Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Степ-аэробика как средство укрепления здоровья
Содержание
- 1. Степ-аэробика как средство укрепления здоровья
- 2. Степ-аэробика. «Лестница, ведущая к здоровью»В переводе с
- 3. Степ-аэробика. Степ-аэробика – ритмичные шаговые движения с
- 4. СТЕП-АЭРОБИКА СТОЯТЬ НА СКАМЕЙКЕ БЛИЗКО,
- 5. СТЕП-АЭРОБИКА. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ШАГОВ: ШИРОКИЙ,
- 6. СТЕП-АЭРОБИКА. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ШАГОВ: ШИРОКИЙ,
- 7. СТЕП-АЭРОБИКА. ПОПЕРЕМЕННОЕ ПОДНИМАНИЕ НОГ В СТОРОНЫ
- 8. СТЕП-АЭРОБИКА. СКРЕСТНЫЙ ШАГ, НАКЛОНЫ В СТОРОНУ
- 9. СТЕП – АЭРОБИКА ШАГИ С ЗАХЛЕСТОМ ГОЛЕНИ
- 10. СТЕП – АЭРОБИКА НАКЛОНЫ ВПЕРЕД
- 11. Слайд 11
- 12. Скачать презентанцию
Степ-аэробика. «Лестница, ведущая к здоровью»В переводе с английского «step»-это шаг. Шаг вверх, шаг вниз - простые и, самое главное, необходимые, естественные, важные для человека, доступные всем движения.Степ-аэробика – ритмичные шаговые движения
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1«Степ-аэробика как средство укрепления здоровья»
Подготовила: учитель физического воспитания МБОУ СОШ
№ 24, г. Тамбов Лисовская И.Э.
Слайд 2Степ-аэробика.
«Лестница, ведущая к здоровью»
В переводе с английского «step»-это шаг. Шаг
вверх, шаг вниз - простые и, самое главное, необходимые, естественные,
важные для человека, доступные всем движения.Степ-аэробика – ритмичные шаговые движения с использованием специальной платформы.
В последнее время этот вид физических упражнений стал популярным.
Это прекрасная тренировка опорно-двигательной системы организма, координации движений, равновесия.
Слайд 3Степ-аэробика.
Степ-аэробика – ритмичные шаговые движения с использованием специальной платформы. Размер
платформы 30х80см.Новичкам лучше использовать ступеньки высотой 10-20 см, имеющим средний
уровень подготовленности - до 25 см, хорошо подготовленным - до 30см.Физическая нагрузка должна увеличиваться постепенно, от занятия к занятию.
Слайд 4 СТЕП-АЭРОБИКА СТОЯТЬ НА СКАМЕЙКЕ БЛИЗКО, НА РАССТОЯНИИ МАЛЕНЬКОГО ШАГА; СТОПУ СТАВИТЬ НА
СКАМЕЙКУ РОВНО;
ПОДЪЕМ НА СКАМЕЙКУ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ СИЛОЙ НОГИ, А НЕ СПИНЫ.
Слайд 5СТЕП-АЭРОБИКА. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ШАГОВ: ШИРОКИЙ, ПОПЕРЕМЕННЫЙ, ПОПЕРЕМЕННЫЕ ПРИСТАВНЫЕ, ПОПЕРЕМЕННОЕ ПОДНИМАНИЕ
КОЛЕНЕЙ, ПОПЕРЕМЕННОЕ ПОДНИМАНИЕ НОГ В СТОРОНЫ, ПЕРЕХОД ЧЕРЕЗ ВЕРХ, ПОПЕРЕМЕННЫЕ
ВЫПАДЫ..
Слайд 6СТЕП-АЭРОБИКА. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ШАГОВ: ШИРОКИЙ, ПОПЕРЕМЕННЫЙ, ПОПЕРЕМЕННЫЕ ПРИСТАВНЫЕ, ПОПЕРЕМЕННОЕ ПОДНИМАНИЕ
КОЛЕНЕЙ, ПОПЕРЕМЕННОЕ ПОДНИМАНИЕ НОГ В СТОРОНЫ, ПЕРЕХОД ЧЕРЕЗ ВЕРХ, ПОПЕРЕМЕННЫЕ
ВЫПАДЫ..
