ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ В ДОУ

по три занятия физической культуры в неделю: два в спортивном

зале или групповой комнате и одно на открытом воздухе, согласно расписанию.

В младшей группе занятие длится 15 мин.,
в средней – 20 мин.,
в старшей – 25-30 мин.,
в подготовительной – 30 мин.

ребенка, ориентируют на всестороннее развитие его физических качеств, совершенствуют двигательные

способности, укрепляют здоровье, закаливают организм и повышают его устойчивость к заболеваниям;
Образовательные – предусматривают системное формирование необходимых двигательных навыков и умений и связанных с ними элементарных знаний в области физической культуры;
Воспитательные – решаются в процесе физкультурного занятия: воспитание воли, позитивных качеств характера, эмоциональных потребностей детей, а также интерес, потребности в здоровом образе жизни. Воспитываются как физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость), так и нравственные (целеустремленность, настойчивость, чувство долга, ответственности и т.п.).

задачах.
Если физкультурное занятие преследует сугубо оздоровительные цели, как, например,

беговая тренировка в медленном темпе, то приоритеты отдаются группе оздоровительных задач, а затем определяются задачи (для данного конкретного вида физкультурной деятельнос­ти) развивающего цикла и, наконец, образовательные.

Если цель занятия — обучение движениям, то на первое место выдвигаются задачи образовательные.
При закреплении движений, их совершенствовании уместнее в первую очередь планировать развивающие задачи.
Но любая физкультурная деятельность будет успешнее и в плане обеспечения здоровья ребенка, и в плане его обучения и развития, если на занятии будет решаться комплекс взаимодополняющих задач.

группах воспитатель и физорг должны направлять свои усилия на то,

чтобы научить детей ориентироваться в пространстве физкультурного зала и физкультурной площадки, приемам элементарной страховки;
правильному (по назначению) использованию физкультурного оборудования.
В среднем дошкольном возрасте основные усилия педагогов должны быть направлены на развитие физических качеств детей, и прежде всего выносливости и силы, которые являются основой обеспечения хорошей физической подготовленности.
В старшей группе у детей следует развивать высокую физическую рабо­тоспособность и направлять усилия на качественную физическую подготовку.
В подготовительной к школе группе (равно как и в первом классе) основной задачей педагога является создание условий для реализации интересов детей, раскрытия их двигательных способностей и развитие самостоятельности.

развитие интереса к физической культуре и спорту.
В каждом возрасте физкультурная

деятельность имеет разную направленность. Для детей это радость от свободы движений.
Поэтому главное условие эффективного воздействия физкультурных занятий на здоровье, психологическое благополучие и физическое развитие ребенка — это доставить детям максимум удовольствия от движений.

бега; -упражнения в равновесии.
2. Основная часть:
Общеразвивающие упражнения с предметами и без

них:
-ритмические упражнения; -упражнения-имитации;
-упражнение- «азбука»; -элементы йоги.
Основные виды движений:
-метание; -лазание; - прыжки; -равновесие; - подвижная игра.
3. Заключительная часть:
-различные виды ходьбы; -упражнения на восстановление дыхания;
-малоподвижные развивающие игры; - игры на РТВ (развитие творческого воображения); - телесно-тренировочные упражнения; -дыхательные упражнения с элементами йоги; -хоровод.

содержание входит:
оздоровительный бег, или бег на выносливость;
циклические движения;
воздушные ванны и

водные процедуры;
точный расчет нагрузок, чтобы дети занимались в аэробном режиме;
расслабляющие паузы;
специальные гимнастики (дыхательная, оздоровительные игры, корригирующие упражнения);
специально создаваемый эмоциональный фон, на котором проходит занятие, и моменты управляемого положительного всплеска.

мышц (от верхнего плечевого пояса до мышц ног) с 4-6

кратным повторением каждого);
в средней – 6-7 упражнений с 4-6-кратным повторением;
В старшей – 6-8 упражнений с 5-8-кратным повторением;
В подготовительной – 8-10 упражнений с 6-8-кратным повторением.
В младшей группе упражнения выполняются в медленном и среднем темпе, в более старшем возрасте – преимущественно в быстром темпе. Исключение составляют упражнения с подниманием туловища из положения лежа с прогибанием туловища.
Моторная плотность занятия должна быть не менее 80%. В противном случае тренировочный эффект не достигается, а занятие воспринимается организмом как набор беспорядочных движений.

разделяют на три основные группы:
занятия, на которых дети обучаются

определенным видам движений; занятия, на которых дети закрепляют полученные навыки,
и занятия, на которых дети совершенствуют качество движений.
При втором подходе выделяют обучающие, развивающие и оздоровительные занятия.
При третьем подходе выделяют две группы занятий:
так называемые «традиционные» и «нетрадиционные».
Все эти классификации очень условны, но тем не менее определение вида физкультурного занятия по преобладающим целям позволяет правильно подобрать соответствующую методику его организации.

Классические (обучающие, смешанные, вариативные).
2. Двигательные рассказы.
3. Сюжетно-игровые.
4. Игровые (на основе

разнообразных подвижных игр).
5. Контрольные занятия.
6. Тематические.
7. Интегрированные.
Старшая группа
1. Классические.
2. Двигательные рассказы.
3. Сюжетно-игровые.
4. Игровые (на основе разнообразных подвижных игр, игр-эстафет, игр-аттракционов).
5. Контрольные занятия.
6. Соревнования.
7. Занятия с использованием тренажеров и спортивных комплексов.
8. Занятия по интересам.
9. Тематические.
10. Интегрированные.
11. Физкультурно-валеологические (забочусь о своем здоровье).
12. Занятия-тренировки по ОФП (организация физической профилактики). Введение в занятие приемов точечного массажа, ЛФК (лечебно-физкультурного комплекса), релаксации.

игр, игр-эстафет, игр-аттракционов
5. Контрольные занятия.
6. Соревнования.
7. Занятия-тренировки по ОФП (организация

физической профилактики). Введение в занятие приемов точечного массажа, ЛФК, релаксации.
8. Занятия-тренировки, походы в парк. Экскурсии-тренировки в ФОК (физкультурно-оздоровительном комплексе).
9. Посещение спортзала, спортивной площадки ближайшей школы.
10. Занятия с использованием тренажеров и спортивных комплексов.
11. Занятия по интересам.
12. Тематические.
13. Интегрированные.
14. Физкультурно-валеологические (забочусь о своем здоровье).

более легких — по подгруппам.
В содержание фронтальных занятий включаются

только те движения и упражнения, которые освоены всеми детьми.

Организация индивидуального обучения не означает, что другие дети в это время ничем не заняты.
При этой форме обучения занятие также проводится со всеми детьми.
Сначала организуются традиционные разминка и бег, короткий отдых, а затем один из взрослых, по очереди подзывая детей к себе, обучает их новому движению (например, лазанию по канату).
Остальные дети в это время с другим взрослым отрабатывают технику знакомого движения (например, метание мяча в горизонтальную цель).

Обычно при такой форме обучения педагог может в течение одного

занятия обучить новому движению не более 5-6 детей. Остальных детей постепенно обучают по такому же принципу на последующих занятиях. Такой подход к обучению детей основным движениям позволяет его индивидуализировать, сохранить доверительность в отношениях с ребенком, не выставлять напоказ перед другими детьми его слабые возможности.
В результате у детей повышается интерес к занятиям физкультурой, желание добиваться хороших результатов, а главное — они очень привязываются к взрослым, и те становятся для них чрезвычайно авторитетными.
Когда движение будет «поставлено» у всех детей, форма организации обучения меняется.

с педагогом закрепляет полученные представления о новом движении, повторяя его

несколько раз, а другая подгруппа совершенствует хорошо знакомые движения.
Затем подгруппы меняются местами.
Важное указание: на подгруппы дети должны разделиться сами, воспитателю в этот процесс вмешиваться не стоит.
Чтобы подгруппы были равны по количеству, можно использовать флажки разного цвета. Например, те, кто сначала хочет упражняться в прыжках в длину, берут красные флажки, а кто хочет лазать по шведской стенке — желтый.
По выбору детей можно судить об их реакции на новое движение и соответственно принять правильное педагогическое решение. Обычно на выбор детей влияет неуверенность в своих возможностях, когда упражнение кажется им трудным.
Тогда они не спешат взять красный флажок. Дети, уверенные в своих возможностях (а иногда и излишне самоуверенные), сразу выбирают новое движение.
На фронтальных занятиях хорошо зарекомендовал себя поточный метод выполнения упражнений, когда дети поочередно подходят к снаряду и выполняют задание.
В содержание такого занятия могут быть включены несколько видов хорошо знакомых движений.

движения или его отдельных элементов.
В качестве наглядного пособия могут быть

использованы галограммы сложных движений (метание, прыжок в длину с места и с разбега, прыжок в высоту с разбега).
Тактильно-мышечная наглядность обеспечивается путем включения физкультурных пособий в двигательную деятельность (дотянуться до колокольчика, который педагог держит выше вытянутых рук ребенка и др.).
Предметы дают возможность ребенку прочувствовать и осознать сделанную им ошибку, возникновению самоконтролю при выполнении движений, развитию сенсорных способностей ребенка.

задания с опорой на имеющейся у них жизненный опыт и

представления или проведения небольшой беседы.
Важны пояснения (в бросках мяча, если он большой, то ноги ставятся врозь перед броском, если мяч маленький, то одна нога – вперед, другая – назад и т.д.) и указания.
Не допускать использования так называемого «обезьяньего» метода, когда на всех этапах обучения упражнение показывается педагогом, а дети механически повторяют его.
В старшем возрасте это недопустимо. Следует добивать того, чтобы простые упражнения дети выполняли не только по показу, но и по слуху. Сначала дети выполняют упражнения по словесной инструкции медленно, что способствует усвоению терминологии, ориентироваться в словесных заданиях и четко переводить их в движения.

выполнения и экономичность движения.
Необходимо задействовать как можно больше анализаторов и

при этом использовать приспособления для уменьшения количества неверно выполненных движений, искажающих технику упражнения.

двигательных способностей
В целом
По частям
Равномерный
Переменный
Повторный

групп мышц, особенно плечевого пояса, а также воспитанию ловкости, гибкости,

равновесия, глазомера.
На первом этапе обучения метанию на дальность заинтересовать детей можно точным, сильным, правильным приемом броска и его результатом (дальность попадания мешочка).

фитнес-технологии: ритмическая гимнастика, игровой стретчинг и фитбол.
Комплексы ритмической гимнастики могут

включаться в утреннюю гимнастику, в физкультминутки.
На физкультурных занятиях комплексы ритмической гимнастики используются во всех частях:
в подготовительной части – они используются как общеразвивающие упражнения;
в основной части- решают задачи развития чувства ритма, пространственных представлений, координации движений;
в заключительной части – способствуют релаксации, снятию утомления от занятия.

стретчинга могут включаться в подготовительную часть для разогревания отдельных мышц

групп,
в основную часть для развития гибкости и как релаксирующая процедура в заключительной части занятия.
В дошкольных учреждениях используется методика игрового стретчинга, где каждому упражнению соответствует образ животного или сказочного героя.

и формы. Одна из модификаций – мяч с ручками (хоп),

предназначен в большей степени для выполнения прыжков.
На физкультурном занятии фитбол может использоваться как предмет, как опора, как тренажер и т.д. Хопы широко применяются в эстафетах и играх.
Инновационные педагогические технологии вносят разнообразие в физкультурные занятия.
Однако следует помнить, что неправильное применение новых технологий может нарушить процесс нормального развития ребенка.