Слайд 2Личная гигиена
Правила, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья человека
Слайд 3Гигиена школьника
Гигиена тела
Гигиена одежды и обуви
Гигиена жилища
Гигиена питания
Гигиена труда и
отдыха
Слайд 5Гигиена тела
Уход за кожей
Уход за зубами
Уход за волосами
Утренняя зарядка
Слайд 6На одном сантиметре кожи
может находиться
до 40 000 болезнетворных
микробов.
Слайд 7Уход за кожей
Наша кожа каждый день непрерывно трудится, защищая нас
от микробов вокруг нас, поэтому соблюдение чистоты кожи очень важно!
Как мы можем помочь ей в борьбе с микробами?
Слайд 13Каждое утро и вечер нужно умываться
Умываем лицо, шею и
уши после умывания рук!
Слайд 14Запомните!
Принимать водные процедуры (душ, ванна, баня) с использованием мочалки нужно
не реже, чем 1 раз в неделю! Оптимальная температура воды
37 — 39 С.
Слайд 15Уход за полость рта
Правильный уход за ротовой полостью способствует сохранению
зубов в хорошем состоянии на долгие годы, а также помогает
предупредить очень многие заболевания внутренних органов.
Чистить зубы необходимо ежедневно утром и вечером.
Недопустимо пользоваться зубной щеткой другого человека.
Слайд 16 После приема пищи обязательно полощите рот.
При
появлении первых признаков заболевания зубов или десен незамедлительно обращайтесь к
стоматологу.
Для профилактического осмотра посещайте стоматолога не реже двух раз в год.
Слайд 18Уход за волосами
Голову следует мыть по мере загрязнения, но не
реже 1 раза в 10 дней.
Мыть голову теплой, но не
горячей водой.
После мытья голову высушить теплым полотенцем, использовать фен нежелательно.
Использовать только свою расческу для волос. Не использовать расчески других членов семьи и не передавать свою расческу никому другому.
Слайд 19Гигиена нательного белья, одежды и обуви.
Немаловажную роль в личной гигиене
занимает чистота нашей одежды. Одежда защищает тело человека от загрязнений,
механических и химических повреждений, охлаждения, попадания насекомых и так далее.
Слайд 20Гигиена нательного белья, одежды и обуви.
Немаловажную роль в личной гигиене
занимает чистота нашей одежды. Одежда защищает тело человека от загрязнений,
механических и химических повреждений, охлаждения, попадания насекомых и так далее.
Слайд 21Нательное белье необходимо менять после каждого мытья, т.е. каждый день.
Носки,
гольфы, чулки, колготки меняются ежедневно.
Одежду необходимо регулярно стирать.
Недопустимо ношение чужой
одежды и обуви
Одежда и обувь должны соответствовать погоде.
Желательно носить одежду из натуральных тканей, и обуви из натуральных материалов.
Слайд 22Гигиена спального места.
У каждого члена семьи должны быть свое полотенце
и своя постель.
Постельное белье необходимо менять еженедельно.
Спальное место должно быть
удобным.
Перед сном необходимо проветривать спальное помещение.
Перед сном нательное белье рекомендуется менять на ночную сорочку или пижаму.
Старайтесь не допускать на постель домашних животных.
Слайд 24Чем мы можем заболеть, если не будем соблюдать правила личной
гигиены?
Вместе с продуктами в кишечник иногда попадают и яйца глистов.
Их крошечные, невидимые невооруженным глазом яйца могут попасть в рот вместе с землей на овощах или с грязью немытых рук.
Слайд 25Поэтому перед употреблением овощи и фрукты надо обязательно мыть!
Слайд 26Знай!
Также они могут попасть к нам в организм через
шерсть бродячих животных и через плохо проваренное и плохо прожаренное
мясо!
Слайд 32Болезни немытых рук
Дизентерия, холера, гепатит — примеры болезней, возбудители которых
могут проникнуть в тело человека с водой и пищей.
Слайд 34История гигиены
Первые дошедшие до нас гигиенические трактаты — «О здоровом
образе жизни», «О воздухах, водах и местностях» — принадлежат основоположнику
античной медицины Гиппократу (ок. 460 до н.э. между 377 и 356 до н.э.). В этих работах дана оценка гигиенического влияния различных факторов на здоровье.
Слайд 35История гигиены
Первый период — древняя история (гигиена Египта, Иудеи, Греции,
Рима, Индии, Китая). У народов этих стран наблюдались попытки создания
благоприятных условий для здоровья людей. В древнем мире гигиена имела преимущественно практическое направление.
Слайд 36Гигиена в Древней Греции
В Древней Греции развитие практической гигиены происходило
главным образом в областях физической культуры, укрепления тела, формирования красоты,
соблюдения правил диететики.
Слайд 38Рафаэль Санти. Афинская школа искусств
Слайд 40Гигиена в Греции
Одновременно в Греции наблюдаются и первые попытки создания
мероприятий санитарного характера, выходящих за пределы личной гигиены и имеющих
целью оздоровление населения в целом. Так в городах строили санитарно-технические сооружения (водоснабжение, удаление нечистот и пр.).
Слайд 41Гигиена в Древнем Риме
В Риме эти мероприятия получили еще большее
развитие; римские акведуки для водоснабжения, сточные канавы для удаления отбросов
можно назвать инженерным чудом того времени. Были даже попытки к организации общего санитарного надзора за строительством, пищевыми продуктами, учреждения штата санитарных чиновников и т.д.
Слайд 45Второй период
Второй период — Средние века (VL-XIV вв.) — эпоха
забвения всех гигиенических требований. Примитивная жизнь того времени, крепостничество, феодализм
и беспрерывные войны давали почву для развития бесконечных эпидемий и пандемий. Пандемия чумы — «черная смерть» — в XIV в. унесла в Европе 25 млн жизней; наряду со вспышками оспы, тифа, эпидемического гриппа и появлением массового сифилиса наблюдался крайне низкий уровень санитарной культуры.
Слайд 46Средние века
Христианство Средних веков с проповедью аскетизм, и суеверия убило
даже слабые ростки личной гигиены и физической культуры, которые наблюдались
в древности. Нечистоплотность, грязь, антигигиенические бытовые привычки и навыки вели к развито бытовых болезней — кожных, венерических и глазных.
Слайд 48
Никола Пуссен. «Чума в Ашдоде», 1630 год
Слайд 49Леонардо да Винчи «Дама с горностаем» Эпоха Возрождения
Слайд 55В России гигиена начала развиваться довольно рано. В памятнике русской
литературы «Домострое» указывалось как хранить продукты, поддерживать чистоту тела и
белья, соблюдать режим питания
Слайд 56Значительное повышение санитарной культуры в России отмечается при Петре I.
Однако гигиеническая наука в царской России, несмотря на усилия прогрессивных
ученых, не могла решить задач по укреплению здоровья народных масс; состояние здоровья населения находилось на крайне низком уровне.
Слайд 57После Великой Октябрьской революции положение коренным образом изменилось. В программе
Коммунистической партии, принятой на VIII съезде в марте 1919 г.,
были определены основные принципы советского здравоохранения, в частности профилактическая направленность здравоохранения
Слайд 58Парная баня на Руси (мыльня, мовня, мовь, влазня) была известна
у славян уже в V—VI вв.
Слайд 59Само слово “баня”
происходит от латинского “бальнеум” – “прогнать боль”.