Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Комплекс упражнений утреней гимнастики
Содержание
- 1. Комплекс упражнений утреней гимнастики
- 2. Наклоны головой 5-6 повторенийИсходное положение – стоя,
- 3. Вращательноедвижение головой5-6 повторенийИсходное положение – стоя, ноги
- 4. Вращение логтями вперед и назадпо 8 раз
- 5. Разминка кистейпо 8 раз в каждую сторонуИсходное
- 6. Упражнение для рук-”Ножницы”16-20 разИсходное положение – ноги
- 7. Наклон туловища вперед16-20 разИсходное положение – ноги
- 8. Повороты корпуса6-8 повторенийИсходное положение – стоя, руки
- 9. Спасибо за внимание!!!
- 10. Скачать презентанцию
Наклоны головой 5-6 повторенийИсходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленные наклоны головы влево – вправо – вперед – назад. На счет раз – голову вперед; на
Слайды и текст этой презентации
Слайд 3Вращательноедвижение головой
5-6 повторений
Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч,
руки на поясе. Медленные наклоны головы влево – вправо –
вперед – назад. На счет раз – голову вперед; на счет два – назад; на счет три – влево; на счет четыре – вправо.
Слайд 4Вращение логтями вперед и назад
по 8 раз в каждую сторону
Исходное
положение – ноги на ширине плеч, пальцы рук на плечи.
Слайд 5Разминка кистей
по 8 раз в каждую сторону
Исходное положение – ноги
на ширине плеч, пальцы рук на плечи.
Слайд 6Упражнение для рук-”Ножницы”
16-20 раз
Исходное положение – ноги на ширине плеч,
руки в стороны. Выполняется перед собой параллельно и перпендикулярно полу.
Слайд 7Наклон туловища вперед
16-20 раз
Исходное положение – ноги врозь. С выдохом
наклониться вперед, со вздохом вернуться в исходное положение. Колени не
сгибать.
Слайд 8Повороты корпуса
6-8 повторений
Исходное положение – стоя, руки на поясе, ноги
на ширине плеч, ступни вывернуты носками внутрь. Поворачиваем корпус влево
и вправо по 2 раза на счет от 1 до 8.
