Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Здоровый образ жизни
Содержание
- 1. Здоровый образ жизни
- 2. Компоненты здорового образа жизни:Правильное питание;Занятие физкультурой и
- 3. Зож –это…Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного
- 4. Слайд 4
- 5. Актуальность зожЗдоровый образ жизни является предпосылкой для
- 6. Слайд 6
- 7. Крепкий СонТакже наше здоровье зависит от хорошего
- 8. Слайд 8
- 9. Физические нагрузкиФизическая нагрузка является одним из важнейших
- 10. Слайд 10
- 11. Слайд 11
- 12. Скажем нет вредным привычкам!!!
- 13. Слайд 13
- 14. Слайд 14
- 15. Скачать презентанцию
Компоненты здорового образа жизни:Правильное питание;Занятие физкультурой и спортом;Правильное распределение режима дня;Закаливание;Личная гигиена;Отказ от вредных привычек И др.
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2Компоненты здорового образа жизни:
Правильное питание;
Занятие физкультурой и спортом;
Правильное распределение режима
дня;
Слайд 3Зож –это…
Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью
профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности
человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
Слайд 5Актуальность зож
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон
жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных
функций. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Слайд 7Крепкий Сон
Также наше здоровье зависит от хорошего сна. Достаточный сон
необходим для нормальной деятельности нервной системы. Потребность во сне у
разных людей может быть разная, но в среднем рекомендуется спать не менее 8 ч. Регулярное недосыпание ведёт к снижению работоспособности и сильной утомляемости. Для того чтобы Вас не мучила бессонница необходимо за 1 ч. до сна прекратить физическую или умственную работу. Последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 2 ч. до сна. Спать лучше в хорошо проветриваемой комнате, а также желательно ложиться спать в одно и тоже время.
Слайд 9Физические нагрузки
Физическая нагрузка является одним из важнейших средств укрепления здоровья.
Даже небольшая каждодневная 20-минутная гимнастика приносит огромную пользу. Гимнастика, атлетика,
подвижные игры очень полезны для сердечно-сосудистой системы, лёгких, укрепления опорно-двигательного аппарата. Занятия бегом оказывают положительное влияние на нервную и эндокринную системы. Ходьба помогает избавиться от лишнего веса. Подсчитано, что за 1 час быстрой ходьбы сгорает до 35 граммов жировой ткани
