Противопоказания

норме, подвижность. У здорового человека каждая почка зафиксирована в так

называемом почечном ложе, к ней подходят почечная артерия и вена, и отходит мочеточник. При нефроптозе почка из поясничной области может смещаться в полость живота или таз. За счет нарушения хода сосудов (они растягиваются и сужаются) и возможного перегиба мочеточника при нефроптозе ухудшается кровоснабжение почечной ткани, а также создаются условия для задержки мочи в почке и развития воспалительных заболеваний. Благодаря большим компенсаторным возможностям органа нефроптоз может длительное время никак себя не проявлять. Однако за этот период могут возникнуть необратимые изменения в почечной ткани. Нефроптоз у женщин встречается чаще, чем у мужчин.

Нефроптоз-

Они включают в себя:
Ношение специального бандажа. Он служит для поддержания

мышц брюшного пресса. Надевать его необходимо утром, перед тем, как подняться с постели. Находясь в положении лежа, пациент должен выдохнуть, после чего надеть бандаж.
Для увеличения количества жировой клетчатки вокруг почки очень большое значение имеет диета при нефроптозе - усиленное питание (особенно если у пациента низкий вес).
Специальный комплекс лечебной физкультуры, который укрепит мышцы передней брюшной стенки.

(выполняются лежа на спине):

На вдохе поднимаются обе ноги, на выдохе — опускаются. Повторять упражнение следует около 8−10 раз.
Обе ноги приподнимаются. Во время вдоха ноги разводят, на выдохе сводят, а затем возвращают в исходное положение. Упражнение повторяется 8−10 раз.
Под поясницу подкладывается небольшой валик. На вдохе надо согнуть левую ногу, на выдохе — вернуть в исходное положение. Ноги необходимо чередовать. Повторять 15−20 раз.
На вдохе надуваем живот, задерживаем дыхание на 2−3 секунды. На выдохе живот втягивается, дыхание вновь задерживается на то же время. Упражнение повторяют 8−10 раз.
Под поясницу кладем небольшой валик. На вдохе поднимаем левую ногу, на выдохе возвращаем ее в исходное положение. Ноги чередуем. Повторяем это упражнение 15−20 раз.

Упражнения при нефроптозе 

Спасибо за внимание .

Источники: Нефроптоз: лечение и профилактика заболевания(http://health.mail.ru/disease/nefroptoz/) и
Нефроптоз - Здоровье( http://opochkah.ru/nefroptoz-lechenie-i-profilaktika.html)