Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
способы измерения частоты сердечных сокращений
Содержание
- 1. способы измерения частоты сердечных сокращений
- 2. Самоконтроль — это регулярное наблюдение за состоянием
- 3. Самоконтроль позволяет оценивать эффективность занятий физкультурой и
- 4. сон, аппетит, настроение, потливость, желание тренироваться и др. Самоконтроль включает в себя простые общедоступные наблюдения:
- 5. Наиболее простым показателем самочувствия являетсячастота сердечныхсокращений (ЧСС), или пульс.
- 6. Частота сердечных сокращений является важным показателем, характеризующим состояние организма.
- 7. влияние занятий физическими упражнениями может быть:как положительнымтак и отрицательным
- 8. Чтобы занятия физическими упражнениями приносили пользу, необходимо следить за состоянием своего организма, контролировать свое самочувствие.
- 9. Существует несколько способов измерения ЧСС:тремя пальцами на запястьекончиками пальцев на виске (височная артерия)
- 10. приложив ладонь к груди в области сердцабольшим и указательным пальцами на шее (сонная артерия)
- 11. Проще всего подсчитать пульс, приложив палец к
- 12. Использование приемов самоконтроля как на уроках физической
- 13. Скачать презентанцию
Самоконтроль — это регулярное наблюдение за состоянием своего здоровья, физического развития и их изменений под влиянием занятий физкультурой и спортом. Самоконтроль не может заменить врачебного контроля, он является лишь дополнением к
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Выполнил:
Морозова Светлана Васильевна
учитель физической культуры:
САМОКОНТРОЛЬ
Презентация к уроку
способы
измерения частоты
сердечных сокращений
Слайд 2Самоконтроль — это регулярное наблюдение за состоянием своего здоровья, физического
развития и их изменений под влиянием занятий физкультурой и спортом.
Самоконтроль не может заменить врачебного контроля, он является лишь дополнением к нему.
Слайд 3Самоконтроль позволяет оценивать эффективность занятий физкультурой и спортом, соблюдать правила
личной гигиены, режим тренировок и закаливания.
Слайд 4сон, аппетит,
настроение, потливость, желание тренироваться и др.
Самоконтроль включает
в себя простые общедоступные наблюдения:
Слайд 5Наиболее простым показателем самочувствия является
частота сердечных
сокращений (ЧСС),
или пульс.
Слайд 6Частота сердечных сокращений является важным показателем, характеризующим
состояние организма.
Слайд 8Чтобы занятия физическими упражнениями приносили пользу, необходимо следить за состоянием
своего организма, контролировать свое самочувствие.
Слайд 9Существует несколько способов измерения ЧСС:
тремя пальцами на запястье
кончиками пальцев на
виске (височная артерия)
Слайд 10приложив ладонь к груди в области сердца
большим и указательным пальцами
на шее
(сонная артерия)
Слайд 11Проще всего подсчитать пульс, приложив палец к запястью или к
сонной артерии на шее.
Засеките 6 секунд и умножьте полученное
число ударов на 10. Это довольно быстрый, хоть и не самый точный способ.
Чтобы измерить точнее, нужно засекать полминуты - минуту,
Слайд 12Использование приемов самоконтроля как на уроках физической культуры, так и
дома дает большой положительный эффект. Можно не только понять серьезность
того или иного упражнения, но и проанализировать действие упражнения на организм.
Теги
