ОГАПОУ Белгородский машиностроительный техникум

детей позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и

укрепление своего здоровья;
Воспитание общей культуры здоровья.

часов работы у меня начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым

и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я не занимаюсь спортом.

весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я

курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по

сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки.

еде современных подростков. Предпочтение отдается чипсам, сухарикам, газированным напиткам и

в довольно больших количествах, поэтому нельзя не заострить внимание на том, что мы едим?

дел.
А что ни час –
Уметь всё время
Иметь на всё

свой час и время:
И на веселье,
И на труд.
На шум и шутки
Пять минут.
И на потеху – сладкий миг.
И долгий час на чтенье книг!

движение - здоровый образ жизни.

Минута гигиены Прогулка
Зарядка

Занятияпо интересам
Завтрак Ужин
Дорога в школу Отдых
Уроки Сон
Обед …………

пищевой продукт!!!
Они могут немного облегчить твои проблемы сейчас, но за

это с тебя возьмут слишком высокую цену потом
Даже выкуривая 1 сигарету в день и выпивая одну бутылку пива в неделю, ты ослабляешь свой разум и как следствие:
- ты делаешь свою жизнь скучной и однообразной
ты ставишь себя в зависимость и попадаешь в рабство от бутылки и сигареты

жизнь себе и своим будущим детям
- ты теряешь самого себя
Работая

над собой и укрепляя свой разум, ты сможешь:
-добиваться любых жизненных целей
-стойко переносить любые трудности
-жить так, чтобы твои родные и близкие гордились тобой

вам будет жить!