Развитие скоростных качеств

компоненты скоростных качеств:
Быстроту реакции
Скорость выполнения отдельных движения
Улучшение частоты движения
Улучшение стартовой

скорости
Скоростную выносливость
Быстроту выполнения последовательных двигательных действий в целом
Например бега, плавания, ведение меча.
2. Упражнения комплексного воздействия на все основные компоненты скоростных качеств
Например спортивные и подвижные игры, эстафеты, единоборства и так далее

и силовые, скоростные и координационные, скоростные и выносливость)
На скоростные действия

(в беге, плавании, спортивных играх и другое)

метод;
Метод динамических усилий;
Метод облегчённых внешних усилий;
Соревновательный метод.