Спортивно-оздоровительное развитие личности

Выполнил: учитель физической культуры
высшей квалификационной категории
МБОУ «СОШ № 15 с углубленным
изучением отдельных предметов» г. Энгельса
ГУЛЯЕВА Г.Г.

не только не следует этому мешать, но нужно принимать меры

к тому, чтобы всегда у них было что делать.»
Ян Амос Каменский

учебной), в которых возможно и целесообразно решение задач их воспитания

и социализации.

здоровье- не расслабляйся!
Физкультурой и спортом ты –занимайся!
На тренировках бегай, метай!
Об

Олимпийских победах мечтай!
Вредным привычкам скажи твёрдо:
«Нет!»
И впереди будет много побед!
Ты закаляйся. Отлично учись,
И к совершенству во всём
Ты стремись!!!!!!

занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила,

выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, например гимнастика, бег, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры.

физическое развитие

Специальная подготовка

в первую очередь для укрепления здоровья. Изменения при развитии физических

качеств происходят на молекулярном уровне, изменяя физиологические и биохимические процессы. Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет. ОФП сдерживает процессы старения. 2. Общее физическое развитие. ОФП не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, в военной или трудовой деятельности. Оценивают уровень общей физической подготовки по следующим показателям или тестам: Скорость – бег на 100м Выносливость – бег на 2 – 3 км Силовая подготовленность – подтягивания, пресс 3. Специальная подготовка. Даже высокий уровень общей физической подготовки не всегда может быть достаточен. В некоторых случаях (определенный вид спорта, личные потребности, профессиональный труд) требуется повышенный уровень специальной физической подготовки. Одним требуется повышенное развитие силы, другим выносливости, третьим гибкости. Поэтому целью общей физической подготовки также является: - Развитие всесторонних и специальных физических качеств. - Общее повышение уровня физических возможностей организма. - Воспитание необходимых двигательных умений и навыков.

эмоциональна и отличается высоким оздоровительным эффектом. Чтобы играть в пионербол,

нужно быстро бегать, мгновенно изменять движения по направлению и скорости, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью, выносливостью. Выполнение движений с мячом сопровождается эмоциональным напряжением, выявляет активизацию деятельности сердечнососудистой и дыхательной систем. Игра развивает мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство, способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мышц.

мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном

развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни и изучение основ техники и тактики игры в пионербол.

Задачи:
укрепление здоровья, развитие основных двигательных качеств, повышение функциональных возможностей организма.
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности.
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями, жизненно важными умениями и навыками.
привлечение подростков к систематическим занятиям спортом.
воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в соревновательной деятельности.

опыт организации игровой деятельности у детей и подростков, с учетом

особенностей народной игровой культуры.

Задачи:
собирание, изучение, возрождение и популяризация народной игровой культуры;
освоение элементов игровой деятельности;
развитие ловкости, смелости, физической активности, упорства в достижении цели, дружелюбия и коммуникативности.
воспитание любви к Родине, её традициям и обычаям;
содействовать развитию познавательных интересов, творческой активности и инициативы;
улучшение функционального состояния организма, укрепление здоровья;
повышение физической и умственной работоспособности;

на Руси с незапамятных времен. Играли в нее и в

прошлом веке, а потом она была незаслуженно забыта. И вот в конце двадцатого века она вновь возрождается. В старину
играли в лапту где-нибудь за деревней, а в городе
на пустырях.
Еще во времена Петра I лапта была любимейшей молодецкой забавой. Самой популярной и любимой игрой у нас в школе стала лапта.  «Эта  народная игра - одна из самых интересных и полезных игр… В лапте нужны: находчивость, глубокое дыхание, верность своей партии, внимательность, изворотливость, быстрый бег, меткий глаз, твердость
удара руки и вечная уверенность в том, что тебя не победят. Трусам  и лентяем в этой игре нет места…», - говорил известный русский писатель А.И.Куприн.  Обид в лапте практически не бывает, потому что это игра веселая, динамичная, поднимающая настроение, азартная.  

многие жизненно важные физические качества человека-быстроту, силу, координационные способности, вырабатывает

игровое мышление, развивает смекалку, чувство коллективизма и т. д. По техническим элементам это самый естественный и доступный вид спорта по сравнению с другими спортивными играми.

коленями коснулись.
Сели, встали, сели, встали
И на месте побежали.
Физкультминутка

спортом заниматься,
И результатов добиваться!
Медали в будущем вас ждут.

высотам!