Тема 1.1. Характеристика физической рекреации. Понятие, структура и содержание

рекреации

Храмов В.В.
Раздел I. ОБЩИЕ ОСНОВЫ ТЕОРИИ, МЕТОДИКИ И ОРГАНИЗАЦИИ

ФИЗИЧЕСКОЙ РЕКРЕАЦИИ

Физическая рекреация – компонент системы «Физическая культура».

включая право на разумное ограничение рабочего дня и на оплачиваемый

периодический отпуск, а также право свободно, без ограничений передвигаться, кроме тех, которые предусмотрены законом, признается во всем мире.

не имея обязательных дел (работа, домашние дела, учёба, еда, сон

и т. д.), предоставлен самому себе в выборе занятий. Активную деятельность, аналогичную работе, которую человек выбирает сам в такое время, называют хобби, оно выполняется ради самой деятельности, а не ради заработка.

чем профессиональный труд.
Еще в конце XIX в. французский социолог

Габриель Тард, читая свои лекции по экономической психологии, пророческим тоном провозглашал наступление эпохи досуга. "Экономическая жизнь человека, - отмечал он, - состоит не только из работы, но и досуга. И досуг, который экономисты почти полностью игнорируют, в определенном смысле даже более важен для изучения, чем работа, ведь досуг существует для работы, а работа для досуга"

этот термин впервые появился в начале 14-го века. Во время

индустриальной революции, когда рабочие на фабриках должны были работать по 18 часов в сутки, отдыхая только по воскресеньям. Хотя к 1870 более современные технологии и профсоюз привели к уменьшению рабочих часов и разрешению на два официальных выходных - субботу и воскресенье.

выходных. Первый отпуск к морю был взят в 1870, новинка

быстро распространилась в Европе и Северной Америке. Рабочие стали копить свои зарплаты и собирать деньги к отпускам, что привело к увеличению организационных работ для проведения отпусков рабочего класса.

отдыха еще четко не определено, нет единого понимания соотнесения понятий

"досуг" и "рекреация".

собственной воле - отдых, развлечение, самосовершенствование знаний, повышение своей квалификации,

участие в общественной жизни - после того как он выполнит свои профессиональные и общественные обязанности (французский социолог Дюмазедье).
Рекреация является одной из функций досуга, она всегда есть деятельность, основа физической рекреации - двигательная деятельность с использованием физических упражнений (А.С.Орлов).
Рекреация в сфере досуга всегда связана с восстановлением сил - физических и духовных, т.е. ей должна предшествовать какая-то деятельность, после которой необходима рекреация (Дж. Келли).

его социальной рекреационной деятельности.
Биологически активное поведение и творческая социальная

деятельность - две плоскости анализа физической рекреации.
В современном понятии физической рекреации явно просматривается действие социально -психологических и культурных факторов, влияющих на возникновение потребностей в организации своего досуга за счет использования двигательной активности.

физической рекреации, оно является лишь таким состоянием человека, которое позволяет

ему жить творческой жизнью. Физическая рекреация в сфере досуга - один из аспектов этой жизни.

умом распорядиться досугом - высшая степень цивилизованности.
Досуг составляет 30-35%

свободного времени, но, по данным социологов, лишь 10-12% людей умеют разумно организовать свой досуг, занимаясь в спортивных секциях, культурно-образовательных учреждениях.
Физическая культура в сфере досуга, дающая рекреативный эффект, занимает 38% у младших школьников и только 10% - у старших.

рекреативный эффект, должно опираться на формирование у человека осознанного отношения

к своему здоровью как необходимому элементу его полноценного развития.
Физкультурная деятельность на досуге должна создавать оптимальные условия для творческого самовыражения, самореализации внутренних резервов занимающихся, невостребованных в должной мере в обычных условиях.

формы двигательной активности, направленные на восстановление сил, затраченных в процессе

профессионального труда.

научных исследований в науке относительно недавно - с середины 60-х

гг. XX в.
Она - фрагмент изучения разных научных дисциплин (рекреалогии, теории физической культуры, курортологии, экономики, социальной психологии, культурологии), и дать ей какое-либо обобщающее определение пока достаточно сложно.

восстанавливать, отдыхать, укреплять, освежать и др.
Исторически данный термин так

или иначе связывался со здоровьем человека, но, что важно отметить, понимание здоровья не ограничивалось лишь состоянием организма человека. Сегодня оно рассматривается в более широком смысле и включает социальное, психологическое и биологическое содержание.
В соответствии с этим и принято выделять такие разновидности рекреации, как социальная, биологическая, психологическая, климато-географическая и др.

во всех ее видах , и осуществляется она посредством двигательной

деятельности с использованием физических упражнений в качестве основных средств.
Это дает основание относить данную форму рекреации к физической.

физические упражнения;
осуществляется в свободное или специально выделенное время;
включает культурно-ценностные аспекты;

содержит интеллектуальные, эмоциональные и физические компоненты;
осуществляется на добровольных, самодеятельных началах;
оказывает оптимизирующее влияние на организм человека;
включает образовательно-воспитательные компоненты;
носит преимущественно развлекательный (гедонистический) характер;
характеризуется наличием определенных рекреационных услуг;
осуществляется преимущественно в природных условиях;
имеет определенную научно-методическую базу.

оптимизацию состояния организма человека.
2. Социальный: в какой степени она способствует

интеграции людей в некую социальную общность и как в процессе нее происходит обмен социальным опытом.
3. Психологический: какие мотивы лежат в основе рекреационной деятельности и какие психические новообразования возникают у человека в результате этой деятельности.
4. Образовательно-воспитательный: какое влияние физическая рекреация оказывает на формирование личности в ее физическом, интеллектуальном, нравственном, творческом развитии.
5. Культурно-аксиологический: какие культурные ценности усваивает человек в процессе физической рекреационной деятельности и в какой мере она способствует созданию новых личностно-общественных ценностей.
6. Экономический: как организуется физическая рекреация, какие средства используются и кто ее организует (кадры).

(оперативная ФР), или в форме деятельности (кумулятивная и компенсаторная ФР),

направленная на восстановление оперативно,- хронически, - или патологически сниженной работоспособности с использованием технологий физической культуры, на основе закономерностей стресс-реакции и механизмов адаптации в целом.

нормальное функционирование человеческого организма.
В связи с этим физическая рекреация рассматривается

как органическая часть физической культуры.
В данной концепции основной акцент делается на биологической стороне физической рекреации - воздействии на организм человека. Другие же стороны: познавательная, культурологическая, коммуникативная, развлекательная - рассматриваются как сопутствующие решению главной задачи.

сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе

осознанной двигательной активности.
Физическая культура — часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития

физического развития людей;
степень использования физической культуры в сфере воспитания

и образования, в производстве и быту.

человека, являются сознательные (осознанные) занятия разнообразными физическими упражнениями (телесными движениями),

большинство из которых придуманы или усовершенствованы самим человеком.
В сочетании с использованием естественных сил природы (солнце, воздух и вода), гигиенических факторов, режима питания и отдыха и в зависимости от личных целей физическая культура позволяет гармонично развивать и оздоравливать организм и поддерживать его в отличном физическом состоянии длительные годы.

культура (физическая реабилитация);
Спорт;
Адаптивная физическая культура;
Физическое воспитание.

и оздоровительные мероприятия,
туризм.

физических и эмоционально-духовных возможностей человека средствами физической культуры, спорта и

туризма в свободное время с целью оптимального его функционирования.

также видов спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей,

получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с одного вида деятельности на другой, отвлечения от обычных видов трудовой, бытовой, спортивной, военной деятельности.

и
оздоровительные
мероприятия
туризм
тренировки
соревнования
Плавание
Велоспорт
Гребля
Легкая атлетика
Лыжный спорт
Спортивные игры
Восточные
единоборства
Спартакиада
Первенство
Матч
Кубок
Турнир
Мемориал

Подвижные игры
Состязания
Развлечения
Шейпинг
Аэробика
Фитнес
Пилатес
Система К.Купера
Система П.Иванова
Система М.Гриненко

Дни

спорта и
здоровья
Спортивный праздник
Спортивный фестиваль
Спортландия
Поезда здоровья

Турпоход, Турслет
Спортивное ориентирование
Экскурсия, Тур