Разделы презентаций


методика обучения бега на короткие дистанции

Содержание

Бег-естественный способ быстрого передвижения человека. Необходимо ознакомить занимающихся с особенностями этого вида лёгкой атлетики

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1методика обучения бега на короткие дистанции
Исбулаев С.С.
Группа:3Б-БЖФК-21

методика обучения бега на короткие дистанции Исбулаев С.С.Группа:3Б-БЖФК-21

Слайд 2Бег-естественный способ быстрого передвижения человека. Необходимо ознакомить занимающихся с особенностями

этого вида лёгкой атлетики

Бег-естественный способ быстрого передвижения человека. Необходимо ознакомить занимающихся с особенностями этого вида лёгкой атлетики

Слайд 3Задача 1
Необходимо создать правильно представление о технике бега на короткие

дистанции. Для решения этой задачи занимающиеся должны пробежать отрезки 60-100

метров и зафиксировать обнаруженные ошибки. Для каждого занимающегося количество повторений может быть различно. Это зависит от того, как скоро обучаемый пробежит дистанцию в свойственной для него манере. В целях ознакомления применяются общепринятые средства: объяснение, живой показ и т.д.

Задача 1Необходимо создать правильно представление о технике бега на короткие дистанции. Для решения этой задачи занимающиеся должны

Слайд 4Задача 2. Обучение технике бега по прямой дистанции
Основным решением будут

являться многократные пробежки с невысокой и средней скоростью (60-100 м):

специальные беговые упражнения на 30-40 метров

Задача 2. Обучение технике бега по прямой дистанцииОсновным решением будут являться многократные пробежки с невысокой и средней

Слайд 5Бег с высоким подниманием бедра

Бег с высоким подниманием бедра

Слайд 6Бег с забрасыванием голени

Бег с забрасыванием голени

Слайд 7Бег с толчками вверх

Бег с толчками вверх

Слайд 8Семенящий бег

Семенящий бег

Слайд 9Обучение техники бега по повороту
Основным упражнением для обучения является на

50-80 метров с ускорением на повороте беговой дорожки. Сначала тренировки

проходят по крайним (6-8) дорожкам, затем 1-2; бег по круга с различной скоростью 20-10 м; бег с ускорением по повороту и выходом с виража на прямую; имитация движений рук.(со временем, следуют переходить на дорожку с меньшим радиусом)

Обучение техники бега по повороту  Основным упражнением для обучения является на 50-80 метров с ускорением на

Слайд 10Задача 4
Обучить технике низкого старта и стартового разгона

Задача 4Обучить технике низкого старта и стартового разгона

Слайд 11Основное средство обучения:
1. Практика в установке стартовых колодок на прямой

и повороте

Основное средство обучения:1. Практика в установке стартовых колодок на прямой и повороте

Слайд 12Выполнение команд : «На старт!»

Выполнение команд : «На старт!»

Слайд 13Внимание!»

Внимание!»

Слайд 14
Команды выполняются с различным расположением колодок по длине, ширине и

наклону площадок; бег с низкого старта по прямой и на

повороте самостоятельно, а также по команде ( по выстрелу). Так же, бегу с низкого старта должно предшествовать большое количество ПРОБЕЖЕК С ВЫСОКОГО СТАРТА. Они способствуют овладению основам стартовых движений и свободному широкому бегу на первых шагах

Команды выполняются с различным расположением колодок по длине, ширине и наклону площадок; бег с низкого

Слайд 15Задача 5. Обучение технике финиширования

Задача 5. Обучение технике финиширования

Слайд 16Обучение начинается с разъяснения значения финишного броска и ознакомления с

основными способами финиширования: грудью и плечом

Обучение начинается с разъяснения значения финишного броска и ознакомления с основными способами финиширования: грудью и плечом

Слайд 17Основные средства
-Бег на 30-40 м с ускорением на финише -Наклон

вперёд на финишный створ с отведением рук назад при ходьбе

и беге с различной скоростью -Бросок на финишный створ с поворотом плеч при ходьбе и беге с разной скоростью.

Основные средства-Бег на 30-40 м с ускорением на финише -Наклон вперёд на финишный створ с отведением рук

Слайд 18 Обучить технике бега в целом с учётом индивидувальных особенностей занимающихся
В

процессе совершенствования техники необходимо применять большее количество специальных упражнений, постепенно

повышая их уровень сложности.

 Обучить технике бега в целом с учётом индивидувальных особенностей занимающихсяВ процессе совершенствования техники необходимо применять большее количество

Слайд 19Методика обучения технике бега на короткие дистанции: Специальные беговые упражнения

Методика обучения технике бега на короткие дистанции: Специальные беговые упражнения

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика