Слайд 1Методы формирования физической культуры личности
Слайд 2План:
1. Определение понятий «метод», «методические приемы», «методический подход».
2. Классификация методов
. Общие требования к их выбору.
2.1. Методы направленные на приобретение
знаний.
2.2. Методы овладения двигательными умениями и навыками.
2.3. Методы направленные на совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных способностей.
Слайд 31. Определение понятий «метод», «методические приемы»,
«методический подход»
МЕТОД –
упорядоченная совокупность использования средств физической культуры в процессе формирования физического
совершенства человека.
.
Слайд 4МЕТОД – разработанная с учетом педагогических закономерностей система действий педагога,
целенаправленное применение которой позволяет организовать теоретическую и практическую деятельность учащегося,
обеспечивающую освоение им двигательных действий, направленных на развитие физических качеств и формирование личности (Ю.Ф. Курмашин, 2003).
Слайд 5МЕТОДИЧЕСКИЙ ПРИЕМ - это способ реализации метода в соответствии с
конкретной задачей обучения.
МЕТОДИКА - специальная система методов, методических приемов обуче-ния
и форм организации занятий, нап-равленная на решение педагогической задачи.
Слайд 6МЕТОДИЧЕСКИЙ ПОДХОД – совокупность способов воздействия педагога на занимающихся, выбор
которых обусловлен определенной научной концепцией, логикой организации и осуществлением процесса
обучения, воспитания и развития.
Слайд 72. Классификация методов . Общие требования к их выбору
В настоящее время в теории физической культуры имеется несколько
классифи-каций методов:
используемые в процессе овладения знаниями;
овладения двигательными умениями и навыками;
совершенствования двигательных навыков и развития физических способностей.
Слайд 8 В каждой группе методов можно выделить соответствующие подгруппы,
виды и их разновидности.
Выбор конкретного метода в практике
зависит от ряда факторов и условий. В частности их выбор определяется:
1. Поставленными задачам обучения и воспитания.
2. Характером содержания учебного материала, применяемых средств.
3. Возможностями занимающихся – их возрастом, полом, состоянием здоровья, уровнем подготовленности и др.
Слайд 94. Возможностями самих преподавателей – их предшествующим опытом, уровнем теоретической
и практической подготовленности, стилем работы и личностными качествами.
5. Временем, которым
располагает преподаватель.
6. Структурой отдельных занятий и их частей.
7. Этапами обучения двигательным действиям, фазами развития физической работоспособности (повышения уровня развития качеств, их стабилизация или восстановление).
8. Особенностями внешних условий, в которых проводится занятие (температура воздуха, сила ветра, состояние оборудования, количеством инвентаря).
Слайд 102.1. Методы, направленные на приобретение знаний
ЗНАНИЕ – это форма существования
и систематизации результатов познавательной деятельности человека (Большой энциклопедический словарь, 1997).
Слайд 11Первую группу составляют словесные методы.
Словесные методы предусматривают устную
передачу и усвоение информации.
Вторую группу составляют методы обеспечения наглядности.
Методы обеспечения наглядности в физической культуре способствуют зрительному, слуховому, двигательному восприятию занимающимися выполняемых заданий.
Слайд 12Методы обеспечения наглядности
Метод непосредственной наглядности
Метод направленного прочувствования двигательного действия
Метод опосредованной
наглядности
Метод срочной информации
Слайд 13Метод непосредственной наглядности – предназначен для создания у занимающихся представления
о технике выполнения двигательного действия непосредственным показом движений и осуществляется
самим преподавателем или одним из учеников.
Метод опосредованной наглядности создает дополнительные возможности для восприятия двигательного действия с помощью предметного изображения (плакаты, пособия, кино-, видео-, зарисовки и т.д.)
Слайд 14 Методы направленного прочувствования двигательного действия направлены на организацию
восприятия сигналов от работающих мышц, связок или отдельных частей тела.
.
К ним относятся:
- направляющая помощь преподавателя при выполнении двигательного действия;
- выполнение упражнений в замедленном темпе;
- использование специальных тренажерных устройств, позволяющих прочувствовать положение тела в различные моменты выполнения упражнения.
Слайд 15
Методы срочной информации – предназначены для получения срочной информации после
или по ходу выполнения двигательных действий (фотоэлектронные устройства, электрогониометры, светолидеры
и др.)
Слайд 162.2. Методы овладения двигате-льными умениями и навыками
В
зависимости от способа освоения структуры двигательного действия в процессе разучивания
методы подразделяются на:
- метод разучивания упражнения по частям (расчленено-конструктивный);
Слайд 17- метод разучивания упражнения в целом (целостно-конструктивный);
- метод сопряженного воздействия.
А)
Метод расчленено-конструктивный предусматривает разучивание отдельных частей движения с последующим их
соединением.
Слайд 18
Этот метод применяется в следующих случаях:
- при обучении
координационно-сложным двигательным действиям, когда нет возможности изучить его целостно;
- если
упражнение состоит из большого числа элементов, органически мало связанных между собой;
Слайд 19если упражнение производится так быстро, что при целостном выполнении нельзя
изучить и усовершенствовать его отдельные части;
- когда целостное выполнение действия
может быть опасным, если предварительно не изучить его элементы;
- когда необходимо обеспечить быстрый успех в обучении с тем, чтобы поддержать интерес к учебной деятельности, сформировать уверенность в своих силах.
Слайд 20Решая эти выше перечисленные задачи, необходимо придерживаться следующих правил:
- при
расчленении следует учитывать особенности структуры изучаемого действия, двигательный опыт обучаемых
и условия обучения;
- расчленение не должно вызывать принципиального изменения структуры данного действия;
- для отдельного разучивания следует выбирать только те фазы упражнения, которые могут эффективно контролироваться учеником или преподавателем;
фазы движения, плохо поддающиеся контролю, вычленять не следует.
Слайд 21Преимущества расчленено-конструктивного метода:
1. Облегчает процесс усвоения действия. К цели ученик
подходит постепенно, накапливая соответствующие умения. Оттачивается каждая деталь действия.
2. Занятие
становится более конкретным. Успехи в чем-либо доставляют ученикам радость
Слайд 22.
3. От многообразия подводящих упражнений занятия становятся интереснее.
4. Применение этого
метода содействует быстрому восстановлению утраченных навыков.
5. Метод незаменим при разучивании
сложно-координационных упражнений.
Слайд 23
Недостаток метода заключается в том, что не всегда разученные элементы
по частям удается соединить.
Б) Метод целостно-конструктивного упражнения.
Сущность его состоит
в том, что техника двигательного действия осваивается с самого начала в целостной структуре без расчленения на части.
Слайд 24 Недостаток этого метода заключается в том, что
в неконтролируемых фазах возможно закрепление ошибок. Следовательно, при освоении упраж-нений
со сложной структурой его применение нежелательно.
Слайд 252.3. Методы, направленные на совершенствование двигательных навыков и развитие физических
способностей
К данным методам относят:
равномерный;
переменный:
повторный;
интервальный;
круговой;
игровой;
соревновательный.
Слайд 261) Равномерный метод характеризуется тем, что при его выполнении занимающийся
выполняет физическое упражнение непрерывно с относительно постоянной интенсивностью, стремясь, к
примеру, сохранить неизменной скорость передвижения, темп работы, амплитуду движений.
Слайд 27Различаю два варианта этого метода:
1. Метод длительной равномерной тренировки.
2. Метод
кратковременной равномерной тренировки.
Слайд 28Метод длительной равномерной тренировки характеризуется выполнением работы небольшой интенсивности на
протяжении длительного времени.
Метод кратковременной равномерной тренировки. Работа носит более интенсивный
характер. Упражнения выполняются в смешанном аэробно-анаэробном режиме.
Слайд 29Он применяется для воспитания и совершенс-твования чувства темпа, а также
для развития аэробно-анаэробного компонента выносливости.
Преимущества равномерного метода в том, что
он дает возможность выполнить значительный объем работы.
Недостатками равномерного метода являются быстрая адаптация к нему организма, в связи, с чем снижается тренировочный эффект.
Слайд 302) Переменный метод характеризуется последовательным варьированием нагрузки в ходе непрерывного
выполнения упражнения путем направленного изменения скорости передвижения, темпа, ритма и
т.д.
Преимущества метода заключаются в том, что он устраняет монотонность в работе.
Слайд 31Недостатком переменного метода является то, что нагрузка в данном методе
планируется приблизительно, как правило «по самочувствию».
3)Повторный метод характеризуется многократным выполнением
упражнения через интервалы отдыха, в течение которых происходит достаточно полное восстановление работоспособности.
Слайд 32 Задачи, решаемые повторным методом: развитие силовых, скоростных и
скоростно-силовых способностей, скоростной выносливости, выработка необходимого соревновательного темпа и ритма,
стабилизация техники движений на высокой скорости, психическая устойчивость.
Слайд 33Преимущества повторного метода сос-тоят, в возможности точной дозировки нагрузки, а
также его направленности на совершенствование экономичного расходо-вания энерго-запасов мышц и
устойчивос-ти мышц к недостатку кислорода, совер-шенствует мышечный обмен.
Слайд 34Недостатком повторного метода является то, что при нем обнаруживается сильное
воздейс-твие на эндокринную и нервную системы
4) Интервальный метод характеризуется многократным
повторением упражнений через определенные (различные) интервалы отдыха.
Слайд 35 Преимущество метода:
точная дозировка величины нагрузки;
«экономия времени» при проведении
занятий;
обеспечивает высокую плотность нагрузки.
Слайд 36Недостатки метода:
сравнительно монотонное чередова-ние нагрузки и отдыха отрицате-льно сказывается на
психическом состоянии занимающихся;
быстрая адаптация к этому методу.
Слайд 375) Круговой метод – это организационно-мето-дическая форма работы, предусматривающая поточное,
последовательное выполнение специ-ально проработанного комплекса физических упражнений для развития и
совершенство-вания силы, быстроты, выносливости и в особенности их комплексных форм – силовой выносливости, скоростной выносливости и ско-ростной силы.
Слайд 38 Круговой метод проводится по типу:
1. Интервальной тренировки
2. Непрерывной
тренировки
Слайд 396) Игровой метод.
Основу этого метода составляет определенным образом упорядоченная
двигательная деятельность в соответствии с образным или условным сюжетом.
