Разделы презентаций


Проект на тему: Здоровый образ жизни

Содержание

Содержание:1) Введение.2) Актуальность проекта.3) Задачи проекта.4) Цели.5) Мой опыт и выводы.6) Статистика.7) Вывод.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Проект на тему: «Здоровый образ жизни»
Выполнила:
ученица 8 класса А
средней школы

№69 имени А.А. Туполева,
Эргашева Диана.
Учитель:
Абдуллоева Азиза Рахматуллоевна.

Проект на тему: «Здоровый образ жизни»Выполнила:ученица 8 класса А средней школы №69 имени А.А. Туполева, Эргашева Диана.Учитель:Абдуллоева

Слайд 2Содержание:
1) Введение.
2) Актуальность проекта.
3) Задачи проекта.
4) Цели.
5) Мой опыт и

выводы.
6) Статистика.
7) Вывод.

Содержание:1) Введение.2) Актуальность проекта.3) Задачи проекта.4) Цели.5) Мой опыт и выводы.6) Статистика.7) Вывод.

Слайд 3Введение
В современном обществе все больше и больше уделяют внимание к

ведению здорового образа жизни. Много людей задумываются о вреде курения и

пытаются избавиться от этой вредной привычки. Некоторые начинают, занимается спортом, чтобы быть активными и сохранить свое здоровье.

Еще с ранних лет человек должен следить за своим здоровьем, так как даже незначительный вред, полученный на протяжении жизни, накапливается. И когда человек стареет, все его ошибки, допущенные в молодости, сказываются на его здоровье. Каждый из нас хочет быть здоровым и не хочет болеть, но не каждый понимает, что здоровье надо беречь и тогда эти люди напротив начинают курить, пить и употреблять наркотики. Главное, чтобы эти люди поняли, что бросить плохие привычки надо для самих себя. 

ВведениеВ современном обществе все больше и больше уделяют внимание к ведению здорового образа жизни. Много людей задумываются о

Слайд 4Актуальность проекта
Тема здорового образа жизни актуальна для многих людей, ведь

хочется быть здоровым, подтянутым и стройным. Людям действительно хочется узнать,

действенно ли правильное питание, утренняя зарядка и многое другое для человеческого организма.
Актуальность проектаТема здорового образа жизни актуальна для многих людей, ведь хочется быть здоровым, подтянутым и стройным. Людям

Слайд 5Задачи
1) Изучить тему ЗОЖ в энциклопедиях и интернет-ресурсах.
2) Понять, что

нужно соблюдать во время ЗОЖ.
3) Оказать положительное влияние на других

людей, рассказав о здоровом образе жизни.
Задачи1) Изучить тему ЗОЖ в энциклопедиях и интернет-ресурсах.2) Понять, что нужно соблюдать во время ЗОЖ.3) Оказать положительное

Слайд 6Цели
1) Попробовать здоровый образ жизни на один месяц.
2) Сделать выводы.
3)

Поделиться ими с одноклассниками.

Цели1) Попробовать здоровый образ жизни на один месяц.2) Сделать выводы.3) Поделиться ими с одноклассниками.

Слайд 7Как правильно соблюдать ЗОЖ
Чтобы здоровый образ пошёл в пользу, нужно

соблюдать его правильно, выполняя следующие действия:

Как правильно соблюдать ЗОЖЧтобы здоровый образ пошёл в пользу, нужно соблюдать его правильно, выполняя следующие действия:

Слайд 81. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах.

Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного

приготовления, одновременно уменьшив на своем столе количество переработанных продуктов и исключив из рациона откровенно вредные блюда (слишком жирные, слишком острые, слишком сладкие и т.п.).

1. Грамотно питаемся Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой

Слайд 9Правильное питание
Я распечатала лучшие рецепты блюд для правильного питания. Каждый

день мне приходилось готовить себе завтрак, обед и ужин.
Готовить я

люблю, кушать тоже, поэтому всё шло по плану. Мне хотелось заказать пиццу или роллы, сходить в макдональдс, но я понимала, что нельзя сдаваться.
1 вывод: нельзя сдаваться во время ЗОЖ, поддаваясь своим соблазнам.
Правильное питаниеЯ распечатала лучшие рецепты блюд для правильного питания. Каждый день мне приходилось готовить себе завтрак, обед

Слайд 102. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать

не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще,

а именно качественной, чистой воды. Это необходимо для выведения из организма шлаков и токсинов и вообще для поддержания баланса: кислотно-щелочного, термического, гемодинамического и пр. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

2. Употребляем достаточное количество воды Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в

Слайд 11Вода
Воду я пила 2 литра в сутки, для правильного обмена

вещества.
2 вывод: улучшилось состояние кожи, при употреблении чистой воды.

ВодаВоду я пила 2 литра в сутки, для правильного обмена вещества. 2 вывод: улучшилось состояние кожи, при

Слайд 123. Даем телу разумные физические нагрузки
Многих сильно пугает утверждение, что здоровье

человека можно сохранить, только занимаясь спортом. Никто не заставляет вас становиться

спортсменом. Речь идет всего лишь о приятных занятиях – таких, как катание на велосипеде или на роликах, игра в теннис или легкая гимнастическая разминка. Главное – делать это не время от времени, а постоянно, хотя бы через день.

3. Даем телу разумные физические нагрузки Многих сильно пугает утверждение, что здоровье человека можно сохранить, только занимаясь спортом. Никто

Слайд 13Физические нагрузки
Я ходила на пробежку каждый вечер, иногда каталась на

велосипеде. В первые дни было достаточно сложно пробежать 2 круга,

но со второй недели я могла пробежать 4,5 круга без особого усилия.
3 вывод: при занятии спортом, тело быстро привыкает, и я становилась более выносливой.
Физические нагрузкиЯ ходила на пробежку каждый вечер, иногда каталась на велосипеде. В первые дни было достаточно сложно

Слайд 14Если честно….
Не всегда получалось сделать то, что я планировала на

каждую тренировку, не хватало мотивации, выносливости, но я не сдавалась.

Если честно….Не всегда получалось сделать то, что я планировала на каждую тренировку, не хватало мотивации, выносливости, но

Слайд 154 Соблюдаем правильный режим дня
Ложась спать и поднимаясь в одно

и то же время, вы будете ощущать себя гораздо бодрее

и энергичнее, чем при полном отсутствии всякого расписания. Следует также учитывать естественные биоритмы человека и их связь с суточным циклом – уже давно доказано, что сон до полуночи дает организму гораздо больше отдыха, чем даже самое позднее пробуждение.

4 Соблюдаем правильный режим дня Ложась спать и поднимаясь в одно и то же время, вы будете

Слайд 16Режим
Для меня соблюдать режим оказалось очень сложной задачей. Обычно я

засыпала в 11:30 и просыпалась в 9:00. Сейчас же мне

нужно засыпать в 10:00 и просыпаться в 8:00. Но всё же я стала засыпать раньше.
4 вывод: у меня не очень получилось соблюдать режим, но я не могу сказать, что это плохо повлияло на мою продуктивность.

Режим Для меня соблюдать режим оказалось очень сложной задачей. Обычно я засыпала в 11:30 и просыпалась в

Слайд 175. Избавляемся от вредных привычек
Стоит ли напоминать, как сильно от

пагубных привычек страдают наши красота и здоровье? Курение вызывает проблемы с

кожей, зубами, горлом, сосудами, легкими, желудком... Частое употребление алкоголя разрушает нервную систему и повышает аппетит, заставляя человека «закусывать» сверх меры, набирая лишний вес. Компьютерные игры со временем вызывают сильную зависимость, отупляют, ведут к ухудшению зрения и нарушению осанки. Так стоит ли рисковать самым ценным – своим здоровьем – ради сомнительного удовольствия?

5. Избавляемся от вредных привычекСтоит ли напоминать, как сильно от пагубных привычек страдают наши красота и здоровье? Курение

Слайд 18Вредные привычки
Моя самая основная вредная привычка – телефон, потому

что мне часто хочется проверить социальные сети, поиграть в игры.

От этой привычки нужно избавляться, ведь основополагающая проблема гаджетов, что люди заменяют живое общение переписками через социальные сети.
5 вывод: я стала пользоваться телефоном не больше часа, так как читала книгу, вышивала крестиком, гуляла и готовила, вместо того, чтобы тратить своё свободное время на гаджет.
Вредные привычки Моя самая основная вредная привычка – телефон, потому что мне часто хочется проверить социальные сети,

Слайд 19Статистика

Статистика

Слайд 20Вывод
Если вы действительно хотите быть здоровым, сильным, красивым и выносливым,

то обязательно ведите здоровый образ жизни и у вас всё

получится!
ВыводЕсли вы действительно хотите быть здоровым, сильным, красивым и выносливым, то обязательно ведите здоровый образ жизни и

Слайд 21Спасибо за внимание!!!

Спасибо за внимание!!!

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика