Методическая разработка "Азбука баскетбола"

спортивная игра, цель которой – забросить руками мяч в кольцо

(корзину) соперника, прикрепленное к щиту. Попадание может принести команде от одного до трех очков. В матче побеждает команда, набравшая большее число очков [1].

дыхания и кровообращения,
развивают мускулатуру,
укрепляют нервную систему.

Во многих странах мира занятия по баскетболу включены в программу физподготовки учащихся средних школ и высших учебных заведений [3].

в. в некоторых странах детскую игру «утка на скале», с

которой был хорошо знаком Джеймс Нейсмит (1861–1939).

Джеймс Нейсмит

более крупного по размеру, камня.

Именно в момент игры в

«утку на скале» в голове юного Джеймса зародилась в общих чертах «концепция баскетбола».

слишком однообразными, и решил занять их какой-нибудь новой подвижной игрой

на ловкость и координацию, которую можно было бы проводить в закрытом помещении – причем относительно небольшом по своим размерам. В разных концах спортивного зала к балкону, опоясывавшему его по периметру, прикрепили две корзины из-под фруктов. Студентам надо было попасть мячом в корзину. Так родился баскетбол [9].

15 м (раньше ее размеры составляли, соответственно, 26×14 м) специальным

мячом [6].
.

команд; в играх женских команд используются мячи меньших размеров, и

еще меньше – в матчах по мини-баскетболу).

Баскетбольные мячи бывают двух типов: предназначенные для игры только в помещениях (indoor) и универсальные, т.е. пригодные для использования и в помещениях, и на улице (indoor/outdoor) [5].

Баскетбольный мяч

сеткой без дна) крепится на высоте 3,05 м на щите,

установленном на стойке параллельно лицевым линиям площадки [5].

каждой из которых на площадке одновременно присутствует пять игроков.

Цель

каждой команды в баскетболе — забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в корзину своей команды [9].

пол, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги

или бить по нему кулаком является нарушением.

Случайное же соприкосновение или касание мяча стопой или ногой не является нарушением [9]

набрала большее количество очков. При равном счёте по окончании основного

времени матча назначается ОВЕРТАЙМ - обычно пять минут дополнительного времени, в случае, если и по его окончании счёт будет равен, назначается второй, третий овертайм и т. д., до тех пор, пока не будет выявлен победитель матча. [9]

количество очков:

1 очко — бросок со штрафной линии

2 очка — бросок со

средней или близкой дистанции (ближе трёхочковой линии)

3 очка — бросок из-за трёхочковой линии на расстоянии 6м 75см (7м 24 см в Национальной баскетбольной ассоциации) [8].

легкий и тяжелый форварды, а также центровой (или центрфорвард)[4,5].

случае каждый из игроков опекает любого соперника, находящегося в отведенном

ему участке (зоне) площадки. При персональной защите каждый баскетболист опекает «своего» игрока [4,5].

Зонная защита

Личная защита

в том числе и без визуального контроля, что позволяет игроку

мгновенно оценивать меняющуюся ситуацию на площадке.

Различные финты, вводящие соперника в заблуждение: обманное движение мячом, руками, ногами, всем телом, поворотом головы, взглядом и проч.

Игра в пас. Особенно ценится так называемый скрытый пас – передача мяча, не глядя на партнера, которому он адресован. Еще один прием из арсенала мастеров баскетбола – пас из-за спины (держа мяч за спиной, игрок перебрасывает его партнеру через голову) [4,5].

Существует немало их разновидностей: бросок в прыжке, бросок «крюком» (рука

игрока, стоящего боком к корзине соперника, движется по воображаемой дуге), бросок в корзину сверху и др.

Наряду с техникой владения мячом в баскетболе чрезвычайно важно умение правильно играть без мяча [4,5].

мячом.
В момент ловли мяча он может находиться над головой, на

уровне груди, ниже пояса, отскакивать от площадки или катиться по ней. Ловлю мяча можно осуществлять двумя или одной рукой, стоя на месте, в прыжке или в движении. По направлению к игроку мяч может лететь навстречу, сбоку или сзади-сбоку, т.е. вдогонку (при поступательной передаче) [2].

держания мяча.
2. Процесс обучения начинать с ловли мяча, летящего на

уровне груди.
3. При использовании индивидуальных упражнений в ловле мяча применять групповой метод организации занимающихся, упражнения с партнером выполнять фронтальным методом в парах, в тройках и т.д. в зависимости от наличия инвентаря и этапа обучения.
4. На этапе совершенствования менять разновидности ловли мяча в сочетании с другими изученными приемами техники игры.
5. При ловле мяча:
- смотреть на мяч до момента захвата его пальцами;
- тянуться руками навстречу мячу, одновременно совершая вышагивание впередистоящей ногой;
- держать кисти на одном уровне, образовывая ими полусферу («воронку»);
- адекватно изменять положение кистей в зависимости от направления и траектории полета мяча;
- не закрепощать плечевой пояс и руки; [2]

способа передачи без мяча по разделениям с зеркальным возвращением в

и. п.
3. Имитация передачи-ловли мяча в парах перекладыванием мяча из рук одного игрока в руки другого.
4. Индивидуальное выполнение изучаемого способа передачи мяча в стену.
5. Передача мяча изучаемым способом в цель — заранее поставленные руки партнера [2].

вышагиванием сзадистоящей, но не опорной ногой.
7. Передачи мяча в парах

с вышагиванием, изменяя дистанцию и траекторию полета мяча.
8. То же, но с последующим выполнением разнообразных двигательных действий (например, после выполнения передачи прыжок толчком двумя ногами с поворотом на 360° — ловля мяча от партнера и т.д.).
9. Передачи мяча изучаемым способом в парах в различных и. п.: стоя, стоя на коленях, сидя, лежа на животе 10. То же, но изменяя и. п. после выполнения каждой передачи или серии передач [2].

поочередно правой и левой рукой в стойке с выставленной вперед

ногой.
3. Низкое ведение в положении сидя на стуле и в стойке нападающего на сильно согнутых ногах.
4. Ведение на месте с различной высотой отскока.
5. Ведение на месте в параллельной стойке с переводом мяча с руки на руку перед собой.
6. Ведение на месте с элементами жонглирования [2].

спорт, 2001.
2. Нестеровский Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения. Учебное пособие

для студентов высших учебных заведений. –: Издательский центр «Академия».2008.
3.  Методы подготовки баскетболистов. Методический журнал. Современный баскетбол. Под редакцией Белаш В.В. г.Южный, октябрь, 2005 – 56 с.
4. Лихачев О.Е., Фомин С.Г., Чернов С.В., Мазурина А.В. Теория и методика обучения игре в защите в баскетболе. Учебное пособие.  Москва-Смоленск, 2011.
5. Луничкин В., Чернов С., Чернышев С. Тактика позиционного нападения против личной защиты. Метод. пособие для тренеров ДЮСШ. Москва, 2002.
6. www.fiba.com - Веб-сайт Международной федерации баскетбола
7. www.fibaeurope.com - Веб-сайт Европейской международной федерации баскетбола
8. www.basket.ru - Веб-сайт Российской федерации баскетбола
9. fizkult-ura.ru  - Веб-сайт для учителей физической культуры

4