего было отмечено 26 593 случая заболевания, из которых 11 005 закончились летальным исходом.

4. Геморргическая лихорадка Эбола

осложнения которой могут включать вирусную пневмонию, влекущую за собой острый респираторный дистресс-синдром или дыхательную

недостаточность с риском смерти. Впервые обнаружена в декабре 2019 года в Китае, в г. Ухань провинции Хубэй. На данный отмечено 40,6 млн случая заболевания, из которых 1,12 млн закончились летальным исходом, выздоровело – 27,8 млн.

5. Коронавирус

и что такое плохо?»
Если делаешь зарядку, если кушаешь салат,
И не

любишь шоколадку-
То найдёшь здоровья клад.
Если мыть не хочешь уши и в бассейн ты не идёшь.
С сигаретою ты дружишь - то здоровья не найдёшь.
Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.
Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,
Быть здоровым постараться. Это нужно только нам!