я здоровьем дорожу!»
Правильное питание –
это основа здоровья.
Подготовили: учащиеся МКОУ «Вторая Сторожевская СОШ»
Руководитель: учитель начальных классов Турищева С.А.
МКОУ «Вторая Сторожевская СОШ»
Лискинский район
Воронежская область
Подготовили: учащиеся МКОУ «Вторая Сторожевская СОШ»
Руководитель: учитель начальных классов Турищева С.А.
МКОУ «Вторая Сторожевская СОШ»
Лискинский район
Воронежская область
Актуальность:
Витамины – химические соединения, которые содержатся в пище в очень малых количествах и необходимы для жизни.
Полное истощение витаминов в организме называется авитаминоз, снижение их содержания – гиповитаминоз, а избыток витаминов вызывает гипервитаминоз.
Витамины бывают натуральные – созданные самой природой. Они содержатся в продуктах растительного и животного происхождения.
И витамины бывают искусственно-созданные человеком и выпускаются в микроскопических количествах и осуществляют жизненно важные процессы
Необходим для нормального роста и развития эпителиальной ткани.
Содержится:
в молоке,
рыбе,
яйцах,
масле,
моркови,
петрушке,
абрикосах.
В2
Регулирует обмен веществ, участвует в кроветворении,
снижает усталость глаз, облегчает поглощение кислорода клетками.
При недостатке – слабость, снижение аппетита, воспаление слизистых оболочек, нарушение функций зрения.
Полезен для мозга и нервной системы!
Он повышает нашу работоспособность, а также помогает с перепадами настроения.
А еще витамин В12 нужен, если у человека проблемы с памятью.
В12
В5
Регулирует работу надпочечников, усвоение витаминов, синтез антител, жировой обмен.
Витамин «С» – повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, укрепляет иммунитет, укрепляет наши сосуды, что способствует лучшему поступлению питательных веществ в наши органы и ткани.
Важен для развития костей и зубов.
Пейте дети молоко – будете здоровы!
Витамин «Е» необходим для защиты клеток от старения, улучшает структуру и поддерживает эластичность кожи, а так же нервную систему.
Важная роль витамина Е в гормональном обмене.
Содержится:
в молоке,
зародышах пшеницы,
растительном масле,
листьях салата,
мясе, печени, масле.
Вывод:
Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:
Email: Нажмите что бы посмотреть