Мой весёлый звонкий мяч

к спортивным играм через физические упражнения

много времени у детей занимают уроки и подготовка к ним.

Малоподвижный образ жизни отрицательно сказывается на их здоровье, умственном развитии. Недостаток движений может стать одной из причин замедления их психического и физического развития, что скажется и на успеваемости.
Подвижные игры и упражнения с различными мячами в значительной степени могут восполнить недостаток движений, а также помогут предупредить умственное переутомление, повысить работоспособность во время учёбы. Материал программы можно использовать как внеклассные занятия, как отдельные уроки по физическому воспитанию и также в качестве общеразвивающих, подготовительных и специальных упражнений.

пригодятся в последующем обучении баскетболу, волейболу, футболу.

Дополнительная цель
Организация

самостоятельных занятий после уроков, на переменах, в выходные дни, в каникулярное время.

особенностями занимающихся и уровнем их физического развития.

Формировать жизненно-важные двигательные умения

и навыки, развитие физических качеств (силы, быстроты, скоростно-силовых качеств, ловкости и др.)

Научить занимающихся самостоятельно использовать упражнения, игровые задания, эстафеты, подвижные игры с мячом.

к спортивным играм через физические упражнения, игровые задания, эстафеты, подвижные

игры с мячом. Программа обеспечивает перевод осваиваемых знаний в практические знания и умения.

возраста, пола и физической подготовленности. Применяется чередование нагрузки, подбираются упражнения

с учётом локального влияния на развитие отдельных групп мышц. Используется принцип постепенности и последовательности повышения нагрузок. Для повышения интереса занимающихся к упражнениям и подвижным играм с мячами применяются разнообразные способы проведения: раздельный способ, поточный способ.

с мячом в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся и уровнем

их физического развития.

Способствовали формированию жизненно-важных двигательных умений и навыков, способствовали развитию физических качеств (силы, быстроты, скоростно-силовых качеств, ловкости и др.)

Научили занимающихся самостоятельно использовать упражнения, игровые задания, эстафеты, подвижные игры с мячом.

М.,1991.

Васильков Г.А., Васильков В.Г. От игры к спорту. – М.,

1985.

Колтановский А.П. Общеразвивающие и специальные упражнения.- М., 1973.

Клименко В.С. Упражнения с набивными мячами. //Лёгкая атлетика. – 1966,№5.

Лях В.И. Мой друг – физкультура. – М., Просвещение, 2003