Внеурочная деятельность «Разговор о правильном питании»

классов г. Ивантеевки М. О.

Это значит: для того, чтобы быть здоровым, выносливым, нужно есть

пищу, содержащую полезные вещества.

– способствует хорошей работе сердца, укрепляет организм, даёт запас энергии.
Витамин

С – закаливает организм, помогает бороться с болезнями.

Витамин D – укрепляет ткани всего тела и костную систему.

Витамин Е – принимает участие в процессах роста и развития организма.

правил:
1. Перед едой мой с мылом руки.
2. Старайся соблюдать режим

питания (завтрак, обед, полдник, ужин).
3. Ешь не торопясь, небольшими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом.
4. Во время еды не разговаривай и не читай.
5. Ешь в меру, не переедай.
6. Воздерживайся от очень жирной, острой, солёной пищи. Не ешь много сладостей.
7. Старайся питаться разнообразно, организм должен получать всё необходимое.

“Pepsi”, “Coca-cola” и другие напитки с консервантами, на ароматизаторах и

с красителями.
Чипсы, кириешки и сухарики.
Продукты быстрого приготовления (супы, лапша, пюре и т.д.).
Гамбургеры, хот-доги.
Жевательные резинки.
Сладости (в большом количестве).

нужен
Когда я нем,
и обед и ужин.
я глух и нем.
коли

хлеба нет.

таково и житье.

висят шары, Посинели от жары.
Знают этот фрукт детишки, Любят есть его мартышки. Родом

он из жарких стран В тропиках растет …

Сверху — шкурка золотая,
В центре — косточка большая.
Что за фрукт? — Вот вам вопрос.
Это сладкий...

Как надела сто рубах, Захрустела на зубах.

скрип? Что за хруст? Это что ещё за куст? Как же быть

без хруста, Если я …

Корешок оранжевый под землей сидит, Кладезь витаминов он в себе хранит, Помогает деткам здоровее стать, Что это за овощ, можете сказать?

Над землей трава, Под землей бордовая голова.

Заставит плакать всех вокруг, Хоть он и не драчун, а …

1

2

3

4

5

этом нет сомненья!