Штыркина Надежда Семеновна

Научный руководитель:
К.п.к., доцент
Ю.А.Гордеев

расположенном в г.Новоульяновске.
В практику моей деятельности в школе входит работа

с детьми с 5 по 11 класс.
Я обучаю кататься на коньках на уроке физической культуры.

на коньках на уроках физической культуры.
Проводятся постоянно различные спортивные мероприятия.

развитию спорта и физической культуры

навыков, укрепления здоровья.
Активное внедрение в быт учащихся зимних видов

спорта с целью воспитания привычки к систематическим, самостоятельным занятиями физическими упражнениями.
Воспитания бережного отношения к собственному здоровью.

умений и навыков.
Воспитание у школьников потребности в систематических и самостоятельных

занятиях на свежем воздухе.
Воспитание волевых качеств характера.
Приобретение необходимых навыков самоконтроля и самостраховки.
Проведение культурного семейного досуга.

Требования:

Школьное катание - определенных фигур является точность, вычерчивание заданных фигур на льду и правильность, красота и свобода, движений и положений.

на коньках; обеспечить общую физическую подготовку.
Формировать чувство равновесия; формировать первоначальные

представления у техники катания на коньках.
Выработать навыки быстрого самообслуживания, необходимые для подготовки к занятию и после его окончания;.
Научить способам самостраховки при падении.

Основной период обучения.

Обучать основам техники катания на коньках и закреплять движения.
Обучать технике отталкивания на одном, поочередно на двух коньках в катании по прямой.
Обучать технике катания по кругу.
Обучить сочетанию со скольжением на одном и другом коньке.
Обучение технике поворотов и скольжения.

Заключительный период обучения.
Игровые моменты.
Эстафета

температурном режиме можно заниматься.
Как правильно падать.
Как оказать помощь при травме.

Правильно

подобрать коньки.
Кататься по прямой.
Скользить на одном коньке.
Делать повороты.
Кататься по кругу.
Кататься спиной вперед.
Тормозить двумя способами.
Уметь группироваться при падении.

Бег 60 м.,100 м., 300 м., 500 м., 1000 м.(простые коньки)
Бег 100 м., 300 м., 400 м., 500 м., 800 м., 1000 м., 1500 м.(беговые коньки)

повторение фигуры.
Оценки:
«2» - не исполнил фигуру;
«3» - удовлетворительно;
«4» -

хорошо;
«5» - безукоризненно.

лечения сколиозов, нарушения осанки и проблем с опорно-двигательной системой.
Развитие

физических качеств(общая выносливость, ловкость, гибкость).
Влияет катания на коньках на эмоциональную сферу.
Избавление от тревоги, стрессов, улучшаются сон и аппетит.
Красивая фигура, правильная осанка, грация, хорошая пластика и удовольствие от самого катания - приятные бонусы.