Основы терапевтического воздействия АТ

основы АТ
Рассматривать вопрос об основах воздействия АТ можно с нескольких

научных позиций:
Физических
Психофизических
Физиологических
Психологических
Медицинских
Рассмотрим их, особо выделив психологические основы воздействия арт-терапии.

несут свет и звук. Изучает смешение волн (световых, звуковых), частоту

колебаний и длину различных волн.
Психофизика занимается изучением закономерностей возникновения ощущений и их особенностей, объективным измерением их характеристик с помощью приборов.
Рассмотрим на примере света (цвета) и звука.
Свет - это электромагнитное излучение.
Различные по длине световые волны по-разному преломляются и вызывают различные цветовые ощущения.
Цвет - это свойство света вызывать определенные зрительные ощущения в соответствии со спектральным составом отражаемого или искусственного излучения.

с длиной волны от 380 до 760 нм (1 нм

(нанометр)=0,000001 мм). Спектр имеет семь цветов, в нем выделяют три области оптического излучения: длинноволновую - от красного до оранжевого; средневолновую - от оранжевого до голубого; коротковолновую - от голубого до фиолетового.
К лучистому потоку примыкают невидимые электромагнитные излучения, также причисляемые к световым – ультрафиолетовые (380-10 нм) и инфракрасные (760нм-0,01 см).

620-585 нм  оранжевый
585-575 нм желтый
575-550 нм желто-зеленый
550-510

нм зеленый
510-480 нм голубой
480-450 нм синий
450-380 нм фиолетовый

 излучения источника света (солнца, других естественных и искусственных источников излучения)

– т.наз. апертурные цвета ;
спектральными  характеристиками отражающей
 поверхности (светопроницаемости, преломляющей способности и др.); отсюда, н-р, рефлекс в живописи.
общим уровнем освещенности и спектральными 
характеристиками пропускающей среды (н-р, т.наз. рассеянный свет).

тон определяет  качественное  отличие одного цвета от другого. Например, красный

и зеленый цвет в первую очередь отличаются по цветовому тону.  Цветовой тон определяется длиной волны света, или частотой электромагнитных колебаний.
Яркость характеризует количественные отличия цветов одного и того же цветового тона. Например, один и тот же красный цвет может быть более или менее ярким, т.е светлым или темным. Яркость определяется интенсивностью светового потока, т.е.  амплитудой  волны.

- определяет отличие данного цвета от белого, поскольку белый цвет

является самым ненасыщенным. Чем больше цвет похож на белый, тем он менее насыщен.
Насыщенность цвета определяется спектральной чистотой светового потока. Чем больше в пучке света присутствует электромагнитных колебаний с разной длиной волны, тем менее насыщенным оказывается такой цвет. В солнечном свете, например, присутствует весь видимый спектр электромагнитных колебаний. Поэтому солнечный свет воспринимается абсолютно ненасыщенным, ахроматическим, т.е. белым.

частот примерно обозначаются так:
 низкие от 10 Гц до 200 Гц, 
средние

от 200 Гц до 5 кГц, высокие - от 5 кГц.
В среднем человеческому слуху доступен диапазон 16Гц – 20.000Гц

1Гц= 1 колебание в секунду

Oberton — «верхний тон») - призвуки, входящие в спектр музыкального звука; высота

обертонов выше основного тона (отсюда название).
Наличие обертонов обусловлено сложной картиной  колебаний звучащего тела (струны, столба воздуха, мембраны, голосовых связок и т. д.): частоты обертонов соответствуют частотам колебания его частей.

тон, 2—5 — вторая — пятая гармоники, соответствующие первому — четвёртому обертонам.

с основным тоном, создают тембр звука. Звуки, одинаковые по высоте,

 но взятые на различных инструментах, или даже просто на различных струнах, например, гитары, имеют разное звучание именно из-за разного тембра.

единственная характеристика звука. К физическим параметрам звука относятся также интенсивность, длительность.

Естественно, чем выше амплитуда, тем выше сила звука.
Психофизическим эквивалентом

интенсивности звука является его громкость. Более интенсивные звуки воспринимаются как более громкие. В музыке изменение этого параметра во время исполнения является одним из средств выразительности.
Длительность звука - одна из важных его особенностей - определяется отрывком времени, в течение которого совершается колебание, этот звук порождающее.
Чередование звуков различной длительности образует ритм.

– образует ритм - ритмическую структуру музыкального сочинения, его ритмический

рисунок.
Ритм не привязан ни к каким абсолютным единицам измерения времени (секундам, миллисекундам и т.п.), в нём заданы лишь  относительные длительности нот и пауз.
Длинные, короткие, средние по длительности звуки равномерно, упорядоченно чередуются, образуя красочные ритмические узоры.

органов на световой или звуковой поток (или другой какой-либо раздражитель),

включающая в себя нервные импульсы, передаваемые в ту часть коры головного мозга, которая отвечает за соответствующие ощущения, а также в другие органы, реагирующие на вибрации (в частности, звуковые) определенной частоты.

которым принадлежит основная функция в труде и общении.
 С помощью метода

электрической стимуляции отдельных участков мозга У.Пенфилдом было установлено точное представительство в коре головного мозга различных мышц и органов тела человека. Схематично его изображают в виде «гомункулуса» (человечка), части тела которого пропорциональны зонам мозга, в которых они представлены. Поэтому пальцы рук, губы и язык с большим числом нервных окончаний изображаются крупнее, чем туловище и ноги.

от настроения субъекта физиологическом влиянии цвета. При этом, действие каждого

цвета и специфика его внутреннего значения не зависят от отношения человека к нему. Цвет может нравиться или не нравиться, но характер и специфика его физиологического воздействия на психику и организм остаются неизменными, вне зависимости от состояния организма в момент воздействия.

роли предметных связей цвета в становлении его значений, следует признать,

что ведущим фактором в формировании цветовых значений являются отнюдь не они, а объективный характер цветового воздействия на человека, как об этом свидетельствуют данные психофизиологических и психологических исследований».

на формирование психофизиологического статуса организма человека. Это влияние, в первую

очередь, опосредуется деятельностью ВНС, ее симпатического и парасимпатического отделов — СНС и ПНС.
Еще в 1882 в работе И.В. Годнева «К учению о влиянии солнечного света на животных» показано, что на свету обостряются осязательная, обонятельная и вкусовая чувствительность. Переход от темноты к свету приводит к уменьшению частоты пульса и повышению кровяного давления (С.О. Истманов, 1885). В 1904 г. П.П. Лазарев демонстрировал опыт, показывающий факт усиления слуховой чувствительности под влиянием освещения.

множество доказательств:
Воздействия цвета на вегетативную нервную систему – н-р,

восприятие красно-желтой части спектра вызывает активацию СНС и тормозит ПНС; Синий и зеленый оказывают депрессирующее действие на СНС и активирующее на ПНС ; синий, и в какой-то мере зеленый, оправдывают свои характеристики как релаксирующих, успокаивающих, и поэтому особо предпочитаются людьми, испытывающими нужду в расслаблении и отдыхе. Однако длительное воздействие этих цветов приводит к торможению и даже депрессии, вызывает впечатление чего-то печального и скучного.

оправдывают свои традиционные характеристики цветов «активной стороны». В этих цветах

«заинтересована» НС человека, хорошо отдохнувшего, восстановившего силы, испытывающего потребность в интенсивной деятельности, проявлении своей энергии. Однако длительное воздействие этих цветов может привести к перевозбуждению, а затем и к защитному торможению НС.

с сегментарным строением. Его задачи – снабжение органов питательными веществами,

по необходимости увеличение скорости протекания окислительных процессов, улучшение дыхания, создание условий для поступления большего количества кислорода к мышцам. Кроме того, важной задачей является и ускорение по необходимости работы сердца.

ПНС «включает» свои функции, когда человек пребывает в состоянии покоя. Благодаря ей обеспечивается суживание зрачков, сердце начинает биться медленнее, артериальное давление понижается, соответственно, сосуды приходят в расслабленное состояние. Также в функции парасимпатической нервной системы входят обеспечение секрецией желез, помощь в сокращении кишечника и расслабление сфинктеров. Парасимпатическая часть вегетативной нервной системы «помогает» опорожнению желчного и мочевого пузырей, а также задействуется во время дефекации.
Если организм начинает напрягаться, то тут работать уже начинает симпатический отдел, который производит все действия наоборот: расширяет зрачки, заставляет сердце биться быстрее, сокращает сфинктеры и т. д.

систему и психическую деятельность человека.
В отличие от вегетативной нервной

системы, на которую цвет оказывает безусловное воздействие, взаимосвязь между цветом и центральной нервной системой (ЦНС) человека представляет более сложную картину. Если для ВНС цвет — это кванты энергии, поступающие в организм из внешнего мира, то для ЦНС цвет - это еще и квант информации об окружающем мире. И здесь включаются уже сугубо психологические факторы влияния АТ (это тема следующей лекции).

энергия необходим для поддержания тонуса ЦНС. Известны случаи т.н. «цветового

голодания», когда при цветовой бедности окружающего пейзажа и обстановки развивались симптомы астенизации. Известны примеры эмоциональных срывов к концу зимовки у полярников, к концу зимнего сезона у жителей Крайнего Севера. У детей, длительное время проживающих в условиях «цветового голодания», отмечаются даже задержки интеллектуального развития.

как через восприятие корой головного мозга, так и на подсознательном

уровне, подкорковыми структурами лимбико-ретикуло-гипоталамическими.
Определенные звуки действуют на различные зоны тела, органы и системы по-разному.
Низкие звуки влияют на нижнюю, а высокие звуки - на верхнюю часть тела.

желудка, поджелудочной железы, селезенки; "РЕ" - на желчный пузырь, печень;

"МИ" не действует на какой-либо определенный орган; "ФА" воздействует на мочеполовую систему; "СОЛЬ" - на функцию сердца, сосудов и тонкого кишечника; "ЛЯ» оказывает влияние на функцию легких и печени; "СИ" - влияет на работу эндокринных желез.
При воздействии на виброрецепторы звуковыми волнами определенной частоты запускается противоболевая система. 

много зон, где обрабатывается музыка и производит изменение в мозговых потоках.

 БЕТА-ВОЛНЫ участвуют в оживленной интеллектуальной деятельности мозга, направленной к внешнему миру. В бета-волнах рождается стресс.
АЛЬФА-ВОЛНЫ - это релаксация, размышление, воображение. Их активность возрастает, когда мы закрываем глаза и уши.
ТЕТА-ВОЛНЫ сопутствуют глубокому мышлению, а также состоянию сна.
ДЕЛЬТА-ВОЛНЫ соответствуют глубокому сну без сновидений. Они определяют и клинические состояния потери сознания.
 Уравновешенная классическая музыка меняет работу мозга от бета-волн к альфа-волнам. Это происходит из-за того, что увеличивается выделение мелатонина, способствующего психическому успокоению и релаксации. А рок-н-ролл и ритмизированная музыка образуют дельта-волны. Прослушивание рок-музыки вызывает нарушения в нейронных структурах лобных долей, связанных с памятью и привычками.
 Удары барабана, характерные для рок-музыки, изменяют электрический ритм мозга.

музыки на клеточном уровне, а также на уровне ДНК -

сложной структуры, которая взаимодействует с электромагнитными и акустическими волнами, а также сама их излучает. 
Исследованиями установлено, что музыка влияет даже на глухих людей. Происходит это потому, что музыка способна проникать в организм не только через органы слуха, но и через кожу, через виброрецепторы. 

постоянно излучают волны определенной частоты (соответственно его физической, эмоциональной, психической

и духовной жизни).
Соответствие частот музыкальных звуков частотам органов тела человека, а музыкального ритма - ритмам процессов его жизнедеятельности приводит к тому, что музыка оказывает по принципу акустического резонанса очень глубокое и многостороннее воздействие практически на все функции в теле человека (кровообращение, пищеварение, дыхание, внутреннюю секрецию, деятельность нервной системы и мозга).
Когда звуковые волны проникают в тело человека, в его клетках возникают симпатические (ответные) колебания. Высокое содержание в тканях воды помогает передавать звук. Общий механический эффект при этом можно сравнить с глубоким массажем на атомном и молекулярном уровнях.

писал, что физиологическое и психофизиологическое воздействие цвета на живые существа

позволило разработать богатую технику цветотерапии. Он приводил такие примеры влияния цвета на психику человека и его использования в медицине:"На одном из заводов неудачное использование преимущественно красного цвета с черными полосами для стен и станков вызвало головные боли и депрессию среди рабочих. Изменение цветов дало хорошие результаты".

М. Дерибере. Практические применения инфракрасных лучей/Les Applications Pratiques des Rayons Infrarouges. - М.-Л, 1959. ГОСЭНЕРГОИЗДАТ

производству сухих батарей был перекрашен, производительность его увеличилась на 20%.

Окраска цвета сажи угнетала. В окраске завода были использованы следующие цвета: пастельно-зеленый цвет для нижней части стен, желтый - для верхней и очень светло-желтый - для потолков и балок. Такой ансамбль цветов создавал впечатление простора и света. Для борьбы  с клаустрофобией каждый станок был окрашен в особый цвет и к тому же их расположили таким образом, чтобы любая работница могла видеть цех. Удивительная вещь - цвета гармонировали. Количество случаев головной боли уменьшилось, производительность увеличилась, мелкие ссоры между работницами стали редкими, и рабочие стали сами поддерживать порядок в цехах"

болеутоляющий, гипнотизирующий цвет. Эффективен при нервной раздражительности, бессоннице и усталости,

понижает кровяное давление, поднимает тонус, создаёт ощущение тепла, расширяя капиллярные сосуды. Облегчает невралгии и мигрени, связанные с повышенным кровяным давлением. Зелёный успокаивает, и его употребление не даёт никаких вредных последствий
Голубой цвет – антисептический. Он уменьшает нагноения, может быть полезен при некоторых ревматических болях, при воспалениях и даже при лечении рака. Чувствительного человека голубой облегчает больше, чем зелёный. Однако от слишком долгого облучения голубым цветом возникает некоторая усталость или угнетённость.
М. Дерибере. Практические применения инфракрасных лучей/Les Applications Pratiques des Rayons Infrarouges. - М.-Л, 1959. ГОСЭНЕРГОИЗДАТ

пульсацию крови. Не влияет на кровяное давление, создаёт чувство благополучия

и веселья. Имеет сильное стимулирующее действие, но может утомить.
Жёлтый цвет стимулирует мозг. Может быть эффективен в случае умственной недостаточности. Долгое облучение препятствует колебаниям в течении болезни.
Красный цвет – тёплый и раздражающий. Он стимулирует мозг, эффективен для меланхоликов.
Фиолетовый действует на сердце, лёгкие и кровеносные сосуды, увеличивает выносливость ткани. Аметистовый цвет имеет стимулирующее действие красного и тоническое действие голубого.
Белый цвет олицетворял чистоту и непорочность, красный – кровь святого, зелёный – надежду на бессмертие души, голубой цвет символизировал печаль».

эксперимент: на группе добровольцев изучили влияние различных медикаментозных средств и

колыбельных песен на качество сна.
Мелодии оказались намного эффективнее медицинских препаратов. Группа, которая не принимала никаких лекарственных средств, а только слушала музыку, спала крепче. Сон у этих людей был более глубоким. Следовательно, музыка обладает высоким психотерапевтическим эффектом. Когда человек засыпает под тихие спокойные мелодии, он всю ночь видит хорошие сны.

виброхарактеристики, и его вибрации совпадают с ритмом и энергией вполне

определенных звуков и инструментов. 
Резонансные частоты внутренних органов человека: · 20-30 Гц (резонанс головы);  · 19 Гц и 40-100 Гц (резонанс глаз);  · 0.5-13 Гц (резонанс вестибулярного аппарата);  · 4-6 Гц (резонанс сердца);  · 2-3 Гц (резонанс желудка);  · 2-4 Гц (резонанс кишечника);  · 6-8 Гц (резонанс почек);  · 2-5 Гц (резонанс рук).

нужен свой инструмент
Например, звуки фортепиано отлаживают работу почек, гармонизируют психику,

улучшают деятельность щитовидной железы, звуки органа корректируют работу мозга и позвоночника, барабанная дробь восстанавливает ритм сердца, приводит в порядок кровеносную систему, мелодия флейты благотворно воздействует на кровообращение, легкие и бронхи.

полезны для сердца, клавишные врачуют желудок, барабанные - позвоночник. Громкость

звучания музыки должна регулироваться исходя из индивидуальных ощущений человека.
Поэтому для здоровья важно не только то, какие произведения мы слушаем, но и какие музыкальные инструменты в них звучат.

к внешним ритмам не вредно до тех пор, пока они

согласуются с естественным ритмом. Доказано, что при долгом звучании громкой тяжелой рок-музыки в помещении гибли растения.
Интересный эксперимент провели западные психологи. Они предложили беременным женщинам прослушать "тяжелую" музыку. Оказалось, что плод в это время пережил сильнейший стресс, нарушились жизненно важные процессы в организме матери и будущего ребенка - началась отслойка плаценты. Если женщина слушала легкую классическую музыку, ребенок успокаивался.

на обычную воду. Выяснилось, что звуковые колебания меняют структуру

льда. При грохотании хард-роковых композиций кристаллы напоминают разорванную паутину. "Прослушав" классическую симфоническую музыку, вода после заморозки имела вид кристаллов необыкновенной красоты.

• потеря ощущения времени
• физическое возбуждение (повышенная активность)
•

ослабление мышечной способности (на 70%)
• ухудшение концентрации
• нарушение способности принимать решения
• беспокойство
• проявление гнева
• рост артериального давления
• рост сексуального инстинкта и др.
«Низкая частота вибраций бас-гитары вместе с постоянным ритмом ударных поражает спинномозговую жидкость. Это нарушает деятельность железы, которая отвечает за выделение гормонов в тело. Рок управляет менструальным циклом женщины» (Even Ruud, Musikk som kommunikasjon, 1990).

что многие функции центральной системы человека имеют цикличность - 30

секунд. В музыке Моцарта чаще всего и выдержан этот 30-секундный ритм чередования «тихо-громко» и «быстро-медленно», который соответствует биотокам головного мозга. В музыке гения много звуков высокой частоты, что напрямую стимулирует мышление и тренирует память. Не случайно во всем мире Моцарта называют "солнечным" композитором. Высокие частоты в его произведениях несут мощный энергетический заряд для всего организма.

желудочного сока, и положительно влияют на пищеварение; сочетание медикаментозного лечения

больных желудочно-кишечным трактом с ежедневным прослушанием произведений Бетховена и Моцарта в 62% случаев приводило к значительному улучшению состояния и к более быстрому по сравнению с контрольной группой рубцеванию язв.
Установлено, что специально подобранная классическая музыка, используемая в сеансах рецептивной МТ, помогает преодолевать состояние одиночества, улучшает психоэмоциональный фон, оказывая позитивное влияние на гемодинамику, оказывая положительное влияние на больных сердечнососудистыми заболеваниями.

внутренней гармонии» исцелит от усталости. «Картинки с выставки» Мусоргского умиротворяют...

От раздражительности и неврозов поможет музыка Чайковского. Подойдет любая – от «Вариаций на тему рококо» до «Славянского марша». .. От мигрени японские врачи обычно предлагают «Весеннюю песню» Мендельсона, «Юморески» Дворжака, «Американец в Париже» Гершвина. Головную боль снимает прослушивание полонеза Огинского. Музыка, нормализующая сон — сюита «Пер Гюнт» Грига. Однако если захочется разнообразить музыкальный репертуар, то перед сном можно послушать «Медитацию» Массне, «Адажио» Родриго, «Баркаролу» Оффенбаха и, конечно, «Песни без слов» Мендельсона. Кровяное давление и сердечную деятельность нормализует «Свадебный марш» Мендельсона.

месяцы предпочитает музыку Моцарта и Вивальди. На рок он реагирует

агрессивно! При спокойной классической музыке он быстрее набирает вес и более эффективно использует кислород. Музыка не только меняет его метаболизм, мышечный тонус, кровяное давление, пищеварение, внутренние выделения и дыхание, но и способна произвести эти перемены более качественно, чем любой другой препарат» (Julius Portnoy, Music in the Life of Man, 1963).

музыка барокко. Ритм сердца составляет в основном 68-72 удара в

минуту, в то время как ритм музыки Баха, Генделя, Вивальди, Корелли составляет всего 60 четвертей в минуту. Наш организм, внимая этому ритму, поневоле расслабляется. И наступает отдых.

В 1988 году профессор P.Hubner (Германия) предложил методику применения медицинской резонансной музыки (МРМ) во многих областях медицины. На сегодня применение МРМ рекомендовано Европейской ассоциацией врачей.

ученых, явлением резонанса между звуками музыки и органами человеческого организма.

Полученные результаты от применения МРМ свидетельствуют о разнообразном позитивном влиянии музыки на организм как здорового, так и находящегося в различных патологических состояниях организма. Резонансная музыка является одним из наиболее действенных средств так называемой Holistis- медицины - целостной медицины, которая рассматривает человека как единое целое.

мозга показали влияние РМТ на сосуды головного мозга (уменьшает спазм,

улучшает кровообращение в мелких и средних артериях головного мозга). Рекомендована при мигренях.
Не так давно итальянские медики подготовили к выпуску первый в мире справочник по музыкотерапии.

во всех возрастных группах по различным проблемам, включая отклонения в

развитии, аутизм, эмоциональную нестабильность, афазию, поведенческие нарушения, сенсорный дефицит, физические нарушения, сочетанные нарушения, спинномозговые травмы, психосоматические заболевания, внутренние болезни, психические отклонения.
Из всего этого следует, что мир музыки и звуков, света и цвета, движений и танца может выполнять терапевтическую функцию.