ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ

- Для чего и для кого нужны коучи?

- Формат работы в коуч-группе: эфиры тематические + д/з +индивидуальные коуч-сессии (онлайн в ВК + в Зуме). Определить день и время коуч-сессий.

- Программа работы коуч-группы на 2 месяца

своих целей. Правила формулирования целей «SMART+». А для иррационала? «Колесо

баланса» и «6 вопросов»

+ д/з

проекте Коуч-группы?

- Расскажите про 1-2-3 цели, которые хотелось

бы проработать за месяц-два (не обязательно достичь за этот период)

перед собой за последние 5 лет? (10 и более целей

из разных сфер)

2. Какие из них были вами достигнуты?

3. Что и кто помог вам в их достижении?

4. Какие цели были переформулированы / не достигнуты?

5. Что помешало их достижению?

6. Какие цели из недостигнутых или переформулированных кажутся вам привлекательными и сейчас?

Что конкретно хотите сделать / достичь /реализовать?

M – measurable –

измеримость (в штуках, рублях, процентах, разах, км, кг, см, ощущениях. Да/нет)

А – achievable – достижимость (2 критерия)

R – relevant - соответствие - цель реалистичная, релевантная (несколько уровней)

Т - time boanded – определенная во времени

+ «Экологичность». Цель только под моим контролем. Моя «истинная» цель. Формулировка позитивная, в н.в.

краткосрочные и 1 долгосрочную цель для коучинга 2. Сформулировать их по

критериям SMART+ 3. Пройти индивидуальную коуч-сессию по 1 любой цели или по «Колесу баланса» и «смартованию» целей 4. Заполнять ежедневно «дневник достижений»

Коуч-группа