Здоровое питание

и их влиянии на организм человека. 

возникает множество вопросов: что полезно, а что нет, как надо

правильно питаться, как разобраться во всём этом многообразии продуктов без ущерба своему здоровью. Недостаток информации, времени спокойно поесть, красочно оформленная реклама в магазинах и по телевизору приводит к тому, что очень часто уже в школьном возрасте у детей болят животы, желудки, рано портятся зубы, ребята уже в начале дня испытывают слабость. Обсуждая данную проблему , мы поняли, что если мы хотим вырасти здоровыми, то необходимо как можно больше знать о здоровом питания, ну и, конечно же, следовать ему.

разнообразной.
Еда должна быть теплой.
Тщательно пережевывать пищу.
Кушать овощи и фрукты.
Есть 3-4

раза в день.
Обязательно в школе покупать горячий обед.
Не перекусывать чипсами и сухариками.
Меньше кушать сладостей.

организма и его развитие.
Для правильной жизнедеятельности растущего организма необходимо, чтобы

питание было рациональным, правильным, полноценным.
Если ребенок остается в школе на полный день ( то есть на «продлёнку») ему надо обязательно скушать в школе горячий обед.

и социализации детей Письмо от 12 апреля 2012 года №

06-731 «О формировании культуры здорового питания обучающихся, воспитанников».
Боровская Э. «Здоровое питание школьника», «Эксмо» 2010 г.
Гогулан Н. «Законы полноценного питания», Москва 2007 г.
Коваленко В. И. Здоровьесберегающие технологии  в начальной школе. М.: «Вако», 2006.
Конь И. «Книга о здоровом питании школьников», М. «Просвещение» 2010 г.
Уайт Е. «Основы здорового питания», «Эксмо», 2011 г.