Межличностные отношения

на:
отношения знакомства,
приятельские отношения,
товарищеские отношения,
супружеские отношения,
любовные

отношения.

усталость.
2. Случается, что при первом знакомстве эмоции мешают

мне произвести более благоприятное впечатление на партнеров (теряюсь, волнуюсь, замыкаюсь или, напротив, много говорю, перевозбуждаюсь, веду себя неестественно).
3. В общении мне часто недостает эмоциональности, выразительности.
4. Пожалуй, я кажусь окружающим слишком строгим.

тебе не хочется.
6. Я обычно умею скрыть от

партнеров вспышки эмоций.
7. Часто в общении с коллегами я продолжаю думать о чем-то своем.
8. Бывает, я хочу выразить партнеру эмоциональную поддержку (внимание, сочувствие, сопереживание), но он этого не чувствует, не воспринимает.
9. Чаще всего в моих глазах или в выражении лица видна озабоченность.
10. В деловом общении я стараюсь скрывать свои симпатии к партнерам.

12. Если я увлекаюсь разговором, то мимика становится излишне

выразительной, экспрессивной.
13. Пожалуй, я несколько эмоционально скован, зажат.
14. Я обычно нахожусь в состоянии нервного напряжения.
15. Обычно я чувствую дискомфорт, когда приходится обмениваться рукопожатиями в деловой обстановке.
16. Иногда близкие люди одергивают меня: расслабь мышцы лица, не криви губы, не морщи лицо и т. п.

ситуации мне трудно быть раскованным, естественным.
19. Пожалуй, мое

лицо часто выражает печаль или озабоченность, хотя на душе спокойно.
20. Мне затруднительно смотреть в глаза при общении с малознакомым человеком.
21. Если я хочу, то мне всегда удается скрыть вою неприязнь к плохому человеку.

23. Мне очень просто сделать по собственному желанию или по

заказу разные выражения лица: изобразить печаль, радость, испуг, отчаяние и т. д.
24. Мне говорили, что мой взгляд трудно выдержать.
25. Мне что-то мешает выражать теплоту, симпатию человеку, даже если я испытываю эти чувства к нему.

дозировать их: +1, -6, +11, +16, -21
• Неадекватное

проявление эмоций: -2, +7, +12, +17, +22
• Негибкость, неразвитость, невыразительность эмоций: +3, +8, +13, +18, -23
• Доминирование негативных эмоций: +4, +9, +14, +19, +24
• Нежелание сближаться с людьми на эмоциональной основе: +5, +10, +15, +20, +25

до 25. Чем больше баллов, тем очевиднее ваша эмоциональная проблема

в повседневном общении.
Если вы набрали не более 5 баллов, эмоции обычно не мешают вам общаться с партнерами;

6-8 баллов – у вас есть некоторые эмоциональные проблемы в повседневном общении;

9-12 баллов – свидетельство того, что ваши эмоции «на каждый день» в некоторой степени осложняют взаимодействие с партнерами;

13 балов и больше – эмоции явно мешают устанавливать контакты с людьми, возможно, вы подвержены каким-либо дезорганизующим реакциям или состояниям.