Секреты красоты Тема: Массаж кистей рук по крему

Александровна

трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека, как

руками, так и специальными аппаратами, через воздушную, водную или другую среду. Самомассаж – это применение массажных приемов на самих себе.

Что такое самомассаж?

резервных возможностей функционирования головного мозга
Повышение мышечного тонуса

Чем полезен самомассаж?

к запястью и от кисти к локтю)
Массажные движения не должны

вызывать болезненность и неприятные ощущения, не должны оставлять кровоподтеков и нарушать кожный покров.
Продолжительность самомассажа - не более 15 минут.
Лимфатические узлы массажировать нельзя!
Необходим постоянный контроль силы надавливания.
После каждого упражнения следует делать расслабляющие поглаживания или встряхивания рук.
Массаж противопоказан при ссадинах, трещинах на коже, гнойничковых и простудных заболеваниях.
Самомассаж с использованием мелких предметов допустим с детьми старше 3-х лет.
В работе с дошкольниками всегда используется игровая мотивация, обращение к знакомым образам.

Каковы правила проведения самомассажа?

материал
Природный материал
Специальные массажеры

Шестигранные карандаши
Массажные мячи

Бумага
Бигуди
Зубная щетка
Платочки
Камни
Мешочки фасоли, гороха и т.д.

стимулирует умственную деятельность,
- повышает общий тонус,
-

снижает психоэмоциональное напряжение,
- координирует движения пальцев рук,
- расширяет словарный запас,
- приучает руку к осознанным, точным, целенаправленным движениям.

 мы катать!
Вот нашли большой мы пальчик Он попрыгает, как зайчик! Вверх-вниз, вверх-вниз Ты,

пружиночка, катись!
Указательный поймаем     И пружинку покатаем. Вверх-вниз, вверх-вниз Ты, пружиночка, катись!
Где ты, наш середнячок, Ты ложись-ка на бочок! Вверх-вниз, вверх-вниз Ты, пружиночка, катись!
 Кольца любит безымянный. Покажись-ка, наш желанный! Вверх-вниз, вверх-вниз Ты, пружиночка, катись!
Вот наш пальчик маленький Самый он удаленький! Вверх-вниз, вверх-вниз
Ты, пружиночка, катись!

по кругу), Взад-вперед его гоняю (движения вверх-вниз), Им поглажу я ладошку, А потом

сожму немножко. Каждым пальцем мяч прижму И другой рукой начну. А теперь последний трюк - Мяч летает между рук (переброс мяча из руки в руку)

по ладоням снизу вверх, А потом обратно,
чтоб стало мне приятно.
-

Научился два ореха между пальцами держать. Это в школе мне поможет буквы ровные писать.
- Три ореха я возьму, между пальцами зажму. Раз, два, три, четыре, пять, орехи сложно удержать!
- Я катаю мой орех, чтобы стал круглее всех.
Вокруг Земли Луна летает,
а вот зачем – сама не знает.

тщательно все
помесить попросили,
Но сколько не месим
и сколько

не мнем,
Комочки опять
и опять достаем!
В ведре не соль,
совсем не соль,
А разноцветная фасоль,
На дне игрушки для детей,
Мы их достанем без затей!

а мышь.
– Но я не играю
с тобою, малыш!
– А

будешь кусаться – скажу тебе «кыш»!

каждый пальчик быть послушным научу.
- Карандаш в руке катаю, я

ладошки растираю. Я ладошки разотру, рисовать потом пойду.

мять! Мы бумажку будем мять! Свои ручки развивать! 
В ручку правую возьмём И

чуть-чуть её помнём. Мы чуть-чуть её помнём Левой ручке отдаём. 
В ручку левую возьмём И чуть-чуть её помнём. Мы чуть-чуть её помнём И на стол быстрей кладём. 
На бумажку посмотри, На что похоже говори! 
1, 2, 3, 4, 5! Мы закончили играть. Пальчики свои встряхнём, Заниматься мы начнём! 

она идет
Месим, месим тесто
Есть в печи место!
Будут, будут из печи
Булочки

и калачи
                            

зубной щеткой

платочками

ладошке.
Цапля ходит по болоту,
Будто ищет там кого-то.
Ой, боюсь что эта

цапля
Лягушонка хочет…сцапать!
                            

с помощью бигуди

счетными палочками

гимнастика
Физкультминутка
Физкультурное занятие
Совместная с педагогом познавательная, оздоровительная, продуктивная деятельность
Оздоровительный досуг