"Здоровый образ жизни"

образу жизни. Здоровый образ жизни активно пропагандируется как в телепередачах,

так и в повседневной жизни каждого человека. Однако, несмотря на активную пропаганду здорового образа жизни далеко не все следуют его нормам.
Актуальность данной темы связана с тем, что в настоящее время, растет уровень заболеваемости среди детей. Именно поэтому, необходимо внедрять культуру здорового образа жизни, начиная с дошкольного и школьного возраста.

на то, чтобы вести активный образ жизни, правильно питаться и

тем самым предотвращать заболевания и повышать естественную сопротивляемость организма.

труда и отдыха
– Двигательная активность и закаливание
– Рациональное питание
– Отказ

от вредных привычек
– Медицинская активность
– Соблюдение правил психогигиены
– Личная и общественная гигиена
– Гигиена семьи и брака.

То, что мы едим напрямую связано с тем, как мы

себя чувствуем.
Злоупотребление «фастфудом», табакокурением и алкоголем ведет к ухудшению внешнего вида, ослаблению защитных функций организма и раннему старению организма.

соблюдение режима дня. Недостаток сна снижает иммунитет, сказывается на уровне

жизненной активности и ведет к ухудшению общего самочувствия.

организму нужна достаточная двигательная активность, закаливание, обтирание, обмывание холодной водой,

а также соблюдение личной гигиены.

– наркотиков.

на улице и в школе. Оно обеспечит предупреждение травматизма и

отравлений.

человека в быстро меняющемся мире.