Проектирование урока физической культуры

использования физических упражнений, факторов внешней среды, режима учебы, труда и

отдыха в целях своего физического совершенствования.
2. Формирование у учащихся двигательных навыков и умений по основным жизненно важным движениям:
— система упражнений, рассчитанных на освоение основных способов рационального использования сил для перемещения в пространстве, преодоления препятствий и оперирования предметами;
3. Формирование у учащихся умения использовать знания и двигательные навыки в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями в семье, по месту жительства, в местах массового отдыха, труда и другой общественно-полезной деятельности.

Подготовка организма учащихся к постепенно возрастающим интеллектуальным и физическим нагрузкам.

 
3. Формирование правильной осанки детей школьного возраста.
 
4. Содействие повышению устойчивости организма школьников к неблагоприятным воздействиям внешней среды (закаливание).

(способностей) учащихся.
 
2. Содействие развитию моральных и волевых качеств учащихся.

 
3. Содействие формированию социальной активности учащихся.
 
4. Формирование здорового образа жизни потребности систематически заниматься физическими упражнениями в быту.

Физические качества - врожденные (генетически унаследованные морфофункциональные качества, благодаря которым

возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигатель ной деятельности

Двигательные способности - индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека

Основу двигательных способностей человека составляют физические качества

повышения общей аэробной выносливости на основе различных видов двигательной деятельности
развитие

специальной выносливости (скоростной, силовой и координационно-двигательной выносливости)
развитие тех видов и типов выносливости, которые играют особенно важную роль в видах спорта или повседневной жизни человека

различных видов двигательной деятельности развитие специальной выносливости (скоростной, силовой и координационно-двигательной

выносливости) развитие тех видов и типов выносливости, которые играют особенно важную роль в видах спорта или повседневной жизни человека

1) интенсивность упражнения
2) продолжительность упражнения
3) число повторений
4) продолжительность интервалов отдыха
5) характер отдыха