Витамин Q

убихинон, ubiquinone, coenzyme Q10, coenzyme Q) — это группа коферментов — бензохинонов, содержащих хиноидную

группу (отсюда обозначение Q) и содержащих несколько изопрениловых групп (например, 10 в случае кофермента Q10).

коферментом, или коэнзимом Q10. Особенно это вещество известно в индустрии

красоты, так как оно продлевает молодость и красоту эпидермиса. Обнаружили полезное вещество еще в 1940 году. Выделить соединение удалось только в 1957 году из бычьих сердец.
Присутствует витамин Q практически во всех живых организмах – не только животных, но и растений, грибов, бактерий. Вещество называют витаминоподобным веществом, а не собственно витамином потому, что оно синтезируется в здоровом организме самостоятельно. Только при различных заболеваниях требуется его дополнительный прием: кофермент Q10 при наличии каких-то патологий образуется гораздо медленнее. Иногда вещество также называют убихиноном.

желто-оранжевые кристаллы.
можно увидеть в виде тягучей желтоватой жидкости.
плохо

сохраняется в щелочной среде, а при термической обработке разрушается полностью.
губителен для кофермента и свет – при длительном нахождении на свету витамин разлагается и меняет цвет.
по химическому строению напоминает витамины К и Е.
растворяется в органических соединениях – например, диэтиловом эфире.
содержится в митохондриях клеток.
аккумулируется в печени и сердце.

особенно богаты убихиноном:
свинина;
говядина;
куриное мясо;
печень;
сердце;
рыба

(форель, сельдь, скумбрия, сардины, форель);
яйца.




Присутствует убихинон и во многих растительных продуктах:
растительном масле;
капусте;
орехах (арахисе, фисташках);
пророщенной пшенице;
пальмовом красном масле;
соевом масле;
кунжуте;
клубнике;
апельсинах;
зернах;
рисовых отрубях;
брокколи.

при каких-то заболеваниях. Используют его только в качестве профилактики патологий

либо дополнительной терапии. Существует две популярные формы выпуска витамина Q – в капсулах и масляных растворах.
Популярны такие препараты убихинона – таблетки Коэнзим-Q10 С витамином Е, Коэнзим Q10 от Солгар, капли для приема внутрь от Кудесан.
Показаниями к их дополнительному применению являются:
ишемическое заболевание сердца;
гипертония и гипертензия;
атеросклероз;
сердечная недостаточность;
ухудшение метаболизма.

свободно радикальное окисление в клетках;
стимулирует процессы кроветворения;
участвует в

ОВР в организме;
улучшает настроение, борется с депрессией;
способствует увеличению количества тромбоцитов;
нормализует метаболические процессы;
поддерживает нормальное протекание беременности и здоровое развитие плода;
стимулирует сердечную деятельность;
улучшает деятельность вилочковой железы;
нормализует мышечную деятельность;
повышает сопротивляемость организма заболеваниям и инфекциям;
предупреждает сердечные ишемии;
устраняет синдром хронической усталости и астению;
улучшает состояние при вегето-сосудистой дистонии;
замедляет процессы старения;
защищает ДНК, оболочки и содержимое клеток от радикалов кислорода.

продаже в капсулах многие фармацевтические компании добавляют различные масла. Растворяется

кофермент лучше, если также вместе с пищей поступает достаточное количество жиров и масел. При сочетании коэнзима с антикоагулянтами действенность последних значительно падает. Витамин Q особенно важен для здоровья человека, так как он участвует во множестве биохимических ОВР, протекание которых без достаточного содержания кофермента в организме невозможно. Если человек здоров, образование коэнзима происходит самостоятельно, и дополнительный прием препаратов не нужен.