Канарейкин Леонид
ученик 4 «Б» классашкола № 176
Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Влияние сна на здоровье школьника
Содержание
- 1. Влияние сна на здоровье школьника
- 2. Цель :изучить влияние недосыпания и избыточного сна на здоровье школьников
- 3. Что такое сон?По современным данным, сон представ-ляет
- 4. Что думают ученые Исследователи Brown Medical School
- 5. При этом многие родители не слишком следят
- 6. В настоящее время средняя продолжи-тельность сна у
- 7. При этом недостаток сна совсем не так
- 8. Исследование Brown Medical SchoolВ течение трех
- 9. Исследование Brown Medical SchoolВ течение первой
- 10. Исследование Brown Medical SchoolВ конце каждой
- 11. Результаты исследования Brown Medical SchoolПреподаватели едино-душно
- 12. Результаты исследования Brown Medical SchoolУ одних
- 13. Результаты собственного исследованияПо результатам опроса моих знакомых
- 14. Успеваемость
- 15. Поведение
- 16. Концентрация внимания
- 17. Выводы:Чтобы в школе ре-бенок добился успе-ха, причем
- 18. Выводы:Какими бы важными делами ни занимался ребенок, сокращать его сон нельзя!
- 19. Практические рекомендации:Чтобы уложить ребенка спать без скандалов
- 20. Практические рекомендации:Это может быть короткая прогулка на
- 21. Практические рекомендации:Можно разрешить детям взять с собой
- 22. Практические рекомендации:Но главное, чтобы в постель ребенок
- 23. Благодарю за внимание!
- 24. Скачать презентанцию
Цель :изучить влияние недосыпания и избыточного сна на здоровье школьников
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Влияние сна на
здоровье школьника
(или «Дайте ребенку поспать!»)
Выполнил:
Канарейкин Леонид
ученик 4 «Б» классашкола № 176
Слайд 3Что такое сон?
По современным данным, сон представ-ляет собой разлитое торможение,
которое возникает в коре полушарий го-ловного мозга и обе-регает нервные
клет-ки от перевозбуж-дения, истощения и разрушения. 
Слайд 4Что думают ученые
Исследователи Brown Medical School из амери-канского города
Провиденс пришли к выводу, что не-достаток сна ме-шает детям усва-ивать
материал в школе. Если же школь-ники хорошо высы-паются, у них схо-дят на нет признаки синдрома гиперак-тивности и дефи-цита внимания.
Слайд 5При этом многие родители не слишком следят за тем, высыпаются
ли их дети.
А как всё есть на самом деле?
Слайд 6В настоящее время средняя продолжи-тельность сна у дошкольников и младших
школьников составляет лишь 8-9,5 часа, тогда как врачи рекомендуют 10,5-11,5.
20% детей спят на 2-5 часов меньше, чем в их возрасте спали их родители.
В результате они теряют до месяца сна в течение года.
Слайд 7При этом недостаток сна совсем не так безоби-ден, как кажется.
Он отражается на физическом и психическом здоровье детей, нарушая иммунитет
и провоцируя нарушения в нервной системе.Кроме того, недостаток сна плохо сказывается и на гормональном балансе организма, ведь именно во сне выра-батывается гормон роста.
Слайд 8Исследование
Brown Medical School
В течение трех не-дель ученые вели наблюдение
за ус-пешно справляю-щимися со шко-льной программой детьми в возрасте от
6 до 12 лет.
Слайд 9Исследование
Brown Medical School
В течение первой недели они спали привычное
для них количество часов.
В течение второй недели они ложились
немного раньше обыч-ного.В третью неделю - гораздо позже, чем всегда.
Слайд 10Исследование
Brown Medical School
В конце каждой недели учителям предлагалось оценить
успеваемость и поведение учеников, хотя никто из педагогов не был
поставлен в известность о проходящем экспери-менте.
Слайд 11Результаты исследования
Brown Medical School
Преподаватели едино-душно отметили, что в течение
третьей неде-ли у всех школьников значительно ухудши-лась успеваемость и появились
поведен-ческие проблемы.
Слайд 12Результаты исследования
Brown Medical School
У одних детей были выявлены признаки
пере-утомления, вялость и сни-жение интереса к учебе, у других появились
излишняя раздражительность, гипер-активность, проблемы с вниманием.
Слайд 13Результаты собственного исследования
По результатам опроса моих знакомых
были выделены
3 группы детей:
1 группа – дети, спящие 10,5-11,5 часов
2 группа – дети, спящие менее 10,5 часов3 группа – дети, спящие более 11,5 часов
Наблюдение велось в течение 4-х недель, учитывалась успеваемость детей, поведенческие реакции, концентрация внимания.
Слайд 17Выводы:
Чтобы в школе ре-бенок добился успе-ха, причем не только академического,
но и поведенческого, то он должен вовремя ло-житься спать!
Слайд 19Практические рекомендации:
Чтобы уложить ребенка спать без скандалов и нервотрепки, врачи
рекомендуют сопровождать переход ко сну ритуальными действиями.
Слайд 20Практические рекомендации:
Это может быть короткая прогулка на открытом воздухе (но
не беготня и танцы).
Чтение книги (но ни в коем случае
не «страшилки»).Подготовка постели вместе с мамой.
Проветривание комнаты.
Прослушивание спокойной музыки.
Слайд 21Практические рекомендации:
Можно разрешить детям взять с собой в постель любимую
игрушку.
Кому-то поможет стакан теплого молока.
Кто-то захочет, чтобы перед
сном его обняла мама. А кому-то станет необходимо «пошеп-таться» с папой.
Слайд 22Практические рекомендации:
Но главное, чтобы в постель ребенок ложился в одно
и то же время.
Для дошкольников и младших школьников -
не позже 21.30. И никаких громких
разговоров, яркого
света, телевизора
и еды в постели.
Теги
