Разделы презентаций


Позвоночник ключ к здоровью 10 класс

Содержание

CПРАВКА – ВЫДАНА уч-ся 10 класса МОУ Лесная СОШ ОБУЧАЮТСЯ 22 человека.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Позвоночник- ключ к здоровью
Работу выполнила ученица 10 класса Виноградова Елена

Позвоночник- ключ к здоровьюРаботу выполнила ученица 10 класса Виноградова Елена

Слайд 2CПРАВКА – ВЫДАНА уч-ся 10 класса МОУ Лесная СОШ

ОБУЧАЮТСЯ 22 человека.

13 из них - имеют подготовительную группу. ЭТО 59%. Из них - 6 ИМЕЮТ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ . ЭТО 27%!

CПРАВКА – ВЫДАНА уч-ся 10 класса МОУ Лесная СОШ  ОБУЧАЮТСЯ 22 человека.

Слайд 3Осанка — это привычное положение тела при стоянии, сидении, беге.

Формируется в процессе роста, развития и воспитания воспитания

(в пе - период риод от5 до 18 лет. лет).

Осанка — это привычное положение тела при стоянии, сидении, беге. Формируется в процессе роста, развития и воспитания

Слайд 4Осанка, при которой воображаемая вертикальная линия(если смотреть на человека сбоку)

проходит через ушное отверстие, плечевой отросток, точку тазобедренного сустава и

наружную лодыжку. В позе правильной осанки голова держится прямо, плечи развернуты, живот подтянут, правая и левая стороны тела располагаются симметрично.

Правильная осанка

Осанка, при которой воображаемая вертикальная линия(если смотреть на человека сбоку) проходит через ушное отверстие, плечевой отросток, точку

Слайд 5Осанка, при которой указанные выше точки располагаются по кривой. Характерны

следующие признаки: опущенная или запрокинутая назад голова, сведенные вперед плечи,

сутулая спина…

Неправильная осанка

Осанка, при которой указанные выше точки располагаются по кривой. Характерны следующие признаки: опущенная или запрокинутая назад голова,

Слайд 6Сутулыми не рождаются , сутулыми становятся!
Нарушение осанки из-за несоответствия школьной

мебели.

Сутулыми не рождаются , сутулыми становятся!Нарушение осанки из-за несоответствия школьной мебели.

Слайд 7Нарушение осанки при работе за партой

Нарушение осанки при работе за партой

Слайд 8Неправильное расположение портфеля

Неправильное расположение портфеля

Слайд 9Неудачная поза за компьютером

Неудачная поза за компьютером

Слайд 10Профилактика нарушения осанки
Для исправления осанки используется целый комплекс физических упражнений

для мышц туловища ( спины, брюшного пресса), верхних и нижних

конечностей, с предметами, висы на гимнастической стенке, упражнения лежа на наклонной плоскости и стоя на четвереньках, а также подвижные игры с мячом, ходьба на лыжах.
Профилактика нарушения осанкиДля исправления осанки используется целый комплекс физических упражнений для мышц туловища ( спины, брюшного пресса),

Слайд 11УКРЕПЛЕНИЕ И РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦЫ БЕДРА, ЖИВОТА, ГОЛЕНИ И СТОПЫ

УКРЕПЛЕНИЕ И РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦЫ БЕДРА, ЖИВОТА, ГОЛЕНИ И СТОПЫ

Слайд 13Стимулируют мышцы спины, повышают гибкость позвоночника и снимают напряжения в

пояснице.

Стимулируют мышцы спины, повышают гибкость позвоночника и снимают напряжения в пояснице.

Слайд 15Укрепление мышцы спины, живота и рук.

Укрепление мышцы спины, живота и рук.

Слайд 18Растяжение и укрепление позвоночника, бедер, мышц паха.

Растяжение и укрепление позвоночника, бедер, мышц паха.

Слайд 19Укрепление мышцы спины, живота, рук и плеч.

Укрепление мышцы спины, живота, рук и плеч.

Слайд 22Укрепление мышц спины и живота

Укрепление мышц спины и живота

Слайд 23Продолжительность выполнения упражнений 1-3 минуты .
Детям с нарушением осанки

следует спать на ровной и жесткой поверхности на спине или

животе.
Отдыхать в течение дня ( особенно после физической нагрузки) необходимо лёжа, а не сидя, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на позвоночник.

Продолжительность выполнения упражнений 1-3 минуты . Детям с нарушением осанки следует спать на ровной и жесткой поверхности

Слайд 24Вывод: Учителя и родители должны следить за тем, чтобы дети

не горбились, не опускали голову, старались держать спину прямо. Правильную

осанку необходимо сохранять и сидя за столом ( во время еды и выполнения домашних заданий), при ходьбе и при выполнении физических упражнений.
Вывод:  Учителя и родители должны следить за тем, чтобы дети не горбились, не опускали голову, старались

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика