Распорядок дня школьника на период карантина Выполнила: Мордашова

Содержание

1. Распорядок дня школьника на период карантина Выполнила: Мордашова
2. 07.30 — подъем, зарядка08.00 — завтрак
3. 08.30 начало дистанционного обученияСогласно рекомендациям Минпроссвещения продолжительность
4. Гимнастика для глазбыстро поморгать, закрыть глаза, медленно
5. 13.00 - обед
6. 13.30 - спортивная пауза
7. 14.30 - виртуальные экскурсии по музеям, театры
8. 15.00 - выполнение домашних заданий
9. 17.00 - полдник17.30 - помощь по дому
10. 18.00 - чтение литературы/ занятия творчеством
11. 19.00 - ужин19.30 - свободное время, общение с семьей
12. 21.00 - подготовка ко сну21.30 - сон
13. Оставайтесь дома!
14. Источник:https://rg.ru/2020/04/05/raspisanie-ucheby-na-distancionke-sovety-roditeliam.htmlhttps://edu.gov.ru/media/infographic/
15. Скачать презентанцию

07.30 — подъем, зарядка08.00 — завтрак

Главная
Разное
Распорядок дня школьника на период карантина Выполнила: Мордашова

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Распорядок дня школьника
на период карантина
Выполнила: Мордашова Анастасия
Ученица 8 «Б»

класса
МБОУ СШ №9 с УИОП г.Павлово,Нижегородской обл.

Распорядок дня школьника на период карантинаВыполнила: Мордашова АнастасияУченица 8 «Б» класса МБОУ СШ №9 с УИОП г.Павлово,Нижегородской

Слайд 207.30 — подъем, зарядка
08.00 — завтрак

Слайд 308.30
начало дистанционного обучения
Согласно рекомендациям Минпроссвещения
продолжительность урока не должна

превышать урок 30 мин.
Также должны соблюдаться требования СанПин о

безопасной продолжительности работы за компьютером:
для 1-4 классов - 15 минут,
для 5-7-х — 20 минут,
для 8-11-х — 25 минут.

Необходимо делать регулярные перерывы, во время которых выполнять простые физические упражнения, делать гимнастику для глаз, например, такую:

08.30 начало дистанционного обученияСогласно рекомендациям Минпроссвещения продолжительность урока не должна превышать урок 30 мин. Также должны соблюдаться

Слайд 4Гимнастика для глаз
быстро поморгать, закрыть глаза, медленно считая до 5

- повторять 5 раз;
крепко зажмурить глаза и считать до

3, открыть глаза и посмотреть вдаль, посчитав до 5;
посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1-4, потом перенести взор вдаль на счет 1-6, каждое упражнение выполнять по 4-5 раз.

Гимнастика для глазбыстро поморгать, закрыть глаза, медленно считая до 5 - повторять 5 раз; крепко зажмурить глаза

Слайд 513.00 - обед

Слайд 613.30 - спортивная пауза

Слайд 714.30 - виртуальные экскурсии по музеям, театры онлайн, кружки онлайн

и т.п.
Александринский театр бесплатно покажет спектакли онлайн http://alexandrinsky.ru
Мариинский театр

проводит онлайн-трансляции на своем сайте mariinsky.tv.

Лувр https://www.louvre.fr/en/media-en-ligne

И еще очень много разного и интересного можно найти на просторах интернета.

Главное- не засиживайся долго, впереди еще целый день и нужно его провести с пользой!

А можно просто поиграть со своим домашним любимцем.