Классный час «Здоровый образ жизни»

часов работы у меня начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым

и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я почти не занимаюсь спортом.
6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по

сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.

начала:
Ты лучше голодай, чем, что попало есть,
И лучше будь один,

чем вместе с кем попало.
 

активный отдых;
4. Отсутствие вредных привычек

=

водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.

будни, ни в праздники. Высокие пищевые и целебные достоинства этого

растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления

солей железа втрое больше, чем в картофельных.
Особенно полезно это растение

для больных диабетом, страдающих малокровием, нарушениями обмена веществ и желудочными заболеваниями.

профилактики раковых заболеваний.

антиаллергеном

артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным

для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.

кислоты, а это значит, что он ускоряет вывод из организма

холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови.

Обмена веществ.

из организма воды и поваренной соли.