о вреде энергетиков

Сызрань 2020

Министерство здравоохранения Самарской области
ГБУЗ «Самарский областной центр медицинской профилактики
«Центр общественного здоровья» 

изменить физиологическое или психическое состояние человека.

Ингалянты
Алкоголь
Никотин
Кофеин
Лекарственные средства
Наркотики

напитки, которые содержат вещества, создающие эффект бодрости, прилива сил и

энергии.

История энергетиков началась в 1960 году, когда в Японии был выпущен первый такой напиток. В Европе энергетики начали продаваться с 1987 года, а в Америке – только через 10 лет.

С 1 января 2018 года в России не только запрещены производство и продажа слабоалкогольных энергетиков, важно также, что по российскому законодательству безалкогольный напиток не может содержать больше двух тонизирующих компонентов, а на банке должны указываться ограничения по использованию.

ощущает прилив сил, хочется больше двигаться, резко поднимается настроение.
Состав:
Углеводы

в виде глюкозы, декстрина, сахарозы и рибозы быстро всасываются в кровь, включаются в окислительные процессы и доставляют энергию к мышцам, мозгу и другим жизненно важным органам.
Кофеин 200мг (суточная доза)-тонизирующее средство
Таурин- аминокислота, Одна банка в среднем содержит от 400 до 1000 мг таурина. Это аминокислота, накапливается в мышечных тканях и улучшает работу сердечной мышцы.
L-карнитин- аминокислота, усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц
Гуарана- содержит вещество гуаранин - сильный психостимулятор, обладает сильным бодрящим действием.
Женьшень-природный стимулятор
Витамины группы В. Необходимы для нормальной работы нервной системы и головного мозга в частности. Их недостаток организм может почувствовать, но повышение дозы не улучшит вашу производительность или умственные способности.
Мелатонин-содержится в организме и отвечает за суточный ритм человека.
Матеин-вещество, входящее в состав южноамериканского зеленого чая матэ. Экстракт этого дерева помогает справиться с чувством голода и способствует снижению веса.

сахара (!);
150-170 мг кофеина (40-50% от суточной нормы);
1200 мг таурина

(300% от суточной нормы);
150-250 мг L-карнитин (80% от суточной нормы).

внутренних резервов организма, то есть, выпив энергетик – вы как

будто взяли силы «в кредит», у себя же.
Энергетики повышают уровень сахара и артериальное давление.
После того как действие энергетического напитка закончится, наступят бессонница, раздражительность, усталость и депрессия.
Большое количество кофеина истощает нервную систему и вызывает привыкание.
Чрезмерное употребление витамина B из энергетического напитка учащает сердцебиение и вызывает дрожь в конечностях.
Практически в любом энергетическом напитке содержится большое количество калорий.
Передозировка энергетиков может вызвать побочные эффекты: психомоторное возбуждение, нервозность, депрессию и нарушения сердечного ритма.

Вред энергетических напитков

лиц с психическими нарушениями – вплоть до развития галлюцинаций;
нарушения ритма

сердца;
гипертонический криз;
боли в груди на фоне высокого АД;
тошноту, рвоту;
боли в животе и диарею;
мышечные судороги;
эрозии зубной эмали;
обезвоживание;
появление избыточной массы тела и ожирение.

стимулирующую функцию, а алкоголь — угнетающую. Энергетики маскируют влияние алкоголя, в

результате человек не принимает его влияние в расчёт, ослабляя контроль за количеством выпитого. Но спирт по-прежнему влияет на мышление, на способность реагировать в чрезвычайной ситуации. Это создает ложное чувство безопасности, которое между тем является опасным.
При употреблении этого продукта в организм поступает больше сахара, калорий и кофеина. Более того, повышаются физические и психологические побочные эффекты от этой комбинации.

печень и другие органы. Это большой стресс для организма. Энерготоники

не дают энергии, человек использует свои собственные ресурсы, точнее, берет у себя взаймы.

Это путь к катастрофе

- Во Франции, Дании и Норвегии "энергетики" запрещены к продаже в продовольственных магазинах, они продаются только в аптеках, так как считаются лекарственным средством.

употребляющего психоактивное вещество. Если человек с зависимостью прекращает его употребление,

возникает абстинентный синдром или синдром отмены.
АБСТИНЕНТНЫЙ СИНДРОМ – болезненное состояние лишения организма привычного ПАВ.

или наркоманы»
и призывает на законодательном уровне запретить оборот энергетических

напитков на всей территории России.


Нет ничего в жизни важнее здоровья!
Расскажите подросткам почему им нельзя пить энергетические напитки!
Берегите себя!