Планирование и провидение походов и лагерей

способствовать их самореализации в условиях автономного существования туристического коллектива.

Поход решает

следующий задачи:

· укрепление здоровья, привитие таких качеств характера как взаимопомощь и дружелюбия, норм общественно-полезного труда;

· организация интересного и познавательного досуга;

· изучение истории и природы родного края;

· повышение туристического мастерства;

· привитие навыков экологического поведения и природоохранной деятельности;

применение в реальных условиях знаний, полученных по требованиям ступеней или специализаций.

(провести биологические наблюдения, составить геологическую коллекцию, собрать полезные растения, лекарственные

травы, обследовать состояние культурно-исторических памятников, малых рек и т. п.).

Не стоит ставить слишком много целей, лучше выбрать одну. Если же их все-таки несколько, выделите главную. Остальные считайте сопутствующими.

Цель каждого путешествия должна быть обозначена и известна всем участникам. Пусть каждый, подумав, решит сам, идти ему в такой поход или не стоит.

сложности маршрута.
Участнику спортивного туристского похода за выполнение определенных нормативов

присваиваются разряды и звания в соответствии с требованиями утвержденные государственным комитетом по спорту в 2005 г.
Туристические походы подразделяются на виды согласно определенным классификационным признакам.

По форме проведения могут быть- прогулки, походы, путешествия, слеты, соревнования, экспедиции.

По способу передвижения и видам маршрута туристические походы подразделяются на пешеходные, лыжные, горные, водные, спелеологические, велосипедные, мотоциклетные, автомобильные комбинированные.

В зависимости от протяженности, продолжительности и технической сложности различают походы шести категорий сложности (КС). Требования к походам различных категорий сложности определяются в соответствии с нормативами

увлечение туризмом, самый легкий и доступный, организация которого не представляет

большой сложности. Группа средней подготовленности (4 — 12) человек может проходить в день 20-25 км. Вес рюкзака зависит от продолжительности и удаленности от населенных пунктов. В 2-3-дневных походах составляет у мужчин 12-15 кг., у женщин - 6-10. В категорийных, в начале маршрута вес рюкзака может достигать у мужчин 25-30 кг, у женщин - 15-20. Время движения составляет 5-6 часов, обычно с 9.00 и с 16.00, в жаркое время рекомендуется использовать утренние и вечерние часы.

волевой подготовке. Для ночлега используют теплые спальники (пуховые) и костюмы.

Открытая местность предполагает неприкосновенный запас топлива (дрова, сухой спирт, примусы) на случай вынужденной остановки (погода, болезнь, короткий световой день, мороз, тяжелый покров, изменение маршрута и т.д.). Также необходим специальный ремнабор. Из-за дополнительных теплых вещей и продуктов питания, рюкзак туриста-лыжника на 15-20% тяжелее. Свои сложности представляет постановка палатки, разведения костра и приготовление пищи на снегу и пониженной температуре. Группа должна быть не менее 10-12 человек.

в силу специфических горных условий выделен в самостоятельный вид.

организуют обычно с использованием плавсредств (байдарки катамараны, плоты). Особенность заключается

в том, что основная часть времени проходит на воде, и нет необходимости нести груз на себе. Значит можно больше брать снаряжения, продуктов, личных вещей.
Водные походы обычно проходят по рекам и озерам, различной сложности.

в 5-6 раз выше и снаряжение с питанием не нужно

нести на своих плечах. В данном виде чаще всего участвуют подготовленные люды, владеющие техникой езды, знакомые с правилами движения и устройством велосипеда. Обычно используют туристические, дорожные или горные велосипеды

спортивного туризма, смысл заключается в путешествиях по естественным подземным полостям

(пещерам) и преодолением в них различных препятствий (сифоны, колодцы) с использованием различного специального снаряжения

Линейные маршруты проходят через несколько (как минимум два)
географических пунктов или

туристических объектов (баз), причем начальная и конечная
точки такого маршрута не совпадают и находятся друг от друга на определенном расстоянии.

Кольцевые туристические маршруты проходят через ряд географических пунктов или
туристских объектов, при этом начальная и конечная точки маршрута совпадают.

Радиальные маршруты предполагают пребывание туристов в течение всего срока реализации программы
походов в одном туристском объекте, что не исключает их участие в многодневных
туристских походах с ночлегами вне туристского объекта.


По продолжительности различают - походы выходного дня (ПВД) и многодневные походы.

- безопасность. В условиях средней полосы России вопросы безопасности не

стоят с такой остротой, и о них чаще всего вообще забывают. Но все же совершенно не учитывать их не следует.
Не рекомендуется, например, располагаться лагерем ниже по течению реки вблизи крупных деревень, скотных дворов, боен, поселков с промышленными предприятиями и тд.

Следующим требованием к месту бивака является наличие воды и дров. Трудно сказать, какое из этих требований является более важным. Все зависит от конкретных условий похода. Обычно в жаркое летнее время в средней полосе России важнее бывает найти воду. С дровами проще, но ранней весной, когда еще не сошла талая вода, эта проблема выдвигается на первый план.

Итак, безопасность, обеспеченность водой и дровами - вот основные требования к месту бивака. Все они принимаются во внимание в первую очередь - когда место бивака намечают по карте, а потом - когда выбирают его на местности.

не обязательные. К числу таких требований относится удобство места для

разворачивания бивачных работ. Желательно, чтобы за водой не надо было лазить в глубокий овраг или цедить по кружечке из еле заметного родничка, чтобы не требовалось далеко ходить за дровами, чтобы место бивака было защищено от ветра, а если в лесу много комаров, то, наоборот, чтобы место было продуваемым и тд. Если бивак не удовлетворяет подобным требованиям, это затянет время работ по разбивке лагеря и потребует больших усилий от туристов, но, в конечном счете, и в таких условиях можно обеспечить себе полноценный отдых.

Эстетические требования к месту бивака и внешнему виду лагеря тоже относятся к числу дополнительных требований. Конечно, при прочих равных условиях лучше поставить лагерь на каком-то красивом, радующем глаз месте. Недаром опытные туристы, много путешествовавшие по родному краю, стараются запомнить такие места и при случае привести туда новичков. Но, конечно, эстетическим требованиям к месту бивака не должно отдаваться предпочтение перед основными. То же самое можно сказать и о внешнем виде лагеря. Конечно, красиво, если палатки поставлены на одинаковом расстоянии от костра или если обеденный "стол" украшен букетом полевых цветов. Но ни в коем случае это не должно становиться самоцелью. Между тем неопытный руководитель нередко забывает об этом. И вот ради того, чтобы палатки были поставлены в одну линию, лагерь разбивается не в лесу, где он защищен от ветра и частично от дождя, где дрова находятся буквально под боком, а где-то на краю поля, вблизи проезжей дороги, открытый всем дождям и ветрам, откуда за дровами нужно ходить метров за триста. А ради букета цветов, украшающего "стол", обед задерживается на полчаса, и все едят остывшую пищу. Одним словом, выбирая место для лагеря, не надо забывать о том, что является главным, а что второстепенным.

горит, сожгите в костре. Консервные банки тоже нужно обжечь в

костре, но оставлять их там не следует. После того как банки обгорели, их нужно сплющить (камнем, обухом топора) и закопать или спрятать под большим камнем. Стеклянную тару, если вы ее все же взяли в поход, увезите обратно в город: не вы, так кто-нибудь другой может ее разбить, и тогда незамеченный осколок может кому-то испортить выходной. Оставшуюся пищу аккуратно положите в укромном уголке леса для его обитателей. И совсем уж не стоит, хотя это, к сожалению, делают многие, вываливать остатки недоеденных макарон или каши в водоем, особенно в месте, где купаются или берут питьевую воду.

После того как вы убедились, что мусора после вас не осталось, не жалея воды, залейте костер, а остатки дров аккуратно сложите под деревом с таким расчетом, чтобы они не очень намокали под дождем.

Мы уверены, что если на месте вашего отдыха были сделаны кем-то скамейки, стол, то они сохранятся и после вас.

В общем, уходя с бивака, старайтесь оставить его в таком состоянии, чтобы следующим группам хотелось здесь снова остановиться.




И не забывайте на привале. предметы личного и группового снаряжения: перед уходом это проверяет руководитель или специально назначенный им турист

поисково-спасательных службах?

Во-первых, потому что регистрация туристов и туристических групп позволяет

спасателям в разы сократить время реагирования и поиска пострадавших в случае ЧС.

Во-вторых, спасатели помогут вам подготовиться к походу и сделать его максимально безопасным: ознакомят с необходимой и достоверной информацией о потенциальных опасностях на маршрутах, поделятся информацией о гидро- и метеоусловиях, сложившихся в районе предполагаемых маршрутов, проконсультируют о безопасном прохождении, разъяснят правила групповой безопасности на маршрутах, помогут проверить личное снаряжение, средства связи, сигнализации, маршрутные документы, подбор продуктов питания, медикаментов.

состоит из этапов:
-разработка маршрута и формирование туристской группы для его

прохождения;
-заполнение маршрутных документов и подача их в полномочные маршрутно-квалификационные комиссии (МКК), федераций спортивного туризма субъектов Российской Федерации
- рассмотрение маршрутных документов в МКК до выхода на маршрут: подтверждение
категорирования маршрута и входящих в него препятствий (определение категории сложности
маршрута и категории трудности препятствий), оценка соответствия опыта участников и
руководителя туристской группы заявленному маршруту и оценка готовности группы к его
прохождению. Результатом является заключение МКК о допуске группы на маршрут и
назначение контрольных сроков и контролирующей организации;
- прохождение туристской группой утвержденного в МКК маршрута при обязательном
условии передачи в контролирующую МКК (организацию) сообщений о выходе группы на
маршрут, прохождении контрольных пунктов маршрута и об окончании маршрута;
- оформление отчета о пройденном маршруте в соответствии с «Типовой формой отчета о
туристском маршруте» и передача отчета и маршрутных
документов (маршрутная книжка или маршрутный лист и другие документы,
подтверждающие факт прохождения маршрута) в выпускающую МКК;
- рассмотрение отчета в МКК: оценка прохождения туристской группой и каждым ее
участником маршрута, категорирование пройденного маршрута и выдача справок участникам
и руководителю о зачете туристского опыта, полученного на пройденном маршруте.

года в одном или нескольких туристских походах суммарной продолжительностью не

менее 5 дней и общей протяженностью не менее: 75 километров пешком или на лыжах

не менее 100 километров на лодках, байдарках, плотах, катамаранах

либо не менее 150 километров на велосипедах или конных маршрутах

аппетит на свежем воздухе, и блаженное первобытное чувство восстановления сил

после нелёгкого дня, и законная возможность отдохнуть.

Расчёт калорийности питания в походе
Во-первых, нужно осознать, насколько активным будет поход и, исходя из этого, прикинуть количество калорий, необходимых человеку в сутки.

На пеший поход по равнине с одной-двумя ночёвками, либо на неторопливый матрасный сплав по тихой речке — достаточно 2500 килокалорий в день;

На велопоход или горный поход на 5-8 дней по некрутому рельефу — 3000 килокалорий в день;
На длительный поход, байдарочный сплав 3 категории сложности (Карелия, Урал), или велопоход по сложнопроходимому рельефу (броды, песчаники) — 3500 килокалорий в день;

На 7-10 дневный пешегорный поход по высокогорью (1-3 категория сложности), альпинистские лагери со своим питанием — 4000 килокалорий в день;

На водные, лыжные и пешие походы высоких категорий сложности (4-6), длительные экспедиции, высотные восхождения от 1Б и зимние походы любой продолжительности — 5000 килокалорий в день.

Конечно, с точностью до калории мало кто считает, но приблизительно прикинуть энергоэффективность вашего меню, зная базовую калорийность продуктов, не так уж и сложно.

или горелке в любом походе.

А вот с обедом разница

есть.
Если поход лёгкий, отдыхательного характера, то возможно днём сделать перерыв на обед в час-полтора, сварить полноценный суп или уху (если поход водный).

В более сложном походе, ходового времени 6-8-10 часов в день, тратить столько времени на приготовление обеда — непозволительная роскошь. Да и отяжелеете от обильной еды, идти будет трудно. В этом случае имеет смысл на обед быстро вскипятить воду , сделать чай и заварить быстрорастворимый супчик из пакетика прямо в кружки — не очень калорийно, но быстро усваивается. К нему дать каждому по бутерброду с высококалорийной начинкой. И по 50 грамм козинаков или шоколада — этого достаточно для восстановления сил.

А иногда и воду вскипятить нет возможности, например, в технических альпинистских восхождениях, сложных лыжных походах. В этом случае придётся обойтись водой или чаем из термоса, орехами, шоколадом и бутербродами.

карамель, сухофрукты и орехи, какао , сушки — 1400 ккал
Обед:

растворимый супчик — 1 кружка, один бутерброд с шпротами, один бутерброд с сыром, чай, печенье — 1200 ккал
Ужин: суп с тушенкой, сухари, чеснок, чай, печенье — 1500 ккал.
День 2
Завтрак: Гречневая каша с тушёнкой, сыр, ирис, сухофрукты и орехи, чай из трав, печенье — 1300 ккал
Обед: растворимый супчик — 1 кружка, один бутерброд с сайрой, сушёный творог (курут), чай, козинаки — 1300 ккал
Ужин: густой чечевичный суп с тушенкой, сухари, чеснок, чай, сушки — 1500 ккал

И так далее.

Продукты, которые весят больше всего или быстро портящиеся, нужно съедать в первый день похода

узнайте информацию .

Многие травянистые растения являются съедобными. В большинстве из

них содержатся почти все необходимые человеку вещества.
Наиболее богата растительная пища углеводами, органическими кислотами, витаминами и минеральными солями.
В пищу употребляют листья, побеги, стебли растений, а также их корневища, клубни и луковицы. Подземные части растений, являясь естественными хранилищами питательных веществ, очень богаты крахмалом и предъявляют наибольшую ценность с точки зрения обеспечения питания широко распространены растения со съедобными листьями и побегами. Их главное достоинство — простота сбора, возможность Употребления в пищу в сыром виде, а также в виде салатов, супов и добавок к другим продуктам. Содержащиеся в травянистых растениях вещества способны отчасти восстанавливать затраченную энергию, поддерживают жизненные силы организма, стимулируют сердечно-сосудистую, пищеварительную и нервную систему.

на местности, будь то лес, горы или степные просторы. Помощниками

в этом деле будут карты, схемы и конечно компас.

Неопытные туристы часто выходят не на тот перевал и оказываются в другом водоразделе или спускаются к тому же ручью, от которого начиналось восхождение на перевал. Это означает потерю как минимум двух дней пути.
Использовать местных жителей или охотников в качестве проводников опасно: они могут хорошо знать свой близлежащий район, но при этом оказаться совершенно бесполезными и некомпетентными на других участках.

Карта — это уменьшенное изображение земной поверхности, выполненное в определенном масштабе. Для пешеходного туризма наиболее удобны топографические карты ( километровки или полукилометровки), на которых подробно нанесен рельеф местности, обозначены реки, озера, горы, даже самые незначительные.

это не что иное, как расстояние в метрах или километрах

на местности, соответствующее одному сантиметру на карте. Масштабы бывают двух видов — численный и линейный. Численный масштаб показывает, во сколько раз на карте уменьшена действительная длина линии. Линейному масштабу соответствует определенное число метров или километров на местности.
Чем меньше масштаб карты, тем меньше информации она несет. Карта в масштабе 1:250000 (то есть одному сантиметру карты соответствуют 2,5 километра местности) содержит больше информации, чем карта 1:500000

Главными элементами любой карты или схемы являются условные знаки. Это азбука, без нее невозможно чтение карты.

предметы, которые укладываются в масштаб карты (леса, озера, города и

т. п.);

внемасштабные знаки обозначают важные для туристов объекты, однако они не несут информацию о величине этого объекта, по такому знаку нельзя судить о действительном размере предмета, например колодца или мостика через ручей;

пояснительные знаки — это цифры, надписи, указатели и тому подобное.
При чтении карты надо знать, что она, как правило, изображает летнее состояние местности.
На любой из карт вверху всегда север. Поэтому ее следует выверить по компасу — положить так, чтобы линии меридиан были направлены на север.

на различные предметы или устанавливаются на местности для разметки рекомендуемых

маршрутов туристских путешествий, походов и прогулок.

вспоминают уже тогда, когда случилось что-то неприятное.

отправиться в поход. Вам дадут информацию о том, какое снаряжение

необходимо взять с собой и как физически подготовиться к походу.
Строго следуйте указаниям инструктора, а при возникновении непредвиденных и экстремальных ситуаций выполняйте все требования руководителя похода.
Прислушивайтесь к состоянию своего организма и вовремя сообщайте руководителю, если почувствуете у себя симптомы простуды, отравления, теплового удара и других недомоганий.
Перед тем как купаться в водоёмах, информируйте о своём намерении руководителя похода.
Во время переходов не останавливайтесь на привалы отдельно от группы – если вам необходим отдых, сообщите об этом руководителю.
Не отбивайтесь от группы, самопроизвольно изменяя маршрут.
Если вы всё-таки потерялись или отстали от группы, оставайтесь на месте и подавайте сигналы голосом либо с помощью дыма от костра (в случае необходимости).
Соблюдайте осторожность при сборе дров для костра, тяжёлые брёвна не носите в одиночку.
Соблюдайте правила противопожарной безопасности.
Не оставляйте после себя мусор и не причиняйте вреда природе.
При возникновении непредвиденной ситуации всегда сообщайте о ней руководителю группы.

непредвиденных ситуациях и пути отхода.
Создать грамотное описание маршрута во избежание

какого-либо недопонимания со стороны туристов.
Предупредить группу о возможных дополнительных финансовых расходах на маршруте.
При приближении к сложным участкам пути заблаговременно предупреждать о них группу и предпринимать меры для облегчения прохождения таких участков, помогать наиболее слабым туристам.
Иметь с собой групповую аптечку и ремонтный набор.
Обеспечить наличие в группе замыкающего, который будет следить за тем, чтобы никто не потерялся и не отбился от группы.
Обращать внимание на физическое состояние группы, при жалобах участников похода на здоровье немедленно предпринимать меры.
При получении травмы участником похода оказать ему первую помощь и при необходимости доставить в ближайший медпункт.
Стараться поддерживать в группе хорошее настроение и позитивный эмоциональный настрой.
Быть готовым отвечать на вопросы туристов и предоставлять им любую необходимую информацию.

те кто в группе менее всего выносливый. По ним строится

темп движения руководителем. Этих участников ни кто не имеет право обгонять.
Далее идет череда сильных и опытных с менее опытными участниками.
Замыкает группу самый опытный турист. Позади него ни кто не имеет право идти.

Если группа большая или сложный рельеф и т.д. То у проводника и замыкающего должны быть рации настроенные на одной волне

Примерный темп движения группы по равнинной пересеченной местности таков

Поправочный привал ( если нужно) 15 мин. После начало движения
45 мин. движения – 5 мин. привал
50 мин. движение – 10 мин. привал

следует его построить так чтоб на субботу была дневка. Так

же по возможности чтоб она была возле исторических достопримечательностей, пещер и тд