Слайд 1Психоэмоциональные реакции на экстремальную ситуацию
Слайд 2Реакция на стрессовую ситуацию изменяет психическое состояние, повышая нервно–психическое напряжение
человека (психическую напряженность), которое может способствовать как мобилизации активности, так
и дезорганизации деятельности.
Слайд 3Выделяют три разновидности нервно–психического напряжения в зависимости от интенсивности его
выражения:
слабое
умеренное
чрезмерное
Слайд 4При слабой степени признаков напряжения либо не наблюдается совсем, либо
их проявления настолько незначительны, что человек не склонен считать свое
состояние нервно–психическим напряжением. В данном случае экстремальная ситуация не расценивается как сложная, требующая мобилизации усилий.
Слайд 5Умеренная степень нервно–психического напряжения характеризуется практически всеобъемлющим повышением качества и
эффективности психической деятельности и представляет собой такую форму психического состояния
индивида, при которой со всей полнотой раскрываются способности человека к достижению цели, к выполнению той или иной работы.
Слайд 6Активность в преодолении трудностей, общий эмоциональный, душевный и моральный подъем
позволяют отодвинуть на некоторое время соматические реакции.
В деятельности и
поведении человека проявляются следующие черты:
Слайд 7увеличение объема, устойчивости и концентрации внимания, снижение отвлекаемости, что обеспечивает
сосредоточенность на решении главных задач, стоящих перед ним в данной
экстремальной ситуации
увеличение объема кратковременного запоминания
повышение продуктивности логического мышления
повышение продуктивности деятельности (увеличивается точность движений, уменьшается количество ошибок)
Слайд 8Чрезмерная степень нервно–психического напряжения характеризуется разладом психической деятельности. На первый
план выступают соматические жалобы, причем зачастую преувеличенные. Человек испытывает чувство
физического и психического дискомфорта. Настроение характеризуется отрицательным эмоциональным фоном, подавленностью, ощущением тревоги.
Слайд 9Значительно снижаются объем, устойчивость и концентрация внимания, продуктивность кратковременной памяти,
способность к решению логических задач, нарушается координация движений. В целом
индивид, находящийся в состоянии чрезмерной степени нервно–психического напряжения, не способен собственными усилиями преодолеть трудности.
Слайд 10Типы психической напряженности
Операционный
Эмоциональный
Слайд 11Операционная напряженность
характеризуется доминированием процессуального мотива.
При операциональной напряженности содержание цели и
мотива деятельности совпадает. Возникающие в таких случаях психические состояния характеризуются
оптимальным вниманием к выполнению деятельности, стабильностью функциональных возможностей человека. Данный тип напряженности оказывает мобилизующее влияние на деятельность и способствует сохранению работоспособности человека на устойчивом уровне.
Слайд 12Эмоциональная напряженность
характеризуется интенсивными эмоциональными переживаниями в ходе деятельности, оценочным, эмоциональным
отношением человека к условиям ее протекания.
При этом происходит несовпадение,
резкое разведение цели и мотива деятельности, что порождает расхождение между объективным значением деятельности и ее личностным смыслом
Слайд 13Операционная и эмоциональная напряженности оказывают неодинаковое влияние на эффективность деятельности:
качество решения интеллектуальных задач в состоянии эмоциональной напряженности резко ухудшается
по сравнению с операционной; в состоянии эмоциональной напряженности увеличивается количество грубых ошибок.
Слайд 14Состояния операционной и эмоциональной напряженности оказывали разное воздействие на процессы
оперативной памяти и оперативного мышления, которые являются наиболее уязвимыми в
отношении психической напряженности. При операционной напряженности эти процессы отличаются устойчивостью и сохранностью, во втором случае они теряют свой активный характер и пластичность, что ведет к срыву выполняемой деятельности.
Слайд 15Состояния операционной и эмоциональной напряженности сказываются на устойчивости поведения, и
самоконтроля. Если при операционной напряженности отмечается сохранение уверенности в своих
силах, отсутствие нервозности, адекватное отношение к ошибкам и стремление исправить их, то при эмоциональной напряженности демонстрируются раздражительность, нетерпеливость, а собственный неуспех объясняется «внешними» причинами. При эмоциональной напряженности проявляется непродуктивная деятельность в области как практических действий, так и психических состояний.
Слайд 16Все первичные реакции на экстремальную ситуацию находятся в области эмоциональной
сферы.
Слайд 17Первичные реакции на экстремальную ситуацию
Шоковые реакции
Ступор
Двигательное возбуждение
Нервная дрожь
Плач
Истерика
Агрессия
Слайд 18Шоковые реакции
Характеризуются понятием
«Не может быть!»
Продолжительность от нескольких секунд до
нескольких недель (в среднем – 9 дней)
Наиболее заметная черта этого
состояния – оцепенение.
В сознании человека появляются ощущение нереальности происходящего, бесчувственность, оглушенность.
Слайд 19Проявления шокового состояния:
Человек скован, напряжен. Дыхание затруднено, неритмично, частое желание
глубоко вдохнуть приводит к прерывистому, судорожному неполному вздоху. Снижается аппетит,
появляется мышечная слабость. Человек не испытывает страданий и боли, так как чувствительность снижается. Беспокоившие заболевания в этот период могут исчезнуть.
Слайд 20 За внешним благополучием человека, узнавшего трагическую новость, стоит тяжелое
внутреннее состояние, основная опасность которого заключается в том, что оно
может смениться острым реактивным (аффективным) состоянием: он может биться, вырываться, выброситься из окна и т. д. У людей могут быть всевозможные реакции (истерика, плач, двигательное возбуждение, агрессия и т. д.), которые являются адекватными в данной ситуации В связи с этим необходимо дать возможность пережить аффективное состояние, а не купировать его.
Считается, что чем дольше длится шок, тем дольше и тяжелее будут последствия.
Слайд 21Помощь при шоковой реакции
На стадии шока нарушены контакты с внешним
миром, поэтому, если необходимо, чтобы человек совершил какое–либо простое действие,
например, ушел с опасного места, говорить с ним надо четким голосом короткими фразами с утвердительной интонацией.
Слайд 22При вербальном контакте следует избегать употребления глаголов с частицей «не».
Объяснение данного факта сводится к тому, что сознание человека, находящегося
в шоковом эмоциональном состоянии «не понимает» сложных речевых конструкций и игнорирует их. Поэтому если сказать «не вставай», можно получить обратный результат, так как сознание в данной ситуации распознает лишь глагол «вставай».
Слайд 23Тактильный контакт в ситуации шока является наиболее доступным, так как
высшие психические функции (речь, произвольные мышление, внимание, память) «отключаются» в
первую очередь. Надо касаться человека как можно больше и чаще (поглаживания по спине, голове), иногда этого бывает достаточно, чтобы вывести из шока.
Слайд 24Для выведения из шока нужно вызвать какие–либо сильные чувства, например
злость, обиду, физическую боль.
Если после всех манипуляций
удалось вызвать слезы, значит, человек переходит в следующую фазу.
Слайд 25Ступор (оцепенение)
Ступор по его признакам можно отнести к виду
шоковой реакции.
Ступор происходит после сильных нервных потрясений, когда человек
затратил столько энергии на выживание, что сил на контакт с окружающим миром уже нет.
У человека, находящегося в ступоре, наблюдается резкое снижение или отсутствие произвольных движений и речи, отсутствие реакций на внешние раздражители (шум, свет, прикосновения), оцепенение, состояние полной неподвижности.
Слайд 26Ступор может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Поэтому,
если не оказать помощи и пострадавший пробудет в таком состоянии
достаточно долго, это приведет к его физическому истощению. Так как контакта с окружающим миром нет, пострадавший не заметит опасности и не предпримет действий, чтобы ее избежать.
Необходимо любыми средствами добиться реакции пострадавшего, вывести его из оцепенения.
Слайд 27Помощь при ступоре
согните пострадавшему пальцы на обеих руках и прижмите
их к основанию ладони. Большие пальцы должны быть выставлены наружу
кончиками большого и указательного пальцев массируйте пострадавшему точки, расположенные на лбу, над глазами ровно посредине между линией роста волос и бровями, четко над зрачками
Слайд 28ладонь свободной руки положите на грудь пострадавшего. Подстройте свое дыхание
под ритм его дыхания
человек, находясь в ступоре, может слышать
и видеть. Поэтому говорите ему на ухо тихо, медленно и четко то, что может вызвать сильные эмоции (лучше негативные).
Слайд 29Двигательное возбуждение
В первую очередь оно характеризуется непродуктивной деятельностью, в результате
которой могут пострадать сам индивид и окружающие его люди. Человек,
находящийся в состоянии двигательного возбуждения, не в состоянии определить: враг - помощник, опасность - спасение. Он теряет способность логически мыслить и принимать решения, становится похожим на животное, мечущееся в клетке. По окончании двигательного возбуждения человек не может вспомнить, что он делал.
Слайд 30Признаками двигательного возбуждения являются: резкие движения, часто бесцельные и бессмысленные
действия, ненормально громкая речь или повышенная речевая активность (иногда абсолютно
бессмысленная), часто отсутствует реакция на окружающих (на замечания, просьбы, приказы).
Двигательное возбуждение обычно длится недолго и может смениться нервной дрожью, плачем, а также агрессивным поведением.
Слайд 31Помощь при двигательном возбуждении
Используйте прием «захват»: находясь сзади, просуньте свои
руки пострадавшему под мышки, прижмите его к себе и слегка
опрокиньте на себя
Изолируйте пострадавшего от окружающих
Говорите спокойным голосом о чувствах, которые он испытывает. («Тебе хочется что–то сделать, чтобы это прекратилось? Ты хочешь убежать, спрятаться от происходящего?»)
Не спорьте с пострадавшим, не задавайте вопросов, в разговоре избегайте фраз с частицей «не», относящихся к нежелательным действиям («Не беги», «Не размахивай руками», «Не кричи»).
Слайд 32Нервная дрожь
наступает, как правило, после двигательного возбуждения.
После воздействия экстремальной
ситуации у некоторых людей может появиться неконтролируемая нервная дрожь, так
организм «сбрасывает» напряжение. Со стороны это выглядит так, будто пострадавший сильно замерз.
Слайд 33Если эту реакцию остановить, то напряжение останется внутри, в теле
и вызовет мышечные боли, а в дальнейшем может привести к
развитию таких серьезных заболеваний, как гипертония, язва и др. Признаками нервной дрожи является внезапность начала. Дрожание может быть как во всем теле, так и только в отдельных частях. Например, человек не может удержать в руках предметы: стакан с водой и т. п., эта реакция длится довольно продолжительное время (до нескольких часов). Затем приходит расслабление. Человек чувствует сильную усталость и нуждается в отдыхе.
Слайд 34Помощь при нервной дрожи
Возьмите пострадавшего за плечи и сильно,
резко потрясите в течение 10–15 секунд – нужно усилить дрожь
Продолжайте разговаривать с ним, иначе он может воспринять ваши действия как нападение
При нервной дрожи нельзя:
♦ обнимать пострадавшего или прижимать его к себе;
♦ укрывать пострадавшего чем–то теплым
♦ успокаивать пострадавшего, говорить, чтобы он взял себя в руки
Слайд 35Плач
Плач позволяет отреагировать, выплеснуть накопившуюся боль и отчаяние. Каждый
человек, который хоть раз в жизни плакал, знает, что после
того, как дашь волю слезам, на душе становится немного легче. Объяснение этого феномена лежит в области физиологии, поскольку при плаче в организме выбрасываются определенные вещества, способствующие успокоению.
Слайд 36Помощь при плаче
Плачущего человека нельзя оставлять одного
Необходимо установить физический
контакт с ним (взять за руку, положить свою руку на
плечо или спину, положить его руку к себе на запястье)
Применять приемы «активного слушания», подтверждая внимание и сочувствие к пострадавшему
Слайд 37Следует говорить о своих и его чувствах. Однако не рекомендуется
говорить «Я вас понимаю». Слово «понимание» относится к области мыслей,
а не чувств, и человеку не нужно сейчас, чтобы его понимали. Не надо вопросов, советов, главное – выслушать человека или просто обеспечить возможность выхода горя. Не нужно, утешая человека, делать все, чтобы он не плакал, так как любая реакция есть своего рода выход внутренней боли на телесном уровне, а сдерживание слез тормозит эмоциональную разрядку и приносит вред физическому и психологическому здоровью человека.
Слайд 38Истерика
Плач как составной элемент может входить в истерическую реакцию.
Основное отличие истерики от плача в том, что истерика протекает
значительно более бурно и может сопровождаться криками, угрозами в свой адрес или в адрес других. Важной чертой истерической реакции является невозможность контакта с человеком при сохранении ясности его сознания.
После завершения истероидной реакции наступает упадок сил, в этом случае надо уложить пострадавшего спать.
Слайд 39Помощь при истерике
Так как истерика – это демонстративная реакция, первое,
что нужно сделать, – удалить зрителей и создать спокойную обстановку
необходимо
совершить какое – нибудь действие, которое выходило бы за рамки данной ситуации, например, с грохотом уронить предмет, резко крикнуть на пострадавшего, в некоторых случаях можно даже дать пощечину
Говорить с человеком следует короткими фразами, уверенным тоном («выпей воды»).
Слайд 40Агрессия
Агрессивные реакции также являются действенным способом реагирования на экстремальную
ситуацию и довольно часто встречаются в реальной жизни после выхода
из шокового состояния. Направленность агрессии может быть абсолютно разной (на себя или окружающих). Часто агрессия выражается в поиске «козла отпущения», того, кто «мог бы» предотвратить экстремальную ситуацию или «был причиной» ее.
Слайд 41Помощь при агрессии
Если агрессия выражается исключительно в вербальной форме, то
необходимо, чтобы эта реакция состоялась
Если гнев приобретает гетероагрессивный характер (словесная
и физическая агрессия), основная задача – направить его в безопасное русло
Не пытаться задавить агрессию
Слайд 42Так же, как и при других описанных реакциях, попытка задавить
агрессию может повлечь за собой физические симптомы. Нереализованное желание ударить,
например, может трансформироваться в беспричинную боль в руке.