Презентация по теме Бег на средние дистанции

дистанции»

о беге на средние дистанции

на расстояние от 800 метров до двух километров. Он является

одним из популярных видов легкой атлетики, так как не такой продолжительный, как бег на длинные дистанции, и не настолько быстрый, как спринт.

общей выносливости организма. Поэтому в ходе тренировочного процесса огромное внимание

уделяется развитию именно этого качества. Лучше всего для тренировки выносливости подходит равномерный метод, но начинающим спортсменам отлично подойдет переменный способ занятий, в процессе которых чередуются отрезки быстрого бега и ходьбы.

бегуна, постоянно следить за его пульсом и артериальным давлением, менять

интенсивность тренировки в зависимости от этих показателей.

в программу Первых Олимпийских Игр современности, женщин туда допустили в

1928 году, на 800 м. В процессе становления правила менялись, например, дальность на  800 м. была исключена из программы ОИ до 1960 года; но на соревнованиях другого уровня её бегали всегда и продолжали улучшать результаты.
В России наибольшее развитие этот вид атлетики получил перед Великой Отечественной войной; серьезные занятия им возобновились, начиная с 1950 года – и спортсмены СССР начали добиваться хороших результатов на соревнованиях очень высокого уровня. В настоящее время лидирующие позиции в этом виде спорта занимают американцы и эфиопы; в 1993 году вперед вырвалась китайская команда, но она очень быстро погрязла в допинговых скандалах. Во второй половине ХХ века окончательно установились современные правила бега на средние дистанции