Волейбол. Доп ла?тыру

физиологиялық дене дайындығын дамыту.
Тәрбиелік

Оқушыларды волейбол ойынына қызықтыру.
Сабақтың түрі: дәстүрлі сабақ
Сабақтың типі: ашық тәрбие сағаты
Сабақтың әдісі: түсіндіру, әңгімелеу, баяндау, ынталандыру
Сабақта пайдаланылатын көрнекіліктер:
“Экологиялық тәрбие” бүктеме, суреттер, қанатты сөздер, шығармалар, сөз жұмбақ, мақал-мәтелдер
Пәнаралық байланыс: қазақ тілі, экология, тарих, жаратылыстану

жаттығулары. (Оңға, солға, кері бұрылу)
Залды айнала жүру.
Спорттық жүріс.
Жеңіл жүгіріс.
Оң

қапталмен екі қолды алға айналдыра жүгіру.
Сол қапталмен екі қолды кері айналдыра жүгіру.
Екі қолды ішке айналдыра жүгіру.
Екі қолды сыртқа айналдыра жүгіру.
Екі аяқты қайшылап жүгіру.
Тізені көтеріп жүгіру.
Өкшені кері лақтыра жүгіру.
Қол белде, аяқты алға лақтыра жүгіру.
Жеңіл жүгіріс. Тынысты қалпына келтіру жаттығуы: екі қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшына тұрып терең тыныс алып, екі қолды төмен түсіріп дем шығару.
Оқушының жүктемеден кейінгі пульсометриясын (тамыр соғысын) тексеру.

жай қолмен лақтырып алмасу.
Допты екі қолдың көмегімен лақтырып, алмасу.
Допты екі

қолмен (саусақ ұштарымен) беріп, алмасу.
Допты бір қолмен ұстап, екінші қолмен соғып алмасу.
Соғылған допты екі қолды біріктіріп қабылдау.
Допты жерге соғып алмасу.
Допты кеуде тұсынан беріп алмасу.
Қысқартылған ережемен волейбол ойнау.
Жаттығу соңынан оқушының пульсометриясын (тамыр соғысын) тексеру.
Сапқа тұрып залды айнала жүру жаттығулары:
Қол жоғарыда, аяқтың ұшымен жүру.
Қол желкеде, өкшемен жүру.
Қол белде, аяқтың (табанның) сыртқы қырымен жүру.
Қол белде, аяқтың (табанның) ішкі қырымен жүру.

НЕГІЗГІ
БӨЛІМІ
27 МИН

жариялау.
Оқушының сабақ соңындағы пульсометриясын (тамыр соғысын) қалыпты ма, әлде

жоғары ма? Соны тексеру.
Қоштасу
 
Бір сызыққа түзелу
 
Бағаларын жариялау