Разделы презентаций


Техника бега на короткие дистанции Выполнил студент группы ЗБ-ФКДО-21 Авзалов

Содержание

Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта. В легкой атлетике, бег делится на гладкий, с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1«Техника бега на короткие дистанции»
Выполнил студент группы ЗБ-ФКДО-21
Авзалов С.Н

«Оренбургский государственный

педагогический университет» Институт физической культуры и спорта

«Техника бега на короткие дистанции»Выполнил студент группы ЗБ-ФКДО-21Авзалов С.Н«Оренбургский государственный педагогический университет» Институт физической культуры и спорта

Слайд 2Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта.


В легкой атлетике, бег делится на гладкий,
с препятствиями, эстафетный

и по пересечённой местности.
Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта. В легкой атлетике, бег делится на гладкий,

Слайд 3История бега на короткие дистанции
История бега на короткие дистанции начинается

с Олимпийских игр древности. Бег на стадий (192,27 м) и

два стадия пользовался большой популярностью у греков. Причем древние атлеты применяли не только высокий, но и низкий старт, используя для этого особые стартовые упоры в виде каменных или мраморных плит. В первые годы появления легкой атлетики в Америке применяли старт с ходу, наподобие старта в конных бегах. Затем получил распространение высокий старт, когда спортсмен отставлял одну ногу назад и наклонялся вперед. На I Олимпиаде нашего времени Т. Бѐрк впервые показал низкий старт на официальных соревнованиях.
История бега на короткие дистанцииИстория бега на короткие дистанции начинается с Олимпийских игр древности. Бег на стадий

Слайд 4В настоящее время многие тренеры согласны с тем, что техника

спринтерского бега сугубо индивидуальна и, несмотря на определенные биомеханические характеристики,

зависит от конкретных индивидуальных особенностей спортсмена, а также от достигаемых им уровней мощности и быстроты. Это, конечно, не исключает общих для всех рациональных элементов техники, совершенствованием которых они занимаются и по сей день.
В настоящее время многие тренеры согласны с тем, что техника спринтерского бега сугубо индивидуальна и, несмотря на

Слайд 5Бег на короткие дистанции, или спринт, включает: бег на 60,

100, 200 и 400 м. В Англии, США, Австралии и

некоторых других странах соревнования по спринту проводят на дистанциях 60, 100, 220, 440 ярдов.
Вот как выглядит разница во времени пробегания метрических и ярдовых дистанций:
100 ярдов = 91,44 м;
100 м = 109,36 ярда (+0,9 с).
220 ярдов = 201,17 м;
200 м = 218,72 ярда (-0,1 с).
440 ярдов = 402,34 м;
400 м = 437,44 ярда (-0,3 с).
Бег на короткие дистанции, или спринт, включает: бег на 60, 100, 200 и 400 м. В Англии,

Слайд 6Бег на короткие дистанции (спринт)
Старт;
Стартовый разгон;
Бег по дистанции;
Финиширование.

Бег на короткие дистанции  (спринт)Старт; Стартовый разгон;Бег по дистанции;Финиширование.

Слайд 7Низкий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.

Низкий старт  Применяется практически на всех дистанциях бега.

Слайд 8В беге на короткие дистанции, согласно правилам соревнований, применяется низкий

старт, используя при этом стартовые колодки. Расположение стартовых колодок строго

индивидуально и зависит от квалификации спортсмена и его физических возможностей. В практике применяются четыре разновидности низкого старта (по расположению колодок): 1) обычный; 2) растянутый; 3) сближенный; 4) узкий
В беге на короткие дистанции, согласно правилам соревнований, применяется низкий старт, используя при этом стартовые колодки. Расположение

Слайд 9Спортсмен подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком


к ней.
Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком.

Туловище выпрямлено, руки свободно опущены.

По команде

«НА СТАРТ!»

Спортсмен подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней. Другую ногу отставляет назад, упираясь

Слайд 10Спортсмен слегка сгибает
ногу, перенося тяжесть
тела на впереди
стоящую

ногу.
Руки чуть согнуты
в локтях. Взгляд направлен вперед.
По команде
«ВНИМАНИЕ!»


Спортсмен слегка сгибает ногу, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Руки чуть согнуты в локтях. Взгляд

Слайд 11По команде
«МАРШ!»
Услышав стартовый сигнал (выстрел, команда голосом), бегун I мгновенно

начинает движение вперед, отталкиваясь руками от дорожки с одновременным отталкиванием

сзади стоящей ноги от задней колодки. Далее вместе с маховым движением вперед I сзади стоящей ногой начинается отталкивание от колодки впереди стоящей ноги, которая резко разгибается во всех суставах
По команде«МАРШ!»Услышав стартовый сигнал (выстрел, команда голосом), бегун I мгновенно начинает движение вперед, отталкиваясь руками от дорожки

Слайд 12СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ
Спортсмен энергично выполняет беговые движения ногами и

работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением
шагов туловище постепенно

выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.
СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ  Спортсмен энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением

Слайд 13БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ
бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным,

с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается

дорожки передней частью стопы
БЕГ ПО ДИСТАНЦИИбег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен

Слайд 14Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ.
Финишировать нельзя

прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.

Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ. Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег,

Слайд 15 Правила в легкой атлетики довольно просты: победителем считается

атлет или команда, которые показали лучшие результаты в финальном забеге

или финальной попытке технических дисциплин.
Правила в легкой атлетики довольно просты: победителем считается атлет или команда, которые показали лучшие результаты

Слайд 16«Спасибо за внимание»

«Спасибо за внимание»

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика