Слайд 2
Здоровье – это бесценный дар, он
дан увы не навечно ,
его надо
беречь!
И.И. Павлов
Слайд 3Наше здоровье – в наших руках
Хочу подчеркнуть, что состояние здоровья
каждого
человека находится в его руках. Об
этом говорят обобщенные данные
Всемирной организации
здравоохранения.
Здоровье человека зависит:
на 50% от образа жизни;
на 20% от наследственности;
на 20% от окружающей среды;
на 10% от развития системы здравоохранения
Слайд 4Компоненты здорового образа жизни:
Правильное питание;
Занятие физкультурой и спортом;
Правильное распределение режима
дня;
Закаливание;
Личная гигиена;
Отказ от вредных привычек
И др.
Слайд 5Ешьте дети витамины будете здоровы
1.ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Слайд 62.ЗАНЯТИЕ ФИЗКУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ
Слайд 7
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Это самая важная ступенька для твоего здоровья. Зарядка
по утрам – вот залог здорового образа жизни! Занимайся активно
спортом, не отлынивай от уроков физкультуры
Слайд 8 3.ПРАВИЛЬНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ
Распорядок в действиях и в их
выполнении в одно и то же время помогает выработать хорошую
память, воспитывает силу воли и приучает к дисциплине.
Человек, соблюдающий режим дня, всегда бодрый, энергичный и жизнерадостный.
Слайд 9 Сон и отдых
За долгий день все наши клетки, которые
без устали работали на нас, просто погибают, а от этого
нам сильно хочется спать. Во время сна все клетки восстанавливаются, поэтому хороший сон – один из главных признаков здорового образа жизни.
Слайд 115.ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА
«Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое!...» Даже если
кажется, что руки вполне чистые, то стоит поднести их под
микроскоп, как нашему взору предстанут маленькие наглые микробы, уютно устроившиеся на наших руках. Соблюдайте личную гигиену, друзья!
Слайд 126.ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
«Курить вредно, пить противно, а умирать здоровым
– жалко» - гласит шуточная, но в то же время
печальная поговорка. Сигареты и алкоголь также, как и наркотики разрушают наш организм. Не нужно попусту отравлять свой организм – жизнь слишком коротка, а спирт и табак сделают её намного короче.
Слайд 13КУРЕНИЕ
Не забывай о вреде курения! Одна капля никотина в
состоянии убить лошадь! Задумайся над этим.
Слайд 14НАРКОТИКИ
Эта гадость никому и никогда не приносит радости. Помни о
загубленных молодых жизнях. Подумай о продолжении рода человеческого.
Слайд 15АЛКОГОЛЬ
Алкоголь как и сигареты не очень-то нужны тебе. Не верь,
что это поможет тебе справиться с проблемами. Иначе он сам
станет для тебя проблемой!
Слайд 16Здоровье зависит от наследственности
Физическое здоровье будущих детей формируется
сегодня через образ жизни их будущих родителей -сегодняшних школьников.
Слайд 17Здоровье человека зависит от окружающей среды
Что может быть приятнее
и полезнее прогулок по свежему воздуху!!! Прохладный ветерок обдувает лицо,
дышишь полной грудью. Особенно чист воздух в горах. Чаще посещайте излюбленные вашим взорам места
Слайд 18Здоровье человека зависит от медицины
Но какой бы совершенной ни
была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней.
Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.
Слайд 19Рекомендации:
В школе и в семье необходимо формировать культуру
здоровья, активное отношение к своему здоровью, сознания, что здоровье самая
большая ценность человека. В рамках работы на классных часах, на внешкольных мероприятиях и родительских собраниях следуя полученным результатам исследования, проводить лекции, практические занятия для учащихся гимназии, учителей и родителей об основах здорового образа жизни.
Слайд 20КОДЕКС ЗДОРОВЬЯ!
Помните, о сохранении вашего здоровья кроме вас
самих никто не позаботится.
Не утренняя зарядка, не часовая
физкультура и бег трусцой, а культура труда, отдыха, сна, питания и жизни в целом - всё это есть основа нашего здоровья.