Начинаем день с весёлой зарядки!

утренней зарядке? Сложно ли это? Будет ли польза? Эти и

многие другие вопросы волнуют родителей. Многие считают, что прививать любовь к спорту лучше всего с раннего детства. Утренняя зарядка для детей способствует повышению общего тонуса организма, улучшает работу нервной системы, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

стадии роста и развития, поэтому ему нужна физическая нагрузка для

гармоничного роста и координации движений, при этом зарядка служит некой отправной точкой в начале дня, то есть в создании четкого распорядка. Утренняя зарядка поможет детям проснуться и придаст им заряд бодрости, которого хватит на целый день, но только если зарядка нравится ребёнку и вызывает у него положительные эмоции.

зарядку, запомните несколько основных моментов. Поймите, что цель выполнения утренних

упражнений – это в первую очередь пробуждение организма крохи ото сна. Поэтому воздух в помещении должен быть чистым и свежим, если на улице тепло, можно ставить окно открытым, если холодно – просто хорошенько проветрите комнату. Заниматься зарядкой следует до завтрака при хорошем самочувствии ребёнка.

бега.
В заключении обычная ходьба, построение для выполнения обще-развивающих упражнений.
Основная часть:
-

дыхательные упражнения и упражнения для мышц рук и плечевого пояса;
- мышц туловища;
- брюшного пресса и ног.
Заключительная часть:
- ходьба, хороводы и т. д.

хватает времени на проведение зарядки с малышом? Предлагаем несколько комплексов

утренней гимнастики с использованием монитора компьютера или телевизора. Включите один из видиокомплексов и первые дни сделайте вместе с ребёнком зарядку, а когда ребёнок запомнит движения, он с удовольствием сделает её сам. Так же можно использовать эти комплексы и в качестве физкультминуток, динамических пауз.
Ссылки для скачивания весёлых видиокомплексов зарядки:
- «Зарядка с обезьянками» https://yadi.sk/d/0GF1aVnKC2iY7
- «Зарядка вместе с птицами» https://yadi.sk/d/_fmfTyMIC2iPk
- «Зимняя зарядка со снеговиками» https://yadi.sk/d/nTReC1_QDDD6p