Йогатерапия синдрома позвоночной артерии при остеохондрозе шейного отдела

Сапрыгина (Санкт-Петербург)

давлением) на позвоночную артерию и окружающее ее нервное симпатическое сплетение.

такими причинами как: остеохондроз, гипермобильность позвонков шейного отдела позвоночника, сдавление

позвоночных артерий патологически измененными шейными позвонками: при спондилезе, значительных размеров остеофитах.

артериями.
Позвоночная артерия отходит от подключичной артерии. Она направляется вертикально

вверх к поперечному отверстию шестого шейного позвонка, где входит в канал, который формируют отверстия поперечных отростков шейных позвонков.

непарную базилярную (основную) артерию. Базилярная артерия в свою очередь дает

две ветви к мозжечку, небольшие ветви к мосту и внутреннему уху, а также базилярная артерия по средствам анастомозов соединяется с внутренней сонной артерией.
Таким образом позвоночные артерии не только обеспечивают приток артериальной крови в заднюю черепную ямку, мозжечок и ствол головного мозга, но и являются коллатеральными сосудами, обеспечивая заместительство в случае снижения артериального притока от сонной артерии.

сплетения, что приводит к сужению просвета сосуда и способствует снижению

притока крови к головному мозгу.
Незначительное не физиологичное изменение положения позвонков может приводить как к изменению скорости течения крови в позвоночных артериях, так и к турбулентностям в них, и даже к изменению направления кровотока.

кровоток и ослабляется микроциркуляция. В клетки мозга не поступает кислород

и питательные вещества. Накапливаются недоокисленные продукты обмена веществ. Это приводит к переходящей ишемии в вертебробазилярном бассейне.
Восстановление кровообращения головного мозга происходит за счёт коллатерального притока артериальной крови из бассейна внутренней сонной артерии.

подвижности позвонков (после травмы или при дисплазии соединительной ткани),
значительных

размеров остеофитов
при остеохондрозе, грыжах МПД,
в результате подвывиха суставных отростков шейных позвонков.

в виде:
головной боли
ощущения головокружения
шаткой походки
тошнотой
кратковременным нарушением зрения

с ощущением неустойчивости, покачивания, потемнением в глазах, легким снижением слуха

или ощущение шума разнообразного характера.

Зрительные расстройства (фотопсии) появление «черных мушек» перед глазами, «тумана». Зрительные нарушения являются кратковременными и длятся всего несколько минут.

2х проекциях и рентген с функциональными пробами (максимальное сгибание и

разгибание), МРТ И УЗДГ. На рентгене может быть установлено снижение высоты межпозвоночных дисков (что свидетельствует об остеохондротических изменениях), краевое разрастание костной ткани (остеофиты) в просвет канала, который формируют отверстия поперечных отростков шейных позвонков, где и залегает вертебральная артерия.

друг друга, целостность канала (в котором залегает позвоночная артерия) нарушается

и появляется извитость и вследствие этого компрессия артерии.
УЗДГ используют для определения нарушений кровотока в сосудах. Также проведение вертебральной допплерографии может сочетаться с применением функциональных нагрузок ( с ротацией, сгибанием и разгибанием ШОП ), при этом могут быть выявлены вазоспастические процессы в позвоночной артерии или асимметрия скорости кровотока в артерии.

У нее были жалобы на периодические головные боли, головокружение, тошноту,

неустойчивость при ходьбе, боли в области шеи.
Так же Катя рассказала, что у нее была родовая травма – подвывих первого и второго шейного позвонка. А в 2009 году была хлыстовая травма шейного отдела позвоночника. За квалифицированной помощью не обращалась. В острый период носила воротник Шанца.
В 2011 году участились приступы головокружения, сопровождающиеся чувством тошноты, мельканием мушек перед глазами, шаткой походкой. Приступы связаны с запрокидыванием и резким поворотом головы, часто возникают после сна и после длительного вынужденного положения (вредные условия труда).

рентгена: «Отмечается нестабильность в шейном отделе позвоночника с дислокацией С3

сзади при разгибании позвоночника на 3мм. Других изменений не выявлено.
Заключение: Остеохондроз шейного отдела позвоночника, нестабильность С3-С4.»

Предварительный диагноз: Нестабильность шейного отдела позвоночника, остеохондроз. Синдром позвоночной артерии.

были подобраны йогатерапевтические упражнения, которые можно разбить на четыре группы:
1)Статические

фиксации

2)Динамический комплекс для плечевых суставов и мышц верхнего плечевого пояса. Упражнения, направленные на раскрытие грудной клетки.

3)Дыхательные практики: полное дыхание, нади-шодхана пранаяма.

4)Тратака

связочного аппарата. Упражнения способствуют восстановлению правильного анатомического положения структур шейного

отдела позвоночника.

основным акцентом на короткие силовые фиксации 2 раза в день,

её состояние стабилизировалось, и мы добавили мягкие динамические упражнения в шейном отделе позвоночника.

Так же постепенно добавляются практики на укрепление мышц шеи (поддержание головы только за счёт мышц шеи).

суставов к более крупным.
При работе с верхним плечевым поясом уходят

блоки из шейноворотниковой зоны и улучшается приток крови к мышцам, а следовательно и улучшается питание этой области.

ритм оказывает влияние на ЦНС, так как нейроны головного мозга

аэробно зависимы. Поэтому при произвольном управлении дыханием изменяется функциональное состояние нервной системы. Это означает, что контролируя ритм и глубину дыхания, мы можем воздействовать на ЦНС, возбуждаем НС или тормозим её деятельность. Полное дыхание и попеременное дыхание нади-шодхана, снижает возбудимость ЦНС, восстанавливает баланс между симпатической и парасимпатической НС. Это непосредственно отражается на психическом состоянии, появляется глубокая осознанность, высокая концентрация.

фиксации взгляда меняется активность мозга.
Улучшается психоэмоциональное состояние и успокаивается

ум.
Как следствие расслабляются глазодвигательные мышцы и исчезают дефекты зрения, вызванные общей усталостью и переутомлением

сделала рентген ШОП. В заключении отмечается остеохондроз ШОП, но нестабильности

не выявлено. Сама Катя отметила, что у нее прекратились приступы головной боли и головокружения. Ушли боли в области шеи. На данный момент она продолжает заниматься йогой и ходит в классы по йогатерапии и общие классы хатха йоги.

назад
Ширшасана (возрастает осевая нагрузка на ШОП)
Перевернутые позы, такие как халасана

и карнапидасана

Место для сна должно быть ровным и жестким. В место

обычной подушки лучше использовать ортопедическую.
А так же контрастный душ и прогулки на свежем воздухе.