Техника спортивного плавания

6 «В»
ПРЕЗЕНТАЦИИ НА ТЕМУ СПОРТ http://prezentacija.biz/prezentacii-na-temu-sport/

рубеже 15-16 веков. Среди первых соревнований по плаванию были состязания

пловцов в 1515 г. в Венеции. В 1538 г. вышло первое руководство по плаванию датчанина П. Винмана . Первые школы плавания появились во второй половине 18 начале 19 века в Германии, Австрии, Чехословакии, Франции. С середины 19 века в ряде стран началось строительство искусственных бассейнов.
Особую популярность плавание приобрело в конце 19 века. В 1890 было проведено первое первенство Европы по плаванию. С 1896 плавание включено в программу Олимпийских игр.
В 1908 г. организована Международная федерация плавания ФИНА. В 1973 г. эта организация объединяла 96 национальных федераций.

самого скоростного способа плавания - кроля. Первым, кто продемонстрировал этот

способ на соревнованиях, был А. Викхем , родившийся на Соломоновых островах и научившийся этому способу у местных жителей. Уже в 1898 г. Викхем плавал почти современным шести ударным кролем, но так как к концу дистанции он выдыхался, то его техника не пользовалась популярностью.

кролем на спине. На Играх 1912г. Гарри Хебнер впервые

применил "перевернутый кроль" с поочередными движениями руками и "порхающими" ударами ногами и значительно опередил соперников, которые плыли брассом на спине. В 30-е годы современную технику кролем на спине продемонстрировал другой американец - олимпийский чемпион 1936 г. Адольф Кифер . Этот пловец первым выполнил поворот сальто, что обеспечило ему на Играх в Берлине явное преимущество перед соперниками. Рекорд Кифера в плавании на спине на дистанции 100 м, установленный в 1936 г., продержался в таблице мировых достижений 12 лет.

описана еще в 1538 г. в упомянутой ранее книге датчанина

Н. Винмана . Возможно, человек заимствовал этот способ у лягушки, поскольку техника брасса очень напоминает ее движения. Долгие годы он и был известен как "плавание по-лягушачьи", и лишь в XX в. французское слово "brasse " (производное от глагола "разводить руками") дало новое название старому способу.

скорость, стали проносить руки над водой, Так родился баттерфляй (от

англ , « butterfly " - бабочка) - способ, названный так из-за сходства движений человека и крыльев бабочки. 22 февраля 1935 г. американец Джимми Хиггинс впервые преодолел на официальных соревнованиях дистанцию 100 м этим стилем, установив при этом мировой рекорд (1.10,8) в плавании... брассом. Осенью того же года черноморский матрос С. Бойченко проплыл стометровку за 1.08,0.

следующие преимущества:
* способствуют повышению выносливости и гибкости
* оптимизируют

мышечный баланс (многие спортсмены-профессионалы часть тренировок обязательно проводят в бассейне)
* делают фигуру стройной и грациозной
* активизируют кровообращение
* применяются в качестве реабилитационной терапии при мышечных и суставных травмах
* позволяют контролировать оптимальный вес
* служат прекрасным средством снятия напряжения
* повышают работоспособность, дают жизненные силы

О пользе занятий плаванием

Досточка позволяет пловцу плыть только работая ногами. Держа в руках

досточку можно плыть не держа равновесия руками и без погружения в воду рук, ведь руки держит досточка.

руку (по одной на каждую руку).
Размеры лопаток подбираются под

кисть пловца,
Они должны быть чуть больше кисти. Обычные лопатки дают нагрузку на мышцы руки: бицепсы и трицепсы.

отличаются от обычных лопаток необычной формой. Помимо формы кистевые лопатки

отличаются нагрузкой на мышцы, они дают возможность пловцу отработать чёткость вкладования руки в воду при гребке и жёсткость кисти.

работа ног не нужна. И чтобы ноги держались на поверхности

воды нужно поставить колобашку между ног и зажать её ногами. Калобашка изготовлена из пористой резины которая даёт возможность держать на воде помимо себя , ещё и ноги пловца.

и для обычных пловцов. Только обычные пловцы плавают не в

длинных ластах, а в коротких. Ведь большие ласты развивают очень большую скорость у пловца и из–за этого нагрузка на ноги снижается так как пловец быстро преодолевает дистанцию и продолжительность нагрузки не велика. А короткие ласты в одно же время служат увеличителем размера ноги, но в них слишком быстро не разгонишься, потому что их размер маловат чтобы развитьвысокую скорость.

иследования – находка различий интенсивности (пульс, скорость на разных скоростных

отрезках и показатели силы тяги) пловцов спринтера и стайера.

спортсмен, специализирующийся в преодолении коротких дистанций. Спринтерские дистанции в плавании

– 50м.100м.( брасс, кроль, баттерфляй, кроль на спине. ) и 200м. Кроль.

Стайер (англ. Stayer ) — спортсмен, специализирующийся на длинные дистанции. Стайерские дистанции — в плавании 800м. 1500м. Кроль. 200м брасс, баттерфляй , кроль на спине.

и лучше результат на коротких скоростных отрезках.