Спортсмен подходит к линии отталкивания, стопы ставятся на ширину плеч или чуть уже ширины плеч, затем спортсмен поднимает руки вверх чуть назад, одновременно прогибаясь в пояснице и поднимаясь на носки.
Отталкивание
Полет
Приземление
Техника
выполнения
При броске правая нога выпрямляется, туловище, выпрямляясь, подаётся вперед; в заключительной фазе броска тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу. Бросок заканчивается хлестообразным движением предплечья и кисти.
Аналогично этому способу производится метание левой рукой.
Ошибки:
- не выпрямил спину,
- опускание второй ноги на пол, подпрыгивания на 1 ноге
- жмурится ( глаза не закрыты
Результат: Время устойчивости на одной за определенное время.
Техника выполнения
Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:
Email: Нажмите что бы посмотреть