Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Средняя

Б.Н. Куликова
г. Семикаракорска» Ростовской области
Исследовательская работа

«К здоровью через танец.

Танец в нашей жизни»

Выполнила :ученица 4 «А» класса
Токарева Алёна
Научный руководитель:
Бугрова Ольга Валерьевна

более прекрасным. Это сила, это великолепие на земле,
которые ты можешь взять.

Цель проекта - выяснить, почему танцуют люди, и каково влияние танца на здоровье человека.

Задачи проекта:
1)Изучить справочный материал по теме проекта.
2)Разработать анкету и провести социальный опрос
3) Собрать информацию о действующих танцевальных коллективах нашего города

кого-то это увлечение, а для кого -то это целая жизнь!

укрепляйте в танце свое здоровье

в любом возрасте
Танцы помогают развить координацию движений
Танцы развивают дыхательную систему
Выработается

красивая походка, исправится осанка

нет
Прежде всего – аэробика и все другие спортивные танцы, входящие

в фитнес-группу

Фитнес- это общее название методики оздоровительного назначения, которая позволяет изменить форму тела, вес, соотношение мышечной и жировой массы и надолго зафиксировать полученный результат.

Что же касается бальных танцев и некоторых популярных народных танцев, то здесь польза для здоровья далеко не очевидна.

Парные танцы — танго и вальс, предполагают постоянное «неправильное» положение туловища

способ забыть о болезнях и прекрасно себя чувствовать, найти новых

знакомых

Танец -это уникальная возможность помочь отстающим, замкнутым, необщительным ученикам

гормоны счастья - эндорфины
Приятная музыка воодушевляет, помогает снять стресс, повышает

настроение

Танцы позволяют избавиться от многих комплексов, психологических барьеров

Танцы способствуют развитию творческого и образного мышления.

состояния человека;
• Улучшение состояния сердца и легких;
• Увеличение массы и

тонуса мышц;
• Возможность управлять своим весом;
• Укрепление костей и снижения риска остеопороза;
• Выработка чёткой координации движений;
• Придание телу гибкости, ловкости и внутренней силы;
• Улучшение эмоционального состояния в целом;
• Повышение самооценки;
• Восприятия жизни с совершенно новых положительных сторон;
• Повышение уверенности в себе и самоуважения;
• Новые знакомства, социальные связи и перспективы;
• Хорошая профилактика и способ лечения депрессии.