Тайна эликсира молодости Дорога к доброму здоровью Рациональное

к доброму здоровью
Рациональное питание
«Молодость-

это не число
годов, а состояние духа»

(Д Энеску)

«Возраст – это то, что существует в наших мыслях. Если вы о нем не думаете – его нет»
(Марк Твен)

книге собраны советы ведущих специалистов Украины по профилактической медицине .

Следуя их рекомендациям, можно сохранить здоровье, красоту и молодость. Достичь активного долголетия, избавиться от вредных привычек.

окружающая среда
Автор: Величковский Б.Т. и др.
Издательство: Москва, «Новая школа»
Год: 1997
Страниц:240

Язык: Русский

Книга поможет понять, почему здоровье человека - физическое и духовное, - главное его богатство , каким образом здоровье зависит не только от наследственности, но и окружающей среды и от того образа жизни, который ведет человек.

Избранное
Укрепляя позвоночник и мышцы пресса с помощью физических упражнений, вы

избавитесь от сердечных и головных болей, сахарного диабета, проблем с пищеварением, запора, болей в ногах и пояснице и мн. др. Изменив свой рацион, очистив свое тело с помощью водных процедур, вы сможете достичь красоты физической и душевной.

Язык: Русский
Секреты долгой молодости
профессора Никитина
Рассказ

о профессоре Константине Филипповиче Никитине, о встречах с ним интересен и поучителен. Это своего рода руководство к тому, как с помощью регулярных занятий физической культурой, рационального питания и закаливания продлить жизнь и до глубокой старости сохранить молодой задор и физическую активность.

освещены история лечебного массажа, сущность и механизм физиологического влияния массажа

на организм. Приводятся сведения о сегментарно-рефлекторном массаже, подводном массаже, вибромассаже, вакуум-массаже, самомассаже.

Лечебный массаж

Русский
В этой книге под одной обложкой объединены два произведения чешского

врача Оты Грегор: "Искусство вести здоровый образ жизни" и "Не стареть — это искусство". Первая посвящена методам борьбы со стрессом; вторая — профилактике преждевременного старения.

Жить н старея

Русский
Оздоровительная физкультура
для женщин среднего и пожилого возраста
В книге

приведены комплексы оздоровительной физкультуры, двигательного режима для женщин среднего и пожилого возраста. Показана роль физической культуры в продлении активного периода жизни женщин.

целителя Г.Н.Ужегова собраны старинные рецепты излечения различных болезней. Особое внимание

уделено древневосточной медицине. На страницах этого издания читатель найдет рецепты средневековых монастырей, лечения разных, в том числе и онкологических, заболеваний медом и травами.

Рецепты древней медицины

книгу вошли рецепты, разработанные ведущими отечественными и зарубежными специалистами в

области народной медицины. Высокая эффективность плюс безопасность в применении - основные принципы, на которых основаны актуальные системы оздоровления, очищения и лечения.

Золота енциклопедiя
народноi медицини

128
Язык: Русский
Вышиваем иконы,
рушники, покровцы, картины

С этой книгой вы научитесь вышивать в разных техниках. При выполнении любых работ - образов святых, светских картин, свадебных рушников, орнаментальных или лицевых покровцев - вам помогут подробные схемы и иллюстрированные описания

240
Язык: Русский
Комнатное цветоводство от
«А» до «Я»
В

книге представлены основные виды комнатных растений, подробно рассмотрены условия их выращивания и возможные ошибки в уходе, а также профилактические мероприятия по борьбе с вредителями и болезнями.

272
Язык: Русский
Фантазии из бисера
Украшения из бисера всегда популярны. Благодаря этой

книге вы познакомитесь с основными техниками бисероплетения, пополните свой гардероб стильными вещами, изготовленными самостоятельно, научитесь делать оригинальные сувениры.

приведены советы по подготовке приусадебного участка, приемы декорирования участка цветочными

растениями и декоративноцветущими кустарниками, уделено внимание малым архитектурным формам и способам создания их на участке, способах создания сада беспрерывного цветения.

Язык: Русский
Семейный лечебник
Перед вами энциклопедическое пособие, в котором описаны основные

способы лечения самых распространенных заболеваний. Вы найдете здесь информацию не только об уже ставшей традиционной фитотерапии, но и рекомендации по применению масел, а также познакомитесь с основами лечебной диетологии.

траволечения
Это книга о применении лекарственных трав и культурных растений при

различных заболеваниях, вплоть до таких трудно излечимых болезней, как злокачественные опухоли, бронхиальная астма, сахарный диабет, псориаз и др. Автор предлагает сборы из трав, которые способствуют очищению организма от радионуклидов.

Страниц: 112
Язык: Русский
Запеченные и фаршированные
блюда. Мясо. Рыба. Овощи.
В

книге представлены классические и современные рецепты запеченных в духовке и фаршированных блюд, в основном вторых, в которых удачно сочетаются доступные продукты и несложные способы обработки.

Семейного Досуга»
Год: 2010
Страниц: 128
Язык: Русский
Фантазии из овощей и
фруктов
Книга

рассказывает о том, как с помощью не сложных в выполнении украшений из овощей и фруктов создать за столом радостное настроение.

из рыбы и
морепродуктов
Любителям этой легкой диетической

пищи будет что выбрать из огромного количества рецептов, представленных в книге. Это разнообразные рыбные закуски, супы и другие первые блюда, а также блюда, приготовленные на сковороде и в духовке.

что полезная и здоровая пища, как правило, пресна и безвкусна.

Прочитав эту книгу, вы поймете, что это не так, и узнаете, что готовить на пару можно практически все: закуски, салаты, мясо, рыбу, пельмени и вареники, овощи, рис, гречку, различные суфле, фруктовые десерты и даже… торты.

128
Язык: Русский
Готовим в горшочках
Готовить в горшочках очень просто. Такие блюда,

будь то супы, рагу или каши, не требуют постоянного внимания и получаются вкусными и ароматными. ­Попробуйте и вы приготовить обед или ужин в горшочках или другой глиняной посуде, воспользовавшись рецептами из книги!

750
популярных рецептов
Салаты являются очень популярным

блюдом. Они не только полезны для здоровья, питательны, но и просты в приготовлении. Это издание - настоящий подарок кулинарам. Здесь читатель найдет множество интересных рецептов салатов.

Блюда быстрого
приготовления
Эта

книга научит вас готовить быстро и качественно. Более тысячи рецептов приготовления быстрых и вкусных блюд помогут вам сэкономить время на приготовлении ежедневных и праздничных блюд, научат готовить в микроволновой печи, подскажут, как сделать свою пищу более здоровой.

необходимо, чтобы все, что он употребляет в пищу, было не

только вкусным, но и полезным для здоровья. В предлагаемой книге собраны рецепты приготовления блюд в современных кухонных электроприборах: микроволновой печи, гриле...

Чудеса микроволновой печи