Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Режим дня (2)
Содержание
- 1. Режим дня (2)
- 2. Слайд 2
- 3. С утра обязательно надо уделить 10-15 минут зарядке.
- 4. После гимнастики проводятся водные и гигиенические процедуры в виде
- 5. Два раза в день правильно чистите зубыД.
- 6. После водных процедур - завтрак. Он должен
- 7. Учеба в школе
- 8. обедНа долю обеда приходится 35-40% суточного рациона.
- 9. Спортивные секции. Занятия по интересам.
- 10. Прогулка Прогулка - надежное средство укрепления здоровья
- 11. Оптимальное время для вечерней трапезы рассчитывается в зависимости от времени
- 12. Работа по дому
- 13. Полноценный сон главное в здоровом образе жизни.
- 14. Скачать презентанцию
С утра обязательно надо уделить 10-15 минут зарядке. Гимнастические упражнения следует проводить в хорошо проветренной комнате, в теплое время года — при открытом окне или на свежем воздухе. Гимнастические упражнения усиливают работу
Слайды и текст этой презентации
Слайд 4После гимнастики проводятся водные и гигиенические процедуры в виде обтираний или обливаний.
Следовательно, утренний туалет, кроме гигиенического значения, имеет и закаливающее действие,
укрепляет здоровье, повышает сопротивляемость простудным заболеваниям.
Слайд 5Два раза в день правильно чистите зубы
Д. Пономарева
Чистить зубы каждый
день Нам с братишкою не лень. Чтобы не болели зубки И не портилась
эмаль, Нам потратить две минутки Перед сном совсем не жаль.
Слайд 6После водных процедур - завтрак. Он должен включать в себя
25-30 % суточного рациона. Нельзя во время еды читать, рассматривать
картинки, смотреть телевизор. Завтрак должен быть разнообразным и вкусным.завтрак
Слайд 10Прогулка
Прогулка - надежное средство укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание
на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению
аппетита, усвояемости питательных веществ и, конечно, оказывает закаливающий эффект.Прогулка — это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх удовлетворить свои потребности в движении.
Слайд 11Оптимальное время для вечерней трапезы рассчитывается в зависимости от времени отхода ко сну. По рекомендациям
специалистов Клиники института питания принято считать, что идеальное время для
ужина − за три-четыре часа до сна.
Слайд 13Полноценный сон главное в здоровом образе жизни. Сон должен быть
глубоким и достаточно длительным. Человек после должен чувствовать себя восстановившимся.
Нарушение режима сна приводит к расстройству психического и физического здоровья.
Последствия - усталость, раздражительность, головная боль, ухудшение памяти.
