2020 ГОД
Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ЧЕЛОВЕКА
Содержание
- 1. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ЧЕЛОВЕКА
- 2. АКТУАЛЬНОСТЬЗаболевания, связанные с избыточным или недостаточным потреблением
- 3. ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕПитание обеспечивает следующие функции организма:
- 4. НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕВсемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) к числу
- 5. ПРИНЦИПЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯПРИНЦИПАМИ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ ЯВЛЯЮТСЯ:соответствие
- 6. СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕПитание, характеризующееся оптимальным соотношением пищевых веществ,
- 7. ПРАВИЛА РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯСВЕЖЕЕДЕНИЕСЫРОЕДЕНИЕРАЗНООБРАЗИЕ ПИЩИЧЕРЕДОВАНИЕ ПРОДУКТОВСЕЗОННОСТЬ ПИТАНИЯОГРАНИЧЕНИЯ
- 8. ПИТАНИЕ=ПРИВЫЧКАПитание – это привычка, которой можно управлять.
- 9. ЗАКЛЮЧЕНИЕ«Кусок хлеба насущного является, был и остается
- 10. ЛИТЕРАТУРА1. Донченко Л. В., Надыкта В. Д.
- 11. Скачать презентанцию
АКТУАЛЬНОСТЬЗаболевания, связанные с избыточным или недостаточным потреблением пищи и малоподвижным образом жизни или мышечной ненагруженностьюПроблема качества продуктовПроблема повышения культуры питанияПравильное питание представляет не только биологическую, но и социально-экономическую и даже политическую
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2АКТУАЛЬНОСТЬ
Заболевания, связанные с избыточным или недостаточным потреблением пищи и малоподвижным
образом жизни или мышечной ненагруженностью
Проблема качества продуктов
Проблема повышения культуры питания
Правильное
питание представляет не только биологическую, но и социально-экономическую и даже политическую проблему
Слайд 3ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
Питание обеспечивает
следующие функции организма:
«ПОСТАВЩИК»
ЭНЕРГИИ
ИСТОЧНИК ОБРАЗОВАНИЯ
РЕГУЛЯТОРОВ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ОБНОВЛЕНИЕ КЛЕТОК И ТКАНЕЙ
РЕГУЛЯТОР ДУШЕВНОГО И ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
«ЧЕЛОВЕК ЕСТЬ ТО, ЧТО ОН ЕСТ»
Из рецензии немецкого философа Людвига Андреаса Фейербаха на книгу немецкого философа и физиолога Якоба Моле-Шотта «Популярное учение о питательных продуктах» (1850)
Слайд 4НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) к числу заболеваний, связанных с
избыточным питанием, отнесены: АТЕРОСКЛЕРОЗ, ОЖИРЕНИЕ, ЖЕЛЧНО - КАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ, ПОДАГРА,
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ И ПОЛИОСТЕОАРТРОЗПостоянное недоедание порождает КВАШИОРКОР — тяжелое заболевание детей вследствие белковой недостаточности пищи
ДЕФИЦИТ НИАЦИНА (ВИТАМИН В3) В ПИТАНИИ ВЫЗЫВАЕТ ДЕПРЕССИВНОЕ СОСТОЯНИЕ
Слайд 5ПРИНЦИПЫ
РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ
ПРИНЦИПАМИ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ ЯВЛЯЮТСЯ:
соответствие энергоценности пищи, поступающей
в организм человека, его энерготратам
поступление
в организм определенного количества пищевых веществ в оптимальных соотношенияхправильный режим питания
разнообразие потребляемых пищевых продуктов
умеренность в еде
Рекомендуемые величины потребности человека в пищевых веществах и энергии определены для всех групп трудоспособного населения в зависимости от интенсивности труда, пола и возраста
Слайд 6СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
Питание, характеризующееся оптимальным соотношением пищевых веществ,
называется СБАЛАНСИРОВАННЫМ
Согласно формуле
сбалансированного питания, соотношение белков, жиров и углеводов должно составлять 1
: 1,2 : 4,6. При этом количество белков в составе рациона равняется 11 — 13 % суточной энергоценности, жиров — в среднем 33 % (для южных районов — 27 — 28 %, для северных — 38 — 40 %), углеводов — около 55 %.
Слайд 7ПРАВИЛА
РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ
СВЕЖЕЕДЕНИЕ
СЫРОЕДЕНИЕ
РАЗНООБРАЗИЕ ПИЩИ
ЧЕРЕДОВАНИЕ ПРОДУКТОВ
СЕЗОННОСТЬ ПИТАНИЯ
ОГРАНИЧЕНИЯ ПИЩИ
УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЕДЫ
СОЧЕТАНИЕ ПРОДУКТОВ
ИЗБЕГАНИЕ
ДИЕТИЧЕСКИХ СТРЕССОВ
Употребление питьевая воды перед едой
и перед сном, это хороший способ, чтобы очистить свой организм от токсинов и нормализовать обмен веществ
Слайд 8ПИТАНИЕ=ПРИВЫЧКА
Питание – это привычка, которой можно управлять.
Какие же факторы
влияют на формирование этой привычки?
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ - личные пристрастия
к той или иной пище, семейные пищевые традиции, жизненная философия (отношение к вегетарианству, религиозные воззрения)ГЕОГРАФО-ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ – производство продуктов питания и климат, традиционные с/х культуры
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ – рост, развитие организма, степень двигательной активности, необходимость соблюдения диеты по состоянию здоровья
Слайд 9ЗАКЛЮЧЕНИЕ
«Кусок хлеба насущного является, был и остается одной из самых
важных проблем жизни, источником страданий, иногда удовлетворения, в руках врача
- могучим средством лечения, в руках неведующих - причиной заболевания»И. П. Павлов
Слайд 10ЛИТЕРАТУРА
1. Донченко Л. В., Надыкта В. Д. Безопасность пищевой продукции.
- М.: Пищепромиздат, 2001.
2.http://www.rusarticles.com/medicina-i-zdorove-statya/zdorovoe-pitanie-zalog-zdorovya-686550.html
3. Популярно о питании. / Под
ред. А.И. Столмаковой. – Киев, "Здоровья", 1990.4. Рациональное питание / Смоляр В.И. – Киев: Наук. думка, 1991.
5.http://www.takzdorovo.ru/pitanie/glavnoe/planiruem-zdorovoe-pitanie/
