Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Развитие координации
Содержание
Цель тренировок – добиться полной независимости перемещений тела от мозга и зрительных ощущений. Как правильно развивать координацию движений
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Цель тренировок – добиться полной независимости перемещений тела от мозга
и зрительных ощущений.
Слайд 3Сохранять равновесие, стоя на одной ноге в течение минуты, руки
разведены в стороны. Голова поворачивается то влево, то вправо. Взгляд
не фиксируется и не помогает сохранять равновесие. С развитием навыка закрыть глаза.Стоя напротив стены или двери на одной ноге, кидать мяч и ловить его после того, как он отскочит. Смотреть только на мяч.
Комплекс упражнений
Слайд 4Стоя на одной ноге, подпрыгнуть и приземлится на другую ногу.
Следующее подпрыгивание – приземление в исходную позицию. Выполняется в течение
нескольких минут."Жонглер". Взяв в каждую руку по детскому мячу, подкидывать и ловить их попеременно то правой, то левой рукой. Правая рука подбросила – она же поймала. Затем тоже самое делает другая рука.
Слайд 5Усложнить предыдущее упражнение: правая рука подкидывает мяч – ловит левая
рука, затем наоборот.
Чтобы развить устойчивость тела, обе руки одновременно подкидывают
мячи, но правый мяч ловит левая рука, а левый мяч – правая рука.
