Техника безопасности на уроках легкой атлетики

проведения урока.
БЕГ.
ПРЫЖКИ.
МЕТАНИЯ.
Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.
Требования безопасности

по окончании урока.
Источники.

оборудованием.

Место проведения занятия должно быть оборудовано средствами пожаротушения

(огнетушители и пр.) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.

основной и подготовительной медицинской группе;
прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
имеющие спортивную

обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

упражнения с разрешения учителя;
бережно относится к спортивному инвентарю и оборудованию,

не использовать его не по назначению;
внимательно слушать объяснение порядка и техники выполнения упражнений и запоминать их;
начинать выполнение упражнений по сигналу учителя;
знать и выполнять настоящую инструкцию;
при невыполнении данной инструкции пройти внеплановый инструктаж.

себя спортивную форму и обувь;
снять с себя предметы, представляющие опасность

для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т.д.);
убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;
под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения урока;
выходить на место проведения урока с разрешения учителя;
по команде учителя встать в строй для общего построения.

короткие дистанции бежать только по своей дорожке, которая должна продолжаться

не менее чем на 15 м за финишную отметку;
во время бега смотреть только на свою дорожку;
во избежание столкновений исключить резко стопорящую остановку;
возвращаться на старт по крайней дорожке; при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками;
в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;
при беге по пересечённой местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем;
выполнять разминочный бег по крайней дорожке.

песком на глубину 20-40см. Перед прыжками необходимо тщательно разрыхлить песок

в прыжковой яме, убрать из неё грабли, лопаты и другие посторонние предметы.

Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить приземление ученика на ноги.

выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться

при прыжках на руки;
выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет;
выполнять прыжки поочерёдно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учеником;
после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернуться на своё место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега.

в метании.

Ученик должен:
перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли

людей в секторе метания;
не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.

травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность

учителя физкультуры;
с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать скорую помощь;
при возникновении пожара немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятий через запасные выходы согласно плана эвакуации;
по распоряжению учителя поставить в известность администрацию гимназии и сообщить о пожаре в пожарную часть.

инвентарь;
организованно покинуть место проведения урока;
переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм

и спортивную обувь;
вымыть руки с мылом.